Corona چگونه زندگی ما را تغییر داده است؟

در ابتدا ممکن است بدون دانستن آن زندگی در این خانه بسیار دشوار باشد اما به تدریج یاد گرفتیم که در خانه های خود زندگی متفاوتی داشته باشیم. به عنوان مثال ، صرف وقت زیاد برای پخت و پز ، ورزش در خانه هایمان ، تماشای فیلم با خانواده هایمان و تلاش برای گذراندن روزهایی که هرگز در خواب نمی بینیم.

اما واقعیت این است که دو ماه زمان بسیار خوبی برای شکستن چرخه است و امکان ندارد که تغییرات فرهنگی و شرایطی که در آن دو ماه داشته ایم در ما ادامه یابد و پایدار بماند. “وقایع” جهانی گفته اند كه ما اخیراً در زندگی خود تغییر كرده ایم ، اما همه آنها عالی نبوده اند.

“پخت خانگی” یکی از رایج ترین این روزها است. بسیاری از افراد برای پخت و پز ، پخت و پخت غذاهای سالم و بیشتر برای تفریح ​​به بیرون می روند. گرفتن کیک ، کیک ، پیتزا و انواع غذاهای کوچک در بسیاری از خانواده ها زیاد شده است. تا جایی که یک مدیر مواد غذایی با صدای بلند به شما گفت: “آیا شما آنقدر پیتزا خوردید؟” “اگرچه فروش ما از زنجیره های فست فود به صفر رسیده است ، فروش در فروشگاه ها به حدی افزایش یافته است که فروش پالتوهای پیتزا در تاریخ این شرکت بی سابقه است و ما نمی توانیم آنقدر که دوست دارند تولید کنیم.”

حتی با اعلام این مسئله ، مقاومت در برابر تغییر در رژیم غذایی افراد در این زمان امکان پذیر نیست.

دکتر عزیزالله زرگران ، عضو کادر پزشکی موسسه ملی تحقیقات تحقیقات نوترونیک و صنایع غذایی اظهار داشت: تغییرات در برداشت افراد از مواد غذایی باید از دو طریق مورد توجه قرار گیرد: یکی برای تغذیه افراد در خانه و دیگری به فرهنگ کار کردن در بزرگسالان. در مورد غذا فکر می شود و آیا تغییرات رفتاری ادامه خواهد یافت. “این تغییر به ویژه در آرد برای ما شناخته شده است ، زیرا مقدار آرد کارخانه ها و نانوایی ها تغییر کرده است.”

وی ادامه می دهد: “ما در کشوری زندگی می کنیم که هنگام رژیم ،” چاق “تلقی می شود و عدم تحرک جسمی مشکل را تشدید می کند ، با این حال بررسی ها نشان می دهد که طی 30 سال گذشته ، میانگین کالری دریافتی به 500 کالری رسیده است. اولین مورد ظهور زنجیره مواد غذایی خانواده است ، که در کشورهای کمتر توسعه یافته مشهور است. “به عنوان مثال ، چند سال پیش شما سالاد روغنی خریداری نکردید و مجبور بودید آن را در خانه درست کنید ، اما در سالهای اخیر صنایع غذایی بسیاری از غذاهای فرآوری شده را برای ما فراهم کرده اند. خام “

زرگران گفت: “مردم کشور ما تقریباً دو ماه است که به دلیل مته کروناویروس نشسته اند و یکی از نگرانی های اصلی آنها مواد غذایی است.” در بسیاری از کشورها مردم فقط از “لوکس” جداگانه برای تحویل خانه استفاده می کنند ، اما یافته های موجود در کشور ما نشان می دهد که مردم دوست دارند در این مدت در خانه آشپزی کنند. در تلویزیون رسانه ای نیز شاهد بودیم که عکس هایی از نان در خانه پخته می شود و وقتی افراد زیادی عکس آشپزی های خود را ارسال می کردند ، عکس هایی از آنها را که در حال بازی بودند به اشتراک نمی گذاشتند. آیا این زندگی اکنون خطرناک است؟ “مردم نباید بدانند چه مقدار نمک ، شکر و چربی در رژیم غذایی روزانه خود قرار دارند.”

