فشار خون
- علمی و پزشکی
عوارض ناشی از دیابت و فشار خون بالا بشناسید
آفتاب‌‌نیوز : فشار خون، فشاری است که قلب ما برای پمپ کردن خون به دیواره رگ‌ها وارد میکند. بهتر است فشار خون در افراد مبتلا به دیابت، به طور منظم توسط اعضای تیم ارائه دهنده خدمات سلامت شامل پزشک، پرستار، بهورز و مراقب سلامت در خانه‌های بهداشت و مراکز خدمات جامع سلامت بررسی شود. فشار خون در افراد مبتلا به دیابت باید حداقل سالی یک بار توسط پزشک مورد ارزیابی قرار گیرد. ارتباط بین فشار خون بالا و دیابت دیابت و فشار خون بالا باعث ایجاد یکدیگر نمی‌شوند، اما مبتلایان به دیابت به طور معمول مستعد ابتلا به بیماریهای دیگری از جمله فشار خون بالا و کلسترول خون بالا هستند. هر یک از این موارد به تنهایی می‌توانند باعث آسیب به عروق و بروز بیماری قلبی، سکته مغزی، بیماری کلیوی و سایر مشکلات شوند. ابتلا به همه این بیماری‌ها همزمان با هم، احتمال بروز این آسیب‌ها و اختلالات را چند برابر میکند. فشار خون بالا خطر بروز عوارض ناشی از دیابت مانند آسیب جدی به چشم ها، کلیه‌ها و پا‌ها را افزایش می‌دهد. در صورت ابتلا به دیابت، تلاش پزشک برای کنترل فشارخون جهت جلوگیری از حمله قلبی یا سکته مغزی است. عوارض ناشی از دیابت و فشار خون بالا …
- استان ها
فشار خون؛ قاتلی خاموش که قلب را نشانه می گیرد
به گزارش خبرگزاری سرگرمی برای همه از سنندج، دکتر سهند ابریشمی، برای پیشگیری از ابتلا به بیمارهای قلبی و عروقی، به مردم توصیه کرد فشار خونشان را دوره ای «چک» کنند. دکتر ابریشمی با بیان اینکه فشار خون بالا، به عنوان قاتل خاموش نیز شناخته میشود، می‌تواند در طول زمان به عضلات قلب آسیب برساند، می گوید: این عارضه می تواند زمینه را برای ایجاد پلاک و گرفتگی در عروق بیماری کرونا فراهم کند و خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی، سکته قلبی و مغزی را به طور قابل توجهی افزایش دهد. کنترل فشار خون، گامی ضروری برای حفظ سلامت قلب دکتر ابریشمی می گوید: با توجه به عواقب خطرناک فشار خون بالا، افراد بالای 30 سال باید به طور مرتب فشار خون خود را چک کنند و در صورت ابتلا به فشار خون بالا، اقدامات لازم را برای کنترل آن انجام دهند. راهکارهایی برای پیشگیری از بیماریهای قلبی این متخصص بر این باور است که علاوه بر کنترل فشار خون، می‌توان با اتخاذ سبک زندگی سالم، از ابتلا به بیماریهای قلبی پیشگیری کرد. لذا با کاهش مصرف چربی، کاهش مصرف غذاهای فست فودی، کنترل قند خون و فعالیت بدنی منظم می توان به طور قابل توجهی خطر ابتلا به …
- علمی و پزشکی
سبک خوابتان این گونه باشد به فشار خون مبتلا می‌شوید
آفتاب‌‌نیوز : احتمالا تجربه کردید که اگر شب دیرتر بخوابید، اغلب صبح روز بعد با احساس شادابی کمتری از خواب بیدار می‌شوید. دلیل این است که دیرتر از حد معمول به خواب رفتن لزوما به این معنی نیست که می‌توانید صبح مدت طولانی‌تری بخوابید، زیرا کار شما در همان زمان خودش شروع میشود و شما همچنان باید برای آماده شدن زمان مناسبی در نظر بگیرید؛ بنابراین تا دیروقت بیدار ماندن همیشه به معنای ساعات کمتر خوابیدن است. بر اساس نتایج تحقیق انجام شده در سال ۲۰۲۳ که در نشریه فشارخون منتشر شد، به تعویق