فصل بهار
- علمی و پزشکی
این سبزی فصل بهار را فراموش نکنید
آفتاب‌‌نیوز : ریواس جزو گیاهان دارویی در طب سنتی به حساب می‌آید که گیاهی صورتی رنگ است و از نظر ظاهری شبیه به کرفس است و طعم این گیاه ترش یا ملس است. ریواس دارای مواد معدنی، ویتامین‌ها، فلاونوئید‌ها و ترکیبات فنولیک است که همگی به عنوان آنتی‌اکسیدان شناخته می‌شوند. بررسی‌ها بیانگر این است که ریواس دارای ترکیباتی است که به عنوان مواد ضد التهابی و ضدعفونی‌کننده شناخته می‌شوند. خواص دارویی ریواس سبب می‌شود که این گیاه برای درمان بسیاری از بیماری‌ها کاربرد داشته باشد؛ همچنین نتایج برخی از مطالعات بیانگر این است که مصرف ریواس می‌تواند به کاهش فشار خون و بهبود سلامتی قلب کمک کند. تانن ریواس دارای فعالیت ضد درد هستند. استفاده سنتی از ریواس برای اختلالات قاعدگی و تسکین درد قاعدگی در کتاب قانون پزشکی ابن سینا، مستند شده است. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، ارزش غذایی ریواس در هر ۱۰۰ گرم معادل ۲ گرم فیبر، ۴ دهم گرم پروتئین، ویتامین K، کلسیم، ویتامین C، پتاسیم و فولات است. اگرچه ریواس دارای کلسیم است، اما کلسیم موجود در ریواس به صورت «اگزالات» است؛ این شکل از کلسیم در بدن به شکل موثر جذب نمی‌شود. اگزالات موجود در ریواس ممکن است زیاد باشد به همین …
- علمی و پزشکی
چند توصیه برای مراقبت از سلامتی در فصل بهار
بهار زمان خوبی برای تجدید نظر در رژیم غذایی، فعالیت بدنی، روال خواب و بسیاری موارد دیگر است. به گزارش سرگرمی برای همه به نقل از نشریه پزشکی Everyday Health، این فصل از سال زمانی برای بررسی عادت‌هایی است که ممکن است شما را از آن چیزی که می‌خواهید باشید، بازدارند و انگیزه‌ای است برای ایجاد عادت‌های جدیدی که به شما کمک می‌کنند نسخه بهتری از خودتان شوید. اگر می‌خواهید در این بهار کمی بیشتر به سلامت و تندرستی خود توجه کنید اما نمی‌دانید از کجا شروع کنید، توصیه های زیر را فراموش نکنید: * میوه‌ها و سبزیجات تازه و مناسب فصل بخورید. بهار و تابستان زمان بسیار خوبی برای گنجاندن میوه‌ها و سبزیجات تازه و فصلی در رژیم غذایی است. محصولات آب‌وهوای گرم‌تر مانند قارچ، فلفل دلمه‌ای، کدو سبز و انواع توت‌ها همگی مملو از ریزمغذی‌هایی هستند که بدن به آنها نیاز دارد. * آب کافی مصرف کنید. وقتی هوا گرم‌تر است، بدن شما می‌تواند رطوبت بیشتری را از طریق تعریق از دست بدهد حتی اگر احساس نکنید که عرق می‌کنید. کم‌آبی بدن در صورت شدید شدن می‌تواند خطرات جدی برای سلامتی به‌همراه داشته باشد. کم‌آبی می‌تواند باعث خستگی، کاهش انرژی و سردرد شود. یکی از مزایای نوشیدن آب …
- اجتماعی
نظارت بر زراعت چوب کافی نیست/ درختان زراعی نباید در فصل بهار قطع شوند
فرآوری چوب یکی از پروژه هایی است که به رفع نیازهای چوبی کشور کمک می کند و از پوشش محدود جنگل کشور محافظت می کند ، اما آیا محدودیت یا راهنمایی برای برداشت این چوب وجود ندارد؟ دبیر ارگان ملی کنوانسیون تنوع بیولوژیکی می گوید: وی افزود: “كنترل كافی در پردازش چوب و برداشت درختان وجود ندارد ، به جز در زمستان ، علاوه بر احتمال شیوع آفات ، به حیات وحش منطقه آسیب می رساند.” به گزارش سرگرمی برای همه ، ایران کشوری است که تنها 7 درصد مساحت جنگل خود را دارد و این به غنای اکوسیستم جنگل های کشور که دارای انواع گیاهان و جانوران هستند ، می افزاید ، در حالی که پتانسیل مصرف چوب ایران 13 میلیون متر مکعب برآورد شده است. بنابراین ، پردازش چوب از سال 2005 در دستور کار قرار گرفته است. فرآوری الوار یکی از بزرگترین پروژه های سازمان جنگلها ، کوهها و آبخیزداری برای حفاظت از جنگلها و منابع طبیعی است که بر اساس توسعه درختان صنوبر و اکالیپتوس رشد و رشد سریع صورت گرفته است. به گفته برخی مقامات چوبی ، برنامه استراتژیک توسعه یک محیط پایدار و محدود کردن واردات چوب واقعی اجرای برنامه تنفس جنگل بهترین انتخاب …