وی با بیان اینکه مردم در حال حاضر انتخابهای خوبی در رژیم غذایی خود انجام داده اند ، گفت: من از مردم می خواهم که در خرید مواد غذایی با پلاکارد های موجود در سایت محتاط باشند. خوب ، بنابراین ، فواید غذاهای کامل و خطرات آنها مانند نمک و چربی را در نظر بگیرید. امروزه خرید آنلاین شایع است و با ارائه خدمات متنوعی ، مردم اطمینان دارند كه هنگام تهیه غذا از اطلاعات ارائه شده استفاده خواهند كرد. یکی از بزرگترین نگرانی های ما ، مصرف نمک است. “ما تخمین هایی داریم که نشان می دهد 40٪ نمک در رژیم غذایی است و 60٪ نمک توسط انسان اضافه می شود.”

پس از شیوع ویروس تاج ، خرید میوه و سبزیجات کاهش یافته و مردم سعی کردند تا توصیه های عدم خوردن خام را دنبال کنند. زرقران در ادامه توضیح داد: “این با توصیه پزشکی پزشکان مطابقت دارد.” در مورد تغذیه از رژیم غذایی گزارشی قطعی در دست نیست ، مگر اینکه مشکل خاصی داشته باشید و ارتباط مستقیمی با یک متخصص تغذیه داشته باشید که ایده خوبی است برای جلوگیری از آن.

یکی دیگر از تغییرات فرهنگی در این مدت ، اولین حمام خانه و یخچال و کابینت است. در گذشته مردم به محض خرید آن مواد غذایی را در یخچال طبخ می کردند. زرگران این موضوع را یک تغییر فرهنگی می داند و می گوید: “یک مطالعه سال 2016 بر روی 100 خانواده ایرانی نشان داد که 50٪ از خانواده های موجود در فریزر به همان ویروس Lencionamonositogenesis ، Staphylococcus aureus و Salmonella آلوده شده اند. اما این بسته ها در گروه های مختلفی در هم تنیده شده و به یک باکتری دیگر آلوده شده اند. “این روش خوبی برای تغذیه مردم است.”

وی با انتقاد از نحوه عملکرد IRIB در تبلیغات ، گفت: “IRIB در حال حاضر بسیار رایج شده است ، اما متأسفانه ، حتی در آن زمان ، قانون منع تبلیغات مضر برای سلامتی را دنبال نکرده است. متأسفانه در حال حاضر سوپ ها و رستوران های مختلفی اعلام شده اند.”

وی در بخشی از مصاحبه خود توضیح می دهد: “ما باید بخاطر بسپاریم که حوادث جهانی را تجربه می کنیم و هرگز چیزی از این دست ندیده ایم .ما واقعاً نمی دانیم چه اتفاقی افتاده است و ما فقط به فکر اوضاع هستیم. ایده من برای مردم این است که در این لحظه دیدگاه خود را بیان کنند. موضوع دیگر در مورد علاقه کودکان و نوجوانان است که در این مدت به مدرسه نمی روند و الگوهای خواب آنها تحت تأثیر قرار می گیرد و نیاز به غذا و توجه نیز در حال افزایش است. باید توجه والدین به فواید تغذیه ای باشد. این جایزه به کارخانه هایی می رسد که توانایی کنترل سلامت محصولات خود را دارند و مردم می توانند با اطمینان خرید آنها را خریداری کنند. ما در جایی هستیم که سایر نقاط جهان نامشخص هستند و ما دقیقا نمی دانیم چه چیزی برای ما پیش رو است ، اما شک نداریم که برخی تغییرات انسانی در تغذیه وجود دارد. a همچنان ادامه دارد زیرا این شرایط ادامه دارد. “و این امکان وجود دارد که عادات جدید در مردم زندگی کنند.”

این متخصص تغذیه می گوید: “من مردم را تشویق می کنم که وقت خود را در انتخاب غذا و خرید چیزهای سالم صرف کنند.” تغذیه دقیق امروز مهمترین چیز است. “اگر مردم نگران سلامتی خود هستند ، باید در مورد رژیم غذایی روزانه خود انتخاب صحیحی انجام دهند.”