انداختن زمان خواب می‌تواند پیامد‌های بزرگتری بر سلامتی افراد داشته باشد؛ به‌ویژه، تاثیر شگفت‌انگیزی بر فشار خون دارد، زیرا می‌تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا را افزایش دهد. این موضوع حتی در مورد افرادی که با دیر خوابیدن میزان توصیه شده خواب را رعایت میکنند نیز صادق است. دنی اکرت، محقق ارشد این تحقیق و مدیر موسسه سلامت خواب آدلاید، استرالیا اظهار کرد: این مورد نشان می‌دهد افراد ممکن است نیاز داشته باشند نه تنها مدت زمان خواب خود را در نظر بگیرند، بلکه اهمیت داشتن برنامه خواب منظم برای سلامت قلب و عروق بهینه را نیز درک کنند. در این تحقیق، داده‌ها در دوره …
- علمی و پزشکی
برای کنترل فشار خون از این راهکار‌ها غافل نشوید
آفتاب‌‌نیوز : برای اینکه خون در سرخ رگ‌ها جریان پیدا کند و موادغذایی را به اعضای مختلف بدن برساند، نیاز به نیرویی دارد که خون را به گردش درآورد. این نیرو فشار خون نامیده میشود. انقباض و انبساط عضلات قلب و سرخ رگ‌ها این نیرو را ایجاد میکند. فشارخون یعنی فشاری که از طرف خون به دیواره داخلی رگهای بدن وارد میشود. اگر دیواره سرخ رگ‌ها به دلیل رسوب چربی توانایی انقباض و انبساط خود را از دست دهند فشار خون افزایش می‌یابد. وقتی می‌گوییم کسی فشارخون بالا دارد یا به بیماری فشارخون بالا مبتلا است منظور این است که شخص دچار افزایش فشارخون سرخ رگی شده است. در این وضعیت قلب نیز باید با شدت و قدرت بیشتری فعالیت کند. از نظر علمی عبارت «پرفشاری خون» یا «فشارخون بالا» مناسب‌تر از «فشارخون» است. به دلیل اینکه همه انسان‌ها باید فشارخون عادی داشته باشند تا خون بتواند در رگ‌ها گردش عادی خود را انجام دهد. نکته مهم این است که باید مصرف نمک در غذا محدود شود. مقدار مصرف نمک روزانه در بیماران باید کمتر از ۲.۳ گرم باشد. البته کاهش این مقدار به کمتر از ۱.۵ گرم در روز اثربخشی بهتری برای کنترل فشارخون دارد. حذف نمکدان از سفره …
- علمی و پزشکی
چه کسانی بیشتر در معرض ابتلا به فشار خون بالا هستند؟
قلب، خون را از طریق شریان‌ها – رگهای خونی اصلی بدن – پمپاژ میکند و خون به دیواره‌های سرخرگ فشار می‌آورد. به فشار واردشده از خون به دیواره‌های سرخرگ «فشار خون» می‌گویند. به گزارش سرگرمی برای همه، فشارخون یکی از عوامل مهمی است که می‌تواند سلامتی افراد را تحت تاثیر قرار دهد و داشتن اطلاعاتی در مورد آن به کاهش خطر در این زمینه کمک میکند. چندین عامل خطر برای فشار خون بالا وجود دارد از جمله: سیگار کشیدن: هنگامی که سیگار می کشید یا از دخانیات استفاده می کنید، فشار خون شما به طور موقت افزایش می یابد. با گذشت زمان، سیگار کشیدن منظم می تواند به رگ های خونی شما آسیب برساند و آن ها را سفت کند. اضافه وزن یا چاق بودن: وزن اضافی بر قلب و عروق خونی شما تأثیر می گذارد. به عنوان مثال، می تواند باعث کلسترول بالا شود. عدم فعالیت بدنی: افرادی که ورزش نمی کنند معمولا ضربان قلب بالاتری دارند. خوردن زیاد نمک: نمک باعث می شود بدن شما آب را نگه دارد. این وضعیت مقدار خونی که از طریق شریانهای شما جریان دارد را افزایش می‌دهد. نخوردن پتاسیم کافی: پتاسیم به تعادل میزان نمک و آب در بدن شما کمک می …
- علمی و پزشکی
