تغذیه
- علمی و پزشکی
بهترین قهوه کافئین بالا چه قهوه ای است؟
بسیاری از موادی که هر روز استفاده می کنیم حاوی کافئین هستند. کافئین به طور طبیعی در انواع گیاهان از جمله دانه های قهوه ، برگ چای ، دانه های کاکائو و غیره یافت می شود. کافئین یک محرک است که بر سیستم عصبی بدن ، قلب: عضلات تأثیر می گذارد. از میزان مصرف کافئین در جهان آمار دقیقی وجود ندارد ، اما حدود 70٪ از مردم جهان هر روز قهوه می نوشند. کافئین موجود در قهوه چیست؟ کافئین خالص یک پودر سفید تلخ است. این ماده از ترکیبی از کربن ، هیدروژن ، نیتروژن و اکسیژن تشکیل شده است. کافئین پرمصرف ترین دارو در بین مردم است که تقریباً 90٪ افراد روزانه از آن استفاده می کنند. افزایش متابولیسم بدن ، تحریک سیستم عصبی مرکزی ، بالا بردن سطح هوشیاری ، بالا بردن سطح آگاهی از محیط زیست از مهمترین تأثیرات کافئین است. نوشیدن قهوه شما را خوشحال می کند. و حالا ما بعد از خوردن آنها بهتر می شویم. این احساس زیر کافئین است. قهوه بعداً به نوشیدنی شماره یک در جهان تبدیل شد و قهوه به دلیل کافئین معروف شد. مردم قبل از شروع روز ، پس از بازگشت از محل کار ، در مهمانی ها و …
- استان ها
آیا خطر کشیدن قلیان کمتر از سیگار است؟؟!!
دکتر مهرداد شریف. سیگارهای معطر از میوه های پوسیده ، با روغنهای اساسی معطر ساخته می شوند ، سرطان زا هستند و دارای یک شلنگ مشترک سل ، هپاتیت و بیماری های قلبی عروقی هستند. منتقل شده: خطرات جدی “قلیان” برای “سلامتی” سیگار کشیدن قلیان به روشی گفته می شود که دود قبل از رسیدن به دهان مصرف کننده از طریق آب عبور می کند ، که باعث می شود برخی از مردم مضرتر باشند ، از آب مضرتر باشند با این حال ، دود سیگار حاوی بیش از 7000 ماده شیمیایی است که حداقل 250 مورد از آنها مضر هستند ؛ 69 مورد سرطان زا شناخته شده است. * قلیان از کجا شروع شد * استفاده از قلیان از اوایل قرن بیستم آغاز شد و از خاورمیانه به ایالات متحده و اروپا گسترش یافت. در برخی از نقاط جهان ، کشیدن قلیان به سرعت جایگزین سیگار کشیدن شده است ، به ویژه در میان جوانان. تصور غلط اصلی در مورد این افزایش مصرف این فرضیه است که سیگار کشیدن قلیان به دلیل خواص مضر آن ، جایگزین سالم تری برای محصولات تنباکو است. از طرف دیگر ، افزودن طعم دهنده ها به محصولات دخانیات ناراحتی آن را کاهش می …
- اجتماعی
۱۴ نکته برای تغذیه مناسب در دوران نقاهت مبتلایان کرونا
تغذیه مناسب نقش مهمی در پیشگیری و کنترل بیماری های عفونی مانند Covid 19 ، سل و غیره دارد. با پیروی از یک رژیم غذایی مناسب که تمام نیازهای تغذیه ای فرد را برآورده کند ، می توان از شدت بیماری ها و عوارض ناشی از آن در هنگام بهبودی جلوگیری کرد. طبق وزارت بهداشت سرگرمی برای همه ، موارد زیر 14 توصیه غذایی برای دوره نقاهت Covid 19 است که ممکن است با کاهش تأثیر بیماری بر بدن همراه باشد. مایعات زیادی مانند آب ، آب میوه های طبیعی تازه (آب هندوانه ، آب پرتقال ، آب سیب و