پوکی استخوان
- علمی و پزشکی
بیشترین تراکم استخوانی در ۳۰ تا ۳۵ سالگی / ورزش های موثر در پیشگیری از پوکی استخوان
با افزایش سن توده معدنی استخوان ها کاهش می یابد و به زوال دچار می شود؛ بر همین اساس هم گفته می شود پوکی استخوان بیماری مربوط به دوران سالمندی است و همچنین پس از دوران یائسگی در زنان روند از دست دادن بافت استخوانی به دلیل تغییرات هورمونی در آنها سرعت بیشتری می گیرد… دکتر حسین یاری – مدیر کلینیک طب پیشگیری و ارتقای سلامت سازمان جهاد دانشگاهی علوم پزشکی تهران در گفت وگو با سرگرمی برای همه با بیان اینکه پوکی استخوان یک بیماری بسیار شایع است اظهار کرد: استخوان یک بافت زنده است و سلول های آن به صورت پیوسته در حال ساخت مرگ و جایگزینی هستند. این چرخه تشکیل و بازجذب سلول ها به صورت مداوم در بافت استخوانی جریان دارد و نباید آن را یک بافت ثابت متصلب در نظر گرفت. بیشترین تراکم استخوانی در ۳۰ تا ۳۵ سالگی وی افزود: تراکم استخوانی حدود ۳۰ تا ۳۵ سالگی به بیشترین میزان خود می رسد؛ به نحوی که فرایند ساخت در استخوان ها نسبت به فرایند تخریب بیشتر است. با افزایش سن و تغییرات هورمونی که به ویژه در زنان اتفاق می افتد میزان ساخت وساز بافت استخوانی کاهش می یابد و میزان تحلیل رفتن …
- اجتماعی
ارتباط پوکی استخوان با کاهش مصرف لبنیات / خواب بهتر با مصرف لبنیات بیشتر
یک متخصص تغذیه بالینی با بیان اینکه سرانه مصرف لبنیات در ایران نسبت به سایر کشورهای جهان کمتر است، در عین حال درباره غنی‌سازی این محصولات غذایی گفت: غنی‌سازی لبنیات به ویتامین‌ها کمک می‌کند تا ویتامین‌های محلولی که در اثر کاهش چربی، از بین رفته، تامین شود. حسین ایمانی همزمان با نهمین روز پویش ملی سلامت، اطلاع رسانی تغذیه سالم در گفت و گو با سرگرمی برای همه، با بیان اینکه سرانه مصر لبنیات در ایران ۷۰ لیتر در سال است، اظهار کرد: با توجه به اینکه سرانه مصرف لبنیات در اروپا حدودا ۲۵۰ لیتر و در کشوری همچون هلند ۵۰۰ لیتر درسال است می‌توان ادعا کرد که سرانه مصرف لبنیات در ایران نسبت به سایر کشورهای جهان کمتر است. البته این موضوع که در فرهنگ غذایی ما چندان مصرف لبنیات وجود ندارد نیز قابل چشم‌پوشی نیست. از طرفی نیز قیمت محصولات لبنیاتی به گونه‌ای افزایش داشته که در کاهش مصرف آن بی‌تاثیر نبوده است. این متخصص تغذیه بالینی همچنین با بیان اینکه کلسیم یکی از مهم‌ترین فاکتورها برای کنترل پوکی استخوان، سلامت دندان‌ها و همچنین تنظیم و کاهش فشار خون است، افزود: آمار پوکی استخوان در ایران بسیار بالا است و این مسئله از جمله مواردی است که به …
- علمی و پزشکی
جایگزین دارو برای درمان پوکی استخوان
به گزارش شفاف، بیش از 40 درصد مردم ایران به پوکی استخوان مبتلا هستند که در 10 تا 15 درصد موارد منجر به شکستگی و بی حرکتی می شود. پوکی استخوان با تخریب بافت استخوانی مشخص می شود که در نتیجه استخوان های ضعیف به راحتی شکسته می شوند. اکنون بیس فسفونات ها به عنوان رایج ترین نوع داروی پوکی استخوان شناخته می شوند که عوارض جانبی ناخوشایندی ایجاد می کند و برای برخی افراد به خوبی کار نمی کند. محققان کالج کالج لندن به دنبال یک جایگزین موثرتر هستند و اخیراً هورمونی به نام کیسپتین را که به طور طبیعی توسط بدن تولید می شود، مورد مطالعه قرار داده اند. مطالعات قبلی نشان داده است که تزریق کیسپتین توسط افراد به خوبی کار می کند و عوارض جانبی قابل توجهی نداشته است. در یک مطالعه جدید، 26 مرد 18 تا 36 ساله به مدت 90 دقیقه کیسپتین داخل وریدی دریافت کردند. آنها به مدت یک ساعت و نیم دارونما دیگری دریافت کردند. در هر دو مورد، شمارش و تغییرات خونی آنها هر 30 دقیقه کنترل می‌شد. هنگامی که آنها این هورمون را دریافت کردند، مشخص شد که بدن آنها به طور متوسط 24 درصد استئوبلاست بیشتری تولید می کند …