نوجوانان
-
توصیه‌های تغذیه‌ای برای کودکان و نوجوانان در دوران کرونا
سرگرمی برای همه / تغذیه: یک متخصص تغذیه ، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان ، گفت: تقویت سیستم ایمنی بدن در هنگام تاج گذاری ، پیشگیری و کنترل چاقی و چاقی به سه اصل نیاز دارد: “اصول کلی رژیم” ، “فعالیت بدنی” ، “مدیریت استرس”. ، دکتر بهروز طلایی در مصاحبه با سرگرمی برای همه اظهار داشت که یک رژیم غذایی متعادل و مبتنی بر یک رژیم غذایی متناسب و متنوع شامل گزینه های جایگزین آن از جمله میوه ها ، سبزیجات ، غلات ، لبنیات ، گوشت و حبوبات است. ، – او گفت: “توصیه می شود که کودکان زیر 5 سال تنقلات با ارزش مانند سبزیجات و میوه های فصلی بخورند.” وی با تأکید بر اینکه شیر پاستوریزه و پنیر پاستوریزه کم نمک برای کودکان بالای یک سال توصیه می شود ، افزود: “همچنین توصیه می شود برای کودکان زیر یک سال از میوه های تازه استفاده کنید.” اعضای هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان ذکر کردند که سوپ های خورشتی ، سوپ ، پلو خورشتی مانند سبزی پلو ، پلو با شوید برای افزایش انرژی مفید هستند. کودکان زیر 5 سال باید از آب آشامیدنی سالم استفاده کنند. به جای آب میوه های صنعتی ، …