غیره) و آب میوه های طبیعی طبیعی مانند آب کرفس ، آب هویج ، آب گوجه فرنگی و غیره ، چای از چای ، آب تهیه کنید از مایعات گوشت یا مرغ باید حداقل 8 لیوان در روز برای رقیق شدن ترشحات راه هوایی استفاده شود. مصرف سوپ های گرم مانند سوپ سبزیجات ، جو ، بلغور جو دوسر ، جو دوسر و … و سوپ های سبک و سبک مانند سوپ برنج ، سوپ جو ، سوپ سبزیجات و … مصرف روزانه میوه های تازه ، سبزیجات (کاهو ، کلم ، سبزیجات و غیره) یا سبزیجات آب پز شده …
- استان ها
لزوم استمرار برگزاری سمپوزیوم ملی مجسمه‌سازی در کرمان
سرگرمی برای همه / تغذیه: دادستان کل ایالت کرمان گفت. وی افزود: “دادخودسالاری” امروز ، اول ماه مه ، از چهارمین سمپوزیوم ملی مجسمه سازی شهرداری کرمان بازدید کرد و خاطرنشان کرد که تاریخچه مجسمه سازی در کرمان از 8000 سال پیش آغاز می شود. دکتر یوسف مجیدزاده ، باستان شناس ، کنر صندل مطالعه مطالعات تمدن خلیل اعتقاد بر این است که ساخت مجسمه ها با مواد مختلف ابتدا در Uniroft ، Kunarsandal انجام شده است. او ادامه داد. دکتر مجیدزاده تحقیقات گسترده ای در مورد پیش از تاریخ و تمدن بین النهرین انجام داده و معتقد است که تاریخ مجسمه سازی حتی از صندل های بین النهرین کمتر است. دادستان کل مرکز استان کرمان یادآوری کرد. در دوران معاصر ما همچنین یک استاد در کرمان داشتیم ، علی اکبر صنعت ، یک استاد سبک و یکی از نقاشان برجسته کشور. سالاری افزود. پیش از تاریخ تاریخی کرمان در مجسمه سازی امروزه جایگاه ویژه ای در استان و در جهان مجسمه سازی به استان داده است. وی ذکر کرد. مهمترین مواد اولیه مجسمه سازی و مواد ، از جمله آهن ، مس و سنگ ، در استان کرمان وجود دارد و همه این پتانسیل ها ، همراه با استادان …
- عمومی
مکالمه ذهنی چگونه سرنوشت ما را رقم می‌زند؟
شما باید از یک چیز آگاه باشید. گفتگوی درونی شما می تواند از نظر جسمی و روحی تأثیر مستقیمی بر سلامتی شما بگذارد. این گفتگوی داخلی عزت نفس شما را تضعیف می کند و پتانسیل ، منابع و فرصت های شما را می بندد. بنابراین باید روی آن تمرکز کنید تا بتوانید آن را تغییر دهید. به گزارش سرگرمی برای همه ، سواد زندگی وی نوشت: “ما نتیجه گفتگوی داخلی خودمان هستیم.” به عبارت دیگر ، تخم مکالمه با ما ، همان مکالمه درونی بدون وقفه ، شخصیت ما را شکل می دهد. بنابراین وقتی با تحقیر به توانایی های خود شک دارید ، به بدترین دشمن خود تبدیل می شوید. آیا در مکالمات درونی خود احساس حقارت می کنید؟ آیا خود را مقصر می دانید که خود را با دیگران مقایسه می کنید؟ به یاد داشته باشید که سلامتی صحبت کردن با شما با عشق و احترام است. عملکرد مکالمه ذهنی گفتگوی داخلی مغز ما را تغییر می دهد. مکالمه روزانه شما می تواند تعدادی از مناطق مغز را تقویت کند تا به شما در کنترل بهتر استرس ، تنظیم روحیه یا حتی اعتماد به نفس بیشتر کمک کند. با این حال ، اگر محتوای این مکالمه درونی منفی …
- عمومی
پروانه وکالت، شاید اشتغال ایجاد کند اما درآمد، نه!
