چه نکاتی در خرید نیم تنه ورزشی مهم است ؟

پوشیدن نیم تنه ورزشی در سال‌های اخیر به‌شدت مد شده است و مدل‌های ورزشی آن‌هم بسیار محبوب شده‌اند. فرقی نمی‌کند چه نوع بدنی داشته باشید و چه استایلی را بیشتر بپسندید، با هر سلیقه‌ای می‌توانید یکی از هزاران مدل متنوع نیم تنه ورزشی را انتخاب کرده و از پوشیدن آن لذت ببرید. اگر شما هم می‌خواهید نیم تنه را امتحان کنید و یا به ‌دنبال روش‌های جدید برای پوشیدن آن در داخل و خارج از باشگاه هستید، در اینجا به چند توصیه کاربردی از ساتیا اسپرت برای انتخاب مناسب‌تر نیم تنه ورزشی اشاره‌ کرده‌ایم.

انواع نیم تنه ورزشی

نیم تنه ورزشی انواع بسیار مختلفی دارد، اما یکی از مهم‌ترین وجوه تمایز آن‌ها نوع و میزان سفت بودن و حمایت است. مثلا نیم تنه نایکی سفت برای ورزش‌هایی مانند دویدن بسیار ضروری است، درحالی‌که از نیم تنه‌های ساده‌تر هم می‌توان برای ورزش‌های سبک‌تر استفاده کرد. همچنین نیم تنه‌ ورزشی می‌توانند کاپ دار یا بدون کاپ هم باشند.

۵ نکته برای خرید نیم تنه ورزشی

نیم تنه مناسب برای شما باید راحت باشد و بس. مهم نیست که کراپ تاپ یا نیم تنه شما چقدر شیک است، اگر با آن راحت نباشید قطعا نمی‌توانید از آن لذت ببرید و مدت زیادی نیز از آن استفاده نخواهید کرد. به‌جز آن یک سری موارد دیگر هم وجود دارد که در زیر به آن اشاره‌کرده‌ایم.

انتخاب نیم تنه بر اساس نوع ورزش

یکی از مهم‌ترین چیزهایی که هنگام انتخاب انواع نیم تنه ورزشی باید روی آن تمرکز کرد این است که آیا پشتیبانی موردنیاز شما برای هر فعالیت خاصی را فراهم می‌کند یا خیر. ساده‌ترین راه برای تست این ویژگی امتحان کردن نیم‌ تنه مدنظر است. وقتی آن را می‌پوشید دست‌ها را بالا و پایین کنید و با آن حرکت کنید. این‌طوری می‌توانید متوجه شوید که نیم تنه‌ای که انتخاب کرده‌اید به‌اندازه کافی سر جای خود ثابت می‌ماند یا نه؟

اگر ورزش‌هایی مانند یوگا، پیاده روی آرام و مواردی مانند این انجام می‌دهید می‌توانید به سراغ نیم تنه‌های کشی و راحت‌تر بروید. البته این در صورتی است که سینه‌های خیلی بزرگی هم نداشته باشید. اگر ورزشی که انجام می‌دهید جنب‌وجوش بیشتری دارد یا سینه‌های بزرگی دارید بهتر است به سراغ نیم تنه ورزشی با حمایت متوسط و بالاتر بروید. این مدل‌ها معمولا از جنسی ضخیم ساخته‌شده‌اند. همچنین طراحی مناسبی دارند که به‌خوبی سینه‌ها در برمی‌گیرد و با داشتن کش ضخیم در زیر سینه از آن حمایت می‌کند. با توجه به ورزش مد نظر می‌توانید مدل نیمتنه مناسب برای خود را پیدا کنید.

سایز نیم تنه

نیم تنه ورزشی باید محکم باشد اما نه این‌که خیلی تنگ باشد و نباید تنفس شما را محدود کند. بااین‌حال، باید محکم‌تر از سوتین‌های روزانه شما هم باشد. یک قانون خوب برای امتحان این قضیه این است که باید بتوانید دو انگشت خود را بین بندها و شانه‌های خود قرار دهید. همچنین اگر نیم تنه شما کاپ دارد نباید روی کاپ‌ها چین‌وچروک بیفتد. چین‌وچروک معمولاً به این معنی است که نیم تنه شما خیلی بزرگ است.

