سیستم ایمنی
- علمی و پزشکی
تقویت سیستم ایمنی با روش های طب سنتی
آفتاب نیوز : در دنیای امروز طب سنتی به عنوان یک روش مکمل برای حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماری ها مورد توجه قرار گرفته است. یکی از اصلی ترین اصول طب سنتی تقویت سیستم ایمنی بدن است. در ادامه به چند روش طبیعی از دیدگاه طب سنتی برای تقویت ایمنی بدن اشاره می کنیم: گیاهان دارویی برای تقویت ایمنی: زنجبیل: یکی از مهم ترین گیاهانی است که در طب سنتی برای تقویت ایمنی بدن توصیه می شود. زنجبیل خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی دارد و می تواند به مقابله با عفونت ها کمک کند. سیر: سیر یکی از گیاهان محبوب در طب سنتی است که به دلیل خواص ضدباکتریایی و ضدویروسی برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است. مصرف روزانه سیر می تواند به پیشگیری از بیماری های مختلف کمک کند. زردچوبه: زردچوبه به عنوان یک آنتی اکسیدان طبیعی شناخته می شود و می تواند به تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب کمک کند. ترکیب زردچوبه با شیر یا عسل نیز اثرات فوق العاده ای دارد. رژیم غذایی متعادل: در طب سنتی تغذیه صحیح یکی از ارکان اصلی حفظ سلامتی و تقویت ایمنی بدن است. مصرف مواد غذایی با طبع گرم مانند گوشت های سفید (مرغ و …
- استان ها
آموزش سیستم ایمنی با فناوری جدید نانوذرات ممکن می شود!
شرکت کور فارماکیوتیکالز در سال ۲۰۱۵ با ارائه یک نانوذره زیست تخریب پذیر که پروتئین های گلیادین را در برمی گرفت و اثرات گلوتن را در مدل های حیوانی معکوس می کرد به شهرت رسید. به گزارش بیو پروسس آنلاین این ساختار مهندسی شده TAK-۱۰۱نام گذاری شد که برای درمان بیماری سلیاک در نظر گرفته شد. در ادامه شرکت کور فارماکیوتیکالز وارد همکاری با شرکت تاکدا (Takeda) شد. اکنون این دارو به مرحله سوم کارآزمایی های بالینی نزدیک می شود. TAK-۱۰۱ به عنوان یک اثبات مفهومی برای پلتفرم نانوذرات شرکت کور فارماکیوتیکالز عمل کرده است. این پلتفرم بدون تأثیر بر عملکرد سیستم ایمنی تحمل نسبت به آنتی ژن های مشکل ساز را در بدن القا می کند. هم اکنون سبد درمانی این شرکت شامل برنامه هایی در مرحله دوم کارآزمایی های بالینی برای درمان میاستنی گراویس (MG) و کلانژیت صفراوی اولیه (PBC) است. همچنین این شرکت قصد دارد در نیمه اول سال ۲۰۲۵ درخواست بررسی مجوز بالینی برای درمان دیابت نوع ۱ (T ۱ D) را ثبت کند. شرکت کور فارماسوتیکالز فناوری انحصاری نانوذرات خود را که مبتنی بر پلیمر PLGA (پلی لاکتیک-کو-گلیکولیک اسید) است در سال ۲۰۱۳ از دانشگاه نورث وسترن دریافت کرد. دانیل اپلهانس مدیرعامل این شرکت چنین …
- علمی و پزشکی
بهترین ویتامین برای تقویت سیستم ایمنی بدن
آفتاب نیوز : ویتامین C یک آنتی اکسیدان است که به محافظت از سلول های بدن در برابر رادیکال های آزاد کمک می کند. رادیکال های آزاد زمانی تولید می شوند که بدن شما در معرض مواد سمی و سرطانی مانند دود سیگار و اشعه های خورشید قرار گیرد. با وجود تمام این مزایا شواهد محدودی برای حمایت از این تصور وجود دارد که مصرف دز های اضافی ویتامین C می تواند به طور موثری از سرماخوردگی های معمولی جلوگیری کند. برای اکثر مردم مصرف مکمل خوراکی ویتامین C روزانه از طریق قرص پودر نوشیدنی یا آدامس ممکن است چندان مفید نباشد زیرا ممکن است آن را به طور طبیعی از رژیم غذایی خود دریافت کنید. بدن ما ویتامین C را به تنهایی تولید نمی کند اما بسیاری از غذا هایی که می خوریم حاوی این ویتامین است. ممکن است با شنیدن نام ویتامین C ابتدا مرکبات به ذهنمان خطور کند اما غذا هایی مانند سیب زمینی اسفناج گوجه فرنگی انواع توت ها و سایر میوه ها و سبزیجات با رنگ روشن هم سرشار از این ویتامین هستند. برخلاف تصور رایج فلفل دلمه ای نارنجی سه برابر بیشتر از یک پرتقال ویتامین C دارد. دریافت روزانه میوه و سبزیجات بسیار …