آنچه در دو سال گذشته به صورت حمله به تنها نهاد غیرنظامی کشور مطرح شده است ، علیرغم سادگی قانون ، انتقادات و مخالفت ها با رویه های صدور مجوز ، چالش هایی را به وجود می آورد که می تواند منشأ اختلافات باشد. دو طرف. کسانی که می خواهند وارد آینده شغلی و حیاتی این حرفه شوند ، نقش و جایگاه کانون وکلا پس از اجرای چنین برنامه ای در کانون وکلا وجود دارد. طرفداران پرونده وی در تلاشند متن واقعی این بیانیه را به صورت آنلاین در دسترس قرار دهند. طرفداران پرونده وی در تلاشند نسخه واقعی این بیانیه را به صورت آنلاین در دسترس قرار دهند. طرفداران پرونده وی در تلاش بوده اند تا نسخه واقعی این بیانیه را منتشر کنند. بیانیه موجود در اینترنت. وکلای متخصص جوان ، با ابراز نگرانی از این وضعیت ، اصرار دارند که ایجاد انتظارات شغلی با مجوز دادن به وکیل دروغ بزرگی است که جوانان جویای کار را تغذیه می کند. بیش از نیم قرن تجربه کانون وکلای دادگستری و همچنین مشاهده فعالیت های وکلای به اصطلاح جوان و تازه کار ، تأیید می کند که داشتن مجوز برای کار در این حرفه معادل درآمدزایی نیست ، به ویژه برخی …
- اجتماعی
آفت “جنسیت زدگی” بازار کار/ زنان پیاده نظامان بازار کار هستند
یکی از محققان زن با بیان اینکه در بازار کار شاهد فاجعه “جنسیت گرایی” در سطح بالا و پایین هستیم ، گفت: “زنان در بازار کار معمولاً عابر پیاده هستند ؛ انتظار می رود زنان در سطوح پایین مانند تولید کار کنند.” در مصاحبه ای با سرگرمی برای همه ، دکتر کتایون مصری او گفت. وی می افزاید: “ما می بینیم که هرچه زنان بیشتر تحصیل کرده و ارتقا می یابند کمتر از فرصت های شغلی سطح بالا برخوردار می شوند ، زیرا بازار کار ، به ویژه در سطوح بالاتر ، غالباً مردانه است و زنان کمتر جذب آن می شوند.” این عضو انجمن ایرانی مطالعات زنان ادامه داد: “تبعیض جنسی در بازار کار ، یک فضای خصمانه علیه زنان ایجاد می کند.” بسیاری دوست ندارند در مورد افزایش مشارکت اقتصادی زنان صحبت کنند زیرا آنها نمی خواهند نقش زنان را در جامعه تغییر دهند. نباید انتظار داشت که زنان علی رغم داشتن سطح علمی بالایی ، به سادگی ادامه تحصیل دهند و وارد بازار کار شوند. وی گفت: دستیابی به عدالت جنسیتی و کاهش شکاف جنسیتی یکی از ارکان اصلی توسعه متوازن است. “تعداد زیاد زنان در بازار کار جعلی نشان می دهد که ما پاسخ خوبی به …
- عمومی
بهترین گجت های شیائومی در سال 2021
شیائومی در سطح جهانی معروف است که نوآوری ، فن آوری و زیبایی را با هم ترکیب می کند تا برخی از محصولات فوق العاده را ایجاد کند. شیائومی از زمان آوردن رابط کاربری MIUI خود، نوآوری های شگفت آور فناوری را ایجاد کرده است. شیائومی دارای زیرساخت های دستیابی به موفقیت هدفمند است و ما در اینجا تعدادی از بهترین محصولات شیائومی را که می توانید در سال 2021 امتحان کنید مورد بررسی قرار داده ایم. این شرکت در حال حاضر در حال ساخت مدل های مختلفی است. به همین دلیل است که بسیاری از افراد محصولاتش را به سایر مدل ها ترجیح می دهند. در سالیان