چطور سایز درست را انتخاب کنیم؟

اگر نیم تنه مدنظر را به‌صورت حضوری انتخاب می‌کنید به‌راحتی می‌توانید تنگی و گشادی آن را تشخیص دهید. در غیر این صورت حتما از چارت اندازه‌گیری برندی که می‌خواهید از آن خرید کنید استفاده کنید یا از فروشنده ابعاد دقیق را بگیرید و با خود تطابق دهید. خرید نیم تنه ورزشی سایز بزرگ نیز باید به همین صورت انجام شود.

جنس نیم تنه

نیم‌ تنه‌های ساخته‌شده از پارچه‌های ضخیم‌تر فرم خود را به‌خوبی حفظ می‌کنند. بااین‌حال، تاپ‌های معمولی نیز وجود دارند که عالی هم به نظر می‌رسند. نیم‌ تنه مخصوص بدنسازی یا تمرینی معمولاً از پارچه‌ای خاص ساخته می‌شوند که رطوبت را از بین می‌برند یا سریع خشک می‌شوند. نیم تنه ورزشی می‌تواند با هر پارچه‌ و جنسی ساخته شود (مانند هر لباس دیگری)، اما درصورتی‌که بخواهید آن را در باشگاه بپوشید بهتر است از جنس‌های مخصوص ورزشی ساخته شود تا هم انعطاف کافی داشته باشد و راحت باشد، هم در حین ورزش و تعریق به‌خوبی کار کند. ترکیب‌های زیر برخی از محبوب‌ترین ترکیبات پارچه برای لباس‌های ورزشی ازجمله نیم تنه هستند.

• نایلون/ لایکرا اسپندکس – این ترکیب احساس نرم، لوکس و فیت خیلی خوب، پشتیبانی و حفظ شکل را ارائه می‌دهد.
• اسپندکس پنبه/ لایکرا – در این ترکیب پنبه نرم و کنترل‌کننده رطوبت، با لایکرای کشسان و نگه‌دارنده ترکیب می‌شود تا پارچه‌ای بسیار راحت با کشش و پشتیبانی مناسب ایجاد کند.
• اسپندکس لاکرا / پلی استر– این ترکیب پارچه با کارایی بالا از بین بردن رطوبت را به همراه راحتی، کشش و حفظ شکل لاکرا به شما ارائه می‌دهد.
• اسپندکس پلی استر/ پنبه/ لایکرا – این ترکیب 3 الیافی پلی استر و پنبه را برای مدیریت نرمی و رطوبت ارائه می‌دهد درحالی‌که Lycra تناسب و پشتیبانی بهینه را فراهم می‌کند.
• پلی استر/پنبه – این ترکیب کلاسیک نرمی ملایم و مدیریت قدرتمند رطوبت را برای تمام تمرینات شما فراهم می‌کند.

مدل متناسب با استیل بدنی

خریداری نیم تنه مناسب با فرم بدن شما اهمیت بالایی دارد. شما چیزی را نمی‌خواهید که خیلی سفت باشد زیرا چنین موردی ممکن است حرکت شما را محدود کند، باعث خفگی شود و احساس راحتی نکنید. اما درعین‌حال نیم تنه خیلی گشاد هم برای ورزش مناسب نخواهد بود، زیرا پارچه اضافی می‌تواند مانع تمرین شما شود و حمایت کافی نیز نداشته باشد.

البته تناسب مناسب برای افراد مختلف متفاوت است و برخی افراد ممکن است در لباس‌های تنگ‌تر احساس راحتی بیشتری داشته باشند و بالعکس. بااین‌حال، مهم این است که به‌اندازه کافی راحت نفس بکشید و آزادانه حرکت کنید، حتی اگر یک تاپ با برش اندامی به تن دارید. نیم تنه‌های با برش گشاد معمولا راحت‌تر هستند، اما انتخاب نیم تنه مناسب به شلواری که می‌پوشید هم بستگی دارد. به‌علاوه اگر مدل‌های آزاد و گشاد را انتخاب کنید باید زیر آن از سوتین نیز استفاده کنید.

نیم تنه‌ها قدهای مختلفی هم دارند. برخی از آن‌ها بسیار شبیه به سوتین ورزشی هستند، برخی از آن‌ها درست بالای شکم قرار می‌گیرند، برخی دیگر تا ناف را می‌پوشانند و برخی دیگر را اگر با یک شلوار فاق بلند بپوشید اصلا پوست را نشان نمی‌دهند. درواقع نوع آخر فقط کمی کوتاه‌تر از یک لباس عادی است. انتخاب طول بالاتنه‌ای که می‌خواهید بیشتر به‌راحتی خود شما بستگی دارد و می‌توانید با توجه به سلیقه خود هر موردی را که دوست داشتید انتخاب کنید.