- علمی و پزشکی
تقویت سیستم ایمنی با مصرف ماست
ماست، عملکرد سیستم ایمنی را از طریق وجود باکتری‌های مفید تولید شده در طی فرآیند تبدیل شیر به ماست بهبود می‌بخشد. به گزارش سرگرمی برای همه، ماست جزو محبوبترین غذاهای تخمیری در میان خانواده‌های ایرانی به حساب می‌آید و به دلیل مزه و فواید سلامتی از مقبولی گسترده‌ای برخوردار است. ماست به همراه غذای اصلی یا به عنوان میان‌وعده در طول روز استفاده می‌شود. ماست به عنوان منبع غنی کلسیم، فسفر، پتاسیم، ویتامین A، ویتامین B۲ و ویتامین B۱۲ محسوب می‌شود. همچنین پروتئین‌های باارزش بیولوژیکی بالا و اسیدهای پرب ضروری را فراهم می‌کند؛ بنابراین ماست یک غذای مغذی و یک حامل پروبیوتیک عالی است. ماست از تخمیر و اسیدی شدن شیر توسط باکتری‌های زنده به طور معمول «لاکتوباسیلوس بولگاریکوس» و «استرپتوکوک ترموفیلوس» تولید می‌شوند؛ چنین فرایند منجر به یک محصول لبنی با افزایش ماندگاری می‌شود. این باکتری‌ها منجر به افزایش فواید مغذی ماست می‌شود. همچنین نتایج مطالعات نشان می‌دهد مصرف ماست، عملکرد سیستم ایمنی را از طریق وجود باکتری‌ها طی مکانسیم‌هایی در روده بهبود می‌دهد و مواد فعال زیستی ماست با تعدیل میکروبیوتای روده، سد روده و ایمونوسیت‌ها در روده و سایر بافت‌ها بر سیستم امینی اثر می‌گذارند. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه، افزایش مصرف ماست با کاهش نشانگرهای …
- علمی و پزشکی
اثر فوق العاده پوست پرتقال در تقویت سیستم ایمنی
آفتاب‌‌نیوز : بسیاری از مردم زمانی که پرتقال و مرکبات مصرف می‌کنند پوست آن را کنده و دور می‌ریزند و تصور می‌کنند لایه بیرونی این میوه غیرقابل خوردن است. گرچه پوست پرتقال طعم تلخی دارد، اما می‌توانید آن را به سایر مواد غذایی افزوده و سپس مصرف کنید. کمتر کسی می‌داند که پوست مرکبات و به ویژه پرتقال سرشار از مواد مغذی و ضروری است که می‌تواند باعث تقویت بدن انسان شود. در این مطلب به مهمترین خواص پوست پرتقال می‌پردازیم: ضد التهاب و خنثی کننده رادیکال‌های آزاد بدن انسان به طور دائم با مواد مختلفی که می‌تواند به آن آسیب وارد کند، مواجه است. یکی از این مواد که به وفور در بدن وجود دارد رادیکال‌های آزاد است. همانطور که می‌دانید رادیکال‌های آزاد به سلول‌ها و DNA بدن آسیب وارد می‌کند و باعث بروز بیماری‌های مرگباری همچون سرطان، دیابت و التهابات مزمن می‌شود. متخصصان می‌گویند برای مبارزه با رادیکال‌های آزاد افراد باید مصرف آنتی اکسیدان‌ها را در رژیم غذایی خود افزایش دهند. خبر خوب این است که پوست پرتقال سرشار از آنتی اکسیدان بسیار قوی به نام پلی متوکسی فلاون‌ها (polymethoxyflavones) است که می‌تواند به تاثیرات مخرب رادیکال‌های آزاد پایان دهد. تقویت کننده سیستم ایمنی به مانند لیمو، پرتقال …
- علمی و پزشکی
ادویه‌هایی که سیستم ایمنی بدن تان را تقویت می‌کنند