گذشته هنگام خرید محصولات پیشرفته و نرم افزار پیشرفته، تنها یک گزینه وجود داشت و آن هم اپل بود ولی امنون شیائومی با قیمتی ارزان تر آن را در اختیار کاربران قرار می دهد. امروزه غول فناوری چینی در دنیای فناوری از جایگاه معتبر و افتخاری برخوردار است. تقریباً در همه زمینه های زندگی روزمره ما مانند تلفن های هوشمند، تبلت ها، لپ تاپ ها، تلویزیون های هوشمند، هواپیماهای بدون سرنشین، هدفون، اجاق گاز، اسکوتر، جاروبرقی، دستگاه تصفیه هوا، بلندگوهای بلوتوث، مسواک های برقی و موارد دیگر دستی به کار برده است. …
- اجتماعی
نگاهی علمی به آشتی مجدد ما با طبیعت
4 آوریل در تقویم “روز طبیعت” نامیده می شود ، در حالی که زمین های جنگلی کشور به دلیل آتش سوزی و تغییر کاربری در حال کاهش است ، و بسیاری از دره ها به دلیل برداشت بی رویه در وضعیت خطرناکی قرار دارند. “تغییر اقلیم” نیز باید باشد. به لیست اضافه شد ، اولین قربانی آن “کشور” ما بود که باران کاهش یافت. به: گزارش: سرگرمی برای همه:ایران به عنوان یکی از کشورهای خشک و نیمه خشک جهان همیشه با کمبود آب و خشکسالی های متناوب روبرو بوده است. این خشکسالی ها ناشی از شکست طبیعی رژیم بارشی است ، که می تواند منجر به بارش کمتر از متوسط و فرکانس پایین ، بارندگی نامشخص و شدت ، یا حوادث غیر قابل پیش بینی بارش شود. تغییرات آب و هوایی ، همراه با عوامل طبیعی ، نتیجه عوامل انسانی و فعالیتهایی است که محیط انسان را تغییر می دهد و بزرگترین عامل در این زمینه افزایش سطح دی اکسید کربن به دلیل احتراق ذرات معلق سوخت فسیلی در آئروسل ها است. با شروع انقلاب صنعتی در دهه 1850 ، و تاکنون ، با شتاب آن ، مصرف سوخت های فسیلی توسط انسان سطح دی اکسید کربن را از 280 …
- اجتماعی
برنامه‌ای برای مدیریت سبک زندگی در مبتلایان به دیابت/چالش‌های پیش روی استارتاپ‌ها
دانشكده دانشگاه علوم پزشكي شهيد بهشتي و آخرين فن آوري جشنواره تحقيقات ابو ريحان ، توضيح استفاده از مديريت شيوه زندگي ديابتي به عنوان بهترين محصول اين جشنواره تحقيقاتي ، موانع و مشكلاتي را براي افراد مبتدي بوجود آورده است. و تکنسین های جوان. در مصاحبه با سرگرمی برای همه به مناسبت دکتر سوده رازق وی با بیان اینکه ما با اپلیکیشن “ایده” در جشنواره حضور داشتیم ، توضیح داد. “این برنامه برای هدایت سبک زندگی افراد دیابتی طراحی شده و به آنها کمک می کند تا با تزریق قند خون یا انسولین سازگار شوند.” ؛ چقدر بخورید ، ورزش کنید ، استرس را کنترل کنید؟ وی گفت که این مجموعه به تنظیم راحت تر دوز انسولین ، کنترل افراد ، جلوگیری از رشد هیپوگلیسمی و افزایش قند خون کمک می کند. او گفت: در بسته مراقبت از افراد مبتلا به دیابت و فشار خون بالا گنجانده شده است. این متخصص تغذیه خاطرنشان کرد: افراد دیابتی در معرض عوارض شدیدتر بیماری های قلبی عروقی هستند. “بنابراین ، کنترل وضعیت بیماران دیابتی ، قند خون آنها بسیار مهم است ، سطح ارجاع آنها باید با سهولت بیشتری تنظیم شود ، که برای برنامه نیز مهم است. “انجام شده: توسعه برنامه های …