انتخاب رنگ نیم تنه

ازآنجایی‌که نیم‌ تنه‌ ورزشی معمولاً در تابستان مد هستند، رنگ‌های روشن مانند سفید، زرد یا پاستلی را انتخاب کنید. برای داخل باشگاه و در فصل‌های سرد رنگ‌های تیره هم زیبایی خودشان را دارند. البته که انتخاب رنگ درنهایت بسیار سلیقه‌ای است و باید به ترجیح خودتان فکر کنید.

انواع نیم تنه ورزشی زنانه

نیم تنه‌ها دارای انواع متفاوتی هستند. بعضی از آنها در بخش سینه بریده شده و شبیه سوتین هستند که این مدل نیم تنه جهت انجام ورزش‌های سبک مناسب هستند. مدل دیگری از نیم تنه‌ها یک تکه بوده و به سینه متصل می‌شود. مدل بعدی ترکیبی از دو نوع قبلی است. به عبارت دیگر هر سینه به شکل مجزا در قسمتی از نیم تنه قرار گرفته و بطور ثابت و بدون حرکت در هنگام ورزش کردن حفظ می‌گردد. همه این مدل‌های نیم تنه در دو مدل با بند‌های قابل تنظیم و بند ثابت عرضه می‌شوند. خرید نیم تنه ورزشی زنانه با بند‌هایی که امکان تنظیم دارند انتخاب بهتری است.

زیرا اگر موقعیت بند‌ها در گذر زمان یا در حین شستشو تغییر کند، براحتی می‌توانید آنها را سفت یا شل نموده و در اندازه مناسب تنظیم نمایید. بنابراین هنگام خرید نیم تنه ورزشی زنانه، باید بر اساس نوع ورزشی که تمایل به انجام آن دارید مدل نیم تنه را انتخاب کنید. در صورتی که ورزش شما پر هیجان است، به‌دنبال مدل‌هایی باشید که سینه‌های شما را محکم و سفت نگه دارند. اینکه بند نیمه‌تنه قابل تنظیم باشد یا نه بستگی به مقدار راحتی شما درون نیم تنه خواهد داشت. بنابراین شما باید بفهمید که با کدام نوع بیشتر احساس راحتی می‌کنید و در کدام حالت آزادی عمل زیادتری دارید.

بنابراین در حالت کلی نیم تنه‌های ورزشی زنانه در سه مدل کپسول‌دار، فشرده و ترکیبی (کپسول‌دار و فشرده) در بازار موجود هستند. در نیم تنه کپسول‌دار کاپ سینه جدا از یکدیگر هستند که این امر در حفظ ظاهر و قالب طبیعی سینه‌ها بسیار مفید خواهد بود. این مدل نیم تنه ورزشی بطور کامل یک تکه بوده و خبری از کاپ در آن نیست که در نهایت سینه‌ها را سفت و محکم نگه می‌دارد. چنانچه ورزش‌هایی با شدت متوسط انجام می‌دهید نیم تنه فشرده مناسب شما خواهد بود. این نیم تنه ورزشی ترکیبی از نیم تنه فشرده و کپسول‌دار است. به عبارت دیگر باوجود کاپ مجزا در این نیم تنه امکان فشرده نمودن و سفت کردن سینه‌ها برای انجام ورزش‌های حرفه‌ای و سنگین فراهم می‌گردد.

نکات مهم برای خرید نیم تنه ورزشی زنانه

نیم تنه یک خانم ورزشکار می‌تواند حرکات سینه را در حین ورزش کاهش دهد تا حرکات این قسمت از بدن مانع از انجام حرکات مورد نظر شما نشود. اما خرید یک نیم تنه ورزشی موقعی برای شما موثر واقع خواهد گردید که از اندازه و جنس مناسب و باکیفت برخوردار باشد. شکل و نوع نیم تنه ورزشی در راحتی بدن شما در هنگام ورزش کردن میتواند بسیار مهم باشد چرا که در صورت راحت نبودن بد‌نتان درون نیم تنه ورزش نمودن در چنین حالتی برای شما مفرح و دلپذیر نخواهد بود.