آفتاب‌‌نیوز : ادویه‌ها و گیاهان دارویی که در ادامه آورده‌ایم نه تنها موجب تقویت سیستم ایمنی بدن شده بلکه به سلامت دیگر سیستم‌ها و اندام‌های بدن کمک کرده و باعث بهبود و ارتقای سلامت افراد می‌شوند. زنجبیل سرشار از فیتونوترینت‌هایی است که جینجرول نامیده می‌شوند، دارای خاصیت آنتی‌اکسیدانی، ضدباکتریایی، ضدویروسی و ضدالتهابی است. این ادویه یک کمک‌کننده عالی در درمان سردرد‌های میگرنی، آرتریت‌ها و آسم نیز می‌باشد دارچین دارچین ایمنی بدنتان را بالا می‌برد. جزء فعال موجود در دارچین که سینامالدئید نام دارد باعث کاهش قند خون، کلسترول تام و تری گلیسیرید‌ها شده و کلسترول خوب را افزایش می‌دهد. در واقع دارچین موجب متعادل کردن قند خون در طولانی‌مدت شده و از جهش ناگهانی و افزایش سریع قند خون بعد از صرف غذا جلوگیری می‌کند. این امر حساسیت بدن شما به انسولین را بهبود بخشیده و ریسک فاکتور‌های پیش دیابت را کاهش می‌دهد. علاوه بر این، این ادویه‌ی فوق‌العاده در معالجه‌ی سرطان مفید است؛ زیرا می‌تواند موجب کند شدن توسعه‌ی خون‌رسانی به تومور‌ها شود. خوشمزه و همه‌کاره، این بهترین توصیف برای دارچین است! فلفل کائن کائن یا همان فلفل قرمز نیز به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. از مزایای شگفت‌انگیز آن می‌توان به ارتقای سلامت قلبی عروقی اشاره کرد. …
- علمی و پزشکی
بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای جهت تقویت سیستم ایمنی
رئیس گروه بهبود غذای جامعه در مرکز بهداشت آذربایجان شرقی توضیح داد آزادی: فتح الله پورعلی با اشاره به نقش غذا در تقویت سیستم ایمنی بدن Covid 19 و برای مبارزه با سایر بیماری های عفونی گفت: برای جلوگیری و کنترل Covid 19 ، فضای مجازی حاوی مصرف بیش از حد برخی مواد مغذی مانند زنجبیل ، دارچین ، سیر ، لیمو و غیره است ، اما لازم به ذکر است که تأکید بر برخی غذاها و جداگانه است. در مورد مصرف غذا درست نیست. او اضافه کرد. “به عنوان مثال ، اگرچه سیر یک غذای سالم است ، اما مصرف روزانه مقدار زیادی از آن می تواند باعث آلرژی ، مشکلات گوارشی ، التهاب در بدن شود ، بنابراین هیچ یک از این اطلاعات ، توصیه ها و تبلیغات از نظر علمی پشتیبانی نمی شود.” ندارد او تاکید کرد. “باید بخاطر داشت که هیچ غذایی وجود ندارد که فقط بتواند تمام نیازهای بدن به مواد مغذی مورد نیاز بدن از جمله ویتامین ها ، مواد معدنی ، پروتئین ها و غیره را تأمین کند ، بنابراین هرم راهنمای غذا از گروههایی تشکیل شده است. به عنوان مثال غذاهای مختلف به عنوان یک رژیم غذایی سالم تعریف می شوند. وی …
- اجتماعی
خوراکی‌های تابستانی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
میوه ها و سبزیجات تابستانی علاوه بر طعم عالی ، حاوی تعدادی ویتامین ، مواد معدنی و سایر مواد مغذی سالم برای بهبود سیستم ایمنی بدن هستند. به گزارش سرگرمی برای همه ، مجله “سلامت اقیانوس آرام” در کانادا مقاله جدیدی راجع به این موضوع آورده است. با انتخاب میوه و سبزیجات برای این فصل ، سیستم ایمنی بدن باید تقویت شود تا به طور مؤثر با مقابله با سموم مضر و عوامل ایجاد کننده بیماری مقابله کند. هندوانه ، سبزیجات و خربزه حاوی ویتامین های A ، C ، B6 ، لیکوپن ، آنتی اکسیدان ها و اسیدهای آمینه است و این یک میان وعده بسیار مغذی و بدون چربی با کالری کمی است. ویتامین C نقش مهمی در بهبود سیستم ایمنی بدن دارد. اسیدهای آمینه نیز برای ترمیم بافت های ماهیچه ای ، استخوانی و پوست مورد نیاز است. انواع توت ها به ویژه توت فرنگی ، تمشک و ذغال چوب سرشار از ویتامین C ، اسیدهای فنولیک و آنتی اکسیدان ها هستند و منبع عالی فیبر هستند. ذغال سنگ به دلیل داشتن خواص سرطان زا اغلب به عنوان یکی از سالم ترین میوه ها در جهان شناخته می شود. انواع توت ها همچنین حاوی آنتوسیانین ها هستند …