فشار خون نرمال سلامت قلب را تضمین میکند
آفتاب‌‌نیوز : تجزیه و تحلیل داده‌های یک مطالعه طولانی مدت بر روی بیش از ۱۱ هزار بزرگسال نشان می‌دهد بزرگسالانی که هم در حالت نشسته و هم در حالت دراز کشیده فشارخون بالایی داشتند در معرض خطر بالاتری از بیماری قلبی، سکته مغزی، نارسایی قلبی یا مرگ زودرس در مقایسه با بزرگسالان بدون فشار خون بالا در حالت ایستاده و خوابیده بودند. سیستم عصبی خودمختار فشار خون را در موقعیت‌های مختلف بدن تنظیم میکند. نویسندگان خاطرنشان کردند: با این حال، گرانش ممکن است باعث تجمع خون در هنگام نشستن یا ایستادن شود، و بدن گاهی اوقات قادر به تنظیم صحیح فشار خون در حالت دراز کشیدن، نشستن و ایستادن نیست. دوک جیائو، سرپرست تیم تحقیق ار دانشگاه هاروارد، گفت: اگر فشار خون فقط در حالتی که افراد به صورت عمودی اندازه‌گیری شود، و در حالت درازکشیده اندازه گیری نشود، ریسک بیماری قلبی عروقی به خوبی تشخیص داده نمی‌شود.» برای بررسی وضعیت بدن، فشار خون و خطر سلامت قلب، محققان داده‌های سلامتی ۱۱۳۶۹ بزرگسال را بررسی کردند. داده‌های مربوط به فشار خون در حالت خوابیده و نشسته، جمع آوری شد. شرکت کنندگان در این تجزیه و تحلیل به طور متوسط بین ۲۵ تا ۲۸ سال، که شامل داده‌های بهداشتی جمع آوری …
- استان ها
پیشگیری از میگرن با داروهای کاهنده فشار خون
سرگرمی برای همه/خراسان رضوی داروهای کاهش‌دهنده فشار خون می‌توانند بهطور گسترده‌ای برای پیشگیری از میگرن استفاده شوند. به گزارش سرگرمی برای همه و به نقل از مدیکال‌نت، اولین بررسی در مقیاس بزرگ شناخته شده از مطالعات بین‌المللی در مورد تأثیر مثبت داروهای فشار خون در همه طبقات در پیشگیری از میگرن نشان می‌دهد این داروهایی که بهطور گسترده در دسترس هستند می‌توانند بسیار گسترده‌تر و با هزینه کم نسبت به روش فعلی مورد استفاده قرار گیرند. این تحقیق که توسط محققان موسسه جورج برای سلامت جهانی در سیدنی استرالیا انجام شده است، تأیید میکند که بهطور تقریبی تمام گروه‌های داروهای ضد فشار خون تا حدی توانایی کاهش تعداد روزهای سردرد در افراد مبتلا به میگرن را دارند؛ بنابراین تحقیقات بیشتری برای درک بهتر مکانیسم‌های درگیر ضروری است. متاآنالیز شامل ۵۰ کارآزمایی با بیش از ۴۳۰۰ نفر بود که داروهای کاهش‌دهنده فشار خون بهطور متوسط تعداد روزهای سردرد تجربه شده در ماه را حدود یک روز بالاتر از میانگین اثر دارونما کاهش داد. برای کشورهایی که داروهای جدید میگرن گران هستند، با معیارهای تجویزی محدود می‌شوند یا در دسترس نیستند، یافته‌های این تحقیق تا حدی همه کشورها را پوشش می‌دهد. این یافته‌ها نشان می‌دهد که داروهای رایج فشار خون که پزشکان …
- علمی و پزشکی
علت فشار خون پایین چیست؟ چه شرایطی باعث کاهش آن میشود؟