جنس نیم‌ تنه ورزشی زنانه

بهترین جنس نیم تنه ورزشی باید دارای خاصیت ضد آب و رطوبت باشد. اگر نخ نیم تنه با هیچ ماده دیگری ترکیب نشده باشد با عرق کردن بدن خیس گردیده و خشک شدنش هم زمانبر خواهد بود. اما اگر در ترکیبات مواد سازنده نیم تنه از پلی استر یا نا‌یلون استفاده گردد از خیس شدن و چسبیدن لباس به بدن در حین ورزش جلوگیری می‌شود. بعضی از نیم تنه‌های ورزشی مخلوطی از مواد مصنوعی و طبیعی مثل نخ و پلاستیک هستند که مورد مناسبی برای خرید می‌باشند. همچنین وجود درز‌های کوچک در نیم تنه باعث تبادل هوا می‌گردد که در نهایت به کاهش جذب عرق توسط نیم تنه ورزشی منجر می‌شود.

برای چه نوع ورزشی کدام نیمه تنه مناسب است؟

از نیم تنه‌ها برای سه مدل فعالیت ورزشی حرفه ایی، متوسط و سبک میتوان استفاده کرد. بنابراین پیش از خرید یک نیم تنه باید نوع ورزشی را که می‌خواهید انجام دهید مشخص نمایید. هر چه ورزشی که انجام می‌دهید حرفه‌ای‌تر باشد سینه‌ها فعال‌تر و پر جنب‌و‌جوش‌تر خواهند بود. بنابراین به نیم تنه‌ای احتیاج خواهید داشت که سینه‌ها را فشرده‌تر و مستحکم‌تر نگهداری کند. در حین انجام ورزش‌های با شدت بالا مثل دویدن، کوهنوردی و ایروبیک سینه‌ها بسیار حرکت می‌کنند. بنابراین ترجیح داده می‌شود یک نیم تنه زنانه قوی برای آنها خریداری شود. ولی چنانچه ورزش‌های سبک مثل یوگا یا پیاده‌روی را دنبال می‌کنید نیازی به خرید نیم تنه‌های سفت و استوار نخواهید داشت.

اندازه مناسب نیم تنه ورزشی زنانه

سایز نیم تنه ورزشی اغلب مقداری بزرگتر از سوتینی است که استفاده می‌نمایید اما هر دو تقریبا یک اندازه هستند. دقت در اندازه مناسب نیم تنه خیلی مهم می باشد. در صورتی که نیم تنه نسبت به سایز بدن شما سفت‌تر یا شل‌تر باشد، احساس ناراحتی نموده و نمی‌توانید به خوبی ورزش نمایید.

در صورت خرید اینترنتی حتما به سایز نیم تنه مورد نظر خود توجه کرده و سپس آن را خریداری کنید. به نوع بند نیمه‌تنه توجه نمایید. بند یک نیم تنه‌ای خوب است که بتوانید به آسانی دو انگشت خود را زیر آن بالا و پایین بکشید. چنانچه اندازه بند از این مقدار کمتر باشد و به‌سختی یک انگشت هم میان بند تنه و بدن‌تان قرار می‌گرفت، قطعا انتخاب خوبی نمی‌توانست باشد. به یاد داشته باشید که بند‌های عریض اکثرا محافظت و مراقبت مناسبتری از سینه‌ها را فراهم می‌کنند. به وجود داشتن قابلیت تنطیم بند در نیم تنه ورزشی توجه کنید زیرا اگر در بند‌های نیم تنه امکان تنظیم اندازه آن وجود داشته باشد نیم تنه را به‌راحتی بر روی بدن خودتان قرار خواهید داد.

نوع کاپ ها و بند‌ها را بررسی کنید

قسمت بیرون‌زده سینه‌ها داخل کاپ نیم تنه جای می‌گیرد. اگر سینه در قسمت کاپ فشرده است یا کاپ برای آن خیلی بزرگ است به‌دنبال گزینه‌های راحت‌تر دیگری باشید. بند نیم تنه ورزشی دارای سه مدل است. یکی از مدل‌ها ضربدری است که این مدل نیم تنه برای ورزش‌های سبک تا متوسط مناسب است، زیرا که بند‌های ضربدری باریک زیبا‌تر هستند و امکان نگه‌داشتن محکم سینه‌ها را ندارند. نوع دیگر بند‌های نیم تنه ورزشی زنانه مانند حرف Y است که در پشت گردن فرد قرار گرفته و جهت انجام ورزش‌های متوسط تا شدید مناسب هستند. نوع سوم بند نیم تنه شبیه سوتین‌های معمولی می‌باشند که دارای دو بند مجزا از یکدیگر هستند.