علاوه بر نیاز مضاعف متخصصان تغذیه ، تمرین دیگر روزهای باقیمانده آموزش آنلاین و آنلاین است. در این میان مردم توجه بیشتری به آموزش های آنلاین یوگا می کنند ، اگرچه امروزه افراد زیادی بدون دانستن تجربیات خود به صورت آنلاین یوگا و مراقبه را انجام می دهند و از این امر آگاه نیستند که این امر می تواند به مخاطبان خود آسیب برساند.

سهیل عبداللهی ، مربی یوگا که از روزهای حلق آویز آموزش رایگان آنلاین ارائه می دهد ، درباره آنچه مردم انجام داده اند اظهار داشت: “در چند روز اول استودیوی یوگا من بسته شد و من وقت آزاد داشتم. تصمیم گرفتم از فضای مجازی استفاده کنم و دانش خود را با آنها به اشتراک بگذارم. درعوض ، من به عنوان شهروند وظیفه خود را انجام داده ام و می خواهم این خبر را حتی به 10 نفر نیز گسترش دهم. “فکر نمی کنم مردم شغل بالایی داشته باشند.”

وی گفت: “به دلایل مختلف ، یوگا امروز به یک روش رایج تبدیل شده است.” یوگا با سایر ورزش ها بسیار متفاوت است ، به عنوان مثال ، بسیار داخلی است و حرکت آن نسبت به اندام های داخلی بسیار حساس است. همه کم و بیش درباره فواید یوگا شنیده اند. برخی ممکن است به فکر شروع یوگا باشند و فقط تجربه بهتری را می خواهند. قرنطینه بسیاری از آنها را مجبور به شروع زندگی یوگا کرده است. از طرف دیگر ، اگر ویروس کره زمین را لمس کند ، ورزش در سیستم ایمنی بدن بسیار مهم است. “من سالهاست که آشتانگا یوگا را تمرین می کنم و اگرچه با بسیاری از افراد ارتباط برقرار می کنم ، به ندرت آنفولانزا را می گیرم زیرا این یک عمل ویژه یوگا است ، دمای بدن بالا می رود و ویروس ها آزاد می شوند و بدن با گذشت زمان قوی تر می شود.”

وی گفت: “بیشتر افراد در این مدت می توانند در خانه تنها باشند و ممکن است نتوانند با استرس تنها بودن در خانه کنار بیایند و حتی ممکن است تنها باشند.” یوگا برای تناسب اندام و ذهن آگاهی طراحی شده است. “به همین دلیل یوگا بسیار محبوب شده است.”

من می خواهم از آقای بپرسم عبداللهی درباره شیوع کلاس های یوگا آنلاین با اقشار مختلف ، توضیح می دهد: “اگر معلم یوگا نشناسد و نشناسد ، وقتی من در کلاس های آنلاین شرکت می کنم ، 100٪ از ورزشکاران آسیب می بینند.” در هر صورت ، برنامه آموزش آنلاین در ایران در مقایسه با سایر کشورهای توسعه یافته ، اما دوستداران یوگا با انجام کمی تحقیق و مشاوره می توانند به سرعت میزان میزان خواندن و دانش معلمان را تعیین کنند. “

یک مربی یوگا درباره ادامه کلاس های نرم افزار اینترنتی بعد از کرونا می گوید: “کلاس های اینترنت پس از این روزها رشد می کنند.” جهان با سرعت و سرعت بیشتری پیش می رود. همه عاشق کند شدن هستند. “زندگی ما اکنون متفاوت از 10 سال پیش است.”

گذشته از آن ، همه ما طی چند روز گذشته نگران بوده ایم. ما در زمانی زندگی می کنیم که می تواند برای بسیاری ناامید کننده باشد و این سؤال را ایجاد می کند که آیا ما همان افرادی خواهیم بود که در دوره پسااستعماری بوده ایم یا خیر.