فشار خون پایین (Hypotension) زمانی ایجاد میشود که مقدار آن از حالت طبیعی کمتر باشد، در مواردی شاید آنچه برای یک فرد افت فشار خون در نظر گرفته میشود برای شخص دیگری مشکلی ایجاد نکند. بروز این عارضه امکان دارد علائم قابل توجهی نداشته باشد اما در موارد حاد خطرناک بهنظر میرسد. علت فشار خون پایین از کمآبی تا بیماریهای زمینهای مختلف متغیر است. نکته مهم این است که بدانید چه چیزی باعث بروز این حالت میشود تا در صورت لزوم بتوانید آن را درمان کنید. فشار خون پایین به چه معنا است؟ برای بیان مقدار فشار خون معمولا از 2 عدد به نامهای سیستولیک (عدد بالا) و دیاستولیک (عدد پایین) استفاده میشود. عدد بالایی به معنای فشاری است که قلب شما در هر ضربان به رگهای خونی وارد میکند و عدد پایین نیز نشاندهنده فشاری است که شریانهای شما در حد فاصل ضربانهای قلب حس میکنند. بروز این عارضه بهطور کلی 2 حالت دارد که عبارتاند از: افت فشار خون مطلق: این وضعیت زمانی است که مقداری پایین‌تر از 90 میلی‌متر جیوه برای عدد بالا (سیستولیک) یا 60 میلی‌متر جیوه برای عدد پایین (دیاستولیک) ایجاد شود. افت فشار خون ارتواستاتیک (وضعیتی): با تغییر وضعیت شما از حالت نشسته به …
- علمی و پزشکی
گجت پوشیدنی از فشار خونی ها مراقبت می کند
اندازه گیری فشار خون نه تنها دشوار است، بلکه همیشه دقیق نیست. در همین راستا Aktiia یک گجت قابل حمل برای این منظور توسعه داده است. این محصول در سال 2021 در کشورهای انگلستان، سوئیس، آلمان، اتریش، فرانسه، ایرلند و ایتالیا معرفی شد. با این حال، در CES2022، نمایشگاه لوازم الکترونیکی مصرفی ایالات متحده، او این محصول را ارائه کرد و اعلام کرد که در ایالات متحده در دسترس خواهد بود. سخت افزار سیستم Actia شامل یک دستبند است که می توان آن را به طور دائم روی مچ قرار داد. این دستگاه از فرآیندی به نام فوتوپلتیگموگرام (فتوپلتیسموگرام) برای ساطع پالس های نور سبز استفاده می کند که از پوست عبور کرده و به عروق داخل می رسد. با تجزیه و تحلیل انعکاس نور در گیرنده های نور زیر دستبند، می توان تغییر قطر رگ ها را با هر ضربان قلب تعیین کرد. در مرحله بعد از این اطلاعات برای محاسبه فشار خون کاربر استفاده می شود. داده ها به یک برنامه تلفن همراه منتقل می شود که سابقه فشار خون کاربر را نیز حفظ می کند. به این ترتیب پزشکان این افراد می توانند تغییرات اعداد را در طول زمان بررسی کنند. این دستگاه قادر است به طور …
- علمی و پزشکی
سیل کم تحرکی در ایران تا ۲۰ سال آینده/ ۳۰ میلیون ایرانی فشار خون دارند!
به گزارش شفاف ، افشین ملایی در جلسه شورای سیاستگذاری شهرهای ایران که ظهر امروز (پنجشنبه) برگزار شد ، با اشاره به اینکه طی 10 سال آینده سیل در کشور رخ می دهد ، اظهار داشت: این تکرار در کشور تکرار نشده است. بیایید برای این سیل آماده شویم ، به دنبال مدیریت پیشگیرانه باشیم ، زیرا آمارهای بهداشتی نشان می دهد که در دو دهه آینده ما در برابر سیل در کشور بیکار خواهیم بود ، تمام توانایی های کشور از این طریق به چالش کشیده می شود. ما با افراد معلول ، از نظر بهداشتی و جسمی خوب ملاقات خواهیم کرد. او ادامه داد. “وقتی شیوع زندگی کم تحرک در کشور به 56٪ می رسد ، احساس عقل سلیم احساس خطر می کند. این سوال پیش می آید که چرا 56٪ از مردان و 65٪ از زنان باید کم تحرک باشند. رئیس فدراسیون ورزش های همگانی اعلام کرد که اگر زمان را از دست بدهیم ، عواقب جبران ناپذیری خواهیم داشت. در جلسه شورای عالی سالمندان اعلام شد که میزان پیری در ایران سریعتر از میزان پیری در همه کشورها است. باید بدانیم که در کشورهای پیشرفته صنعتی ، آنچه در ایران در زمینه پیری برای 25 سال …