دکتر محمد رحیمی ، جامعه شناس و استاد دانشگاه معتقد است که “شیوع ویروس تاج در سراسر جهان ، به همراه موضوعات پزشکی و بهداشتی ، در فرهنگ جهانی ما با چالش های مختلفی روبرو بوده است.” بخشی از علت این پدیده افزایش سطح اضطراب و گسترش رفتارهای مثبت در افراد است. Coronavirus خانواده ها و گروه های مختلفی را تحت تأثیر قرار داده است و ظاهری ناخواسته ایجاد می کند. افراد جوان و پیر از ترس ابتلا به این ویروس می ترسند و با اطمینان می توانم بگویم که عواقب اجتماعی و عاطفی ناشی از آن چیزی کمتر از پیامدهای طبیعی آن نیست و اگر این روند ادامه داشته باشد و به جواب های عمومی داده نشود ، عواقب جامعه منجر به عقب ماندگی ذهنی خواهد شد. در قوانین خود ، دولت باید اقدامات جامعه را در نظر بگیرد و حمایت های لازم را از گروه های آسیب پذیر ارائه دهد. “به آنها یک زندگی عادی بدهید تا شاهد کاهش تولید آنها در جهان باشیم.”

وی ادامه می دهد: تأثیرات این نوع استرس به زودی برطرف نمی شود ، زیرا این امر موجب دگرگونی جوامع مخفی و پنهانی شده است. دولت با آنها برخورد ضعیفی دارد و در چنین شرایط سخت آنها را تنها نخواهد گذاشت از طرف دیگر مردم مجبورند راه های خود را تغییر دهند. ما باید بپذیریم که دنیا در حال تغییر است و ما باید تغییر کنیم. ما باید شیوه زندگی خود را تغییر دهیم. ”بسیاری از ما مهارت لازم برای مقابله با مشکلات را یاد نگرفته اند. اما ما نیز پریشان ، گیج و دچار مشکل نشویم. “

این کارشناس گفت: “من معتقدم كه جهان پس از كرانه متفاوت خواهد بود.” Coronavirus در حال تغییر درک ما از دنیای ما است و فرصتی برای ارزیابی مجدد زندگی ما به ما می دهد. قبل از کرونا ، زندگی ایرانی ما بسیار مشابه بود و ما پیام های رسانه ای و به اصطلاح تأثیرات محیطی را نادیده گرفتیم. این سرانجام به پایان می رسد و یک شیوه زندگی سالم ایجاد می شود که به زندگی یک شخص اشاره دارد. کورونا معنای زندگی و مبانی فکری و اخلاقی را تغییر می دهد و معرفت شناختی ما را دگرگون می کند. معنای زندگی افراد تکنولوژیک در جهان کرت تغییر می کند. توجه بیشتر به سلامتی و تغذیه ، تقویت روابط سالم برخی از نکات برجسته دنیای پس از سرطان است. و ، سالهای پس از دوستی متفاوت خواهد بود و بسیاری از آنها عادت های بد خود را رها کرده اند. “

رحیمی می افزاید: اختلاف نظر گروهی یکی از مهمترین مشکلات جامعه ما و مشکلاتی است که بسیاری از مشکلات اجتماعی را ایجاد می کند ، که در بحران کرونا نیز مشاهده شده است. من تفاوت بین دو ناکارآمدی در کار اجتماعی و مرگ اقتصاد را می بینم: درست است که در جوامع دموکراتیک ، شهروندان با دولت و سازمانهای غیردولتی تعامل دارند زیرا فعالیت های سنتی به طور مداوم در آن گروه ها انجام می شود. به همین دلیل ارزش های اخلاقی در ذهن آنها قرار گرفته است: قدم بعدی در عدم تقاضای ما تضعیف مالی توسعه است. هر توسعه اجتماعی از فرهنگ و جامعه ناشی می شود ، این یکی از عناصر اصلی در ارزیابی ساختار اجتماعی یک سیستم واحد است ، از جمله میزان تعهد به یکدیگر یا برعکس ، میزان بی تفاوت بودن به یکدیگر. . در جامعه ای که ثروت از بین می رود ، ناامیدی و بی تفاوتی نسبت به هر عضو یا گروهی به دلیل نفرت از افراد دیگر ، احساسات ناکافی ، نارضایتی و بی اعتمادی دیگران باعث خشم مردم خواهد شد. . “این عوامل به تدریج باعث می شود که افراد در سایت نسبت به رفتار کلی خوشبین تر شوند و از عدم امید به آینده و انزوا بیشتر از رسانه های اجتماعی رنج ببرند.”

انتهای پیام