سلامتی
- علمی و پزشکی
این بیماری‌ها در پاییز سلامتی را تهدید می‌کنند
آفتاب‌‌نیوز : دکتر پژمان بختیاری‌نیا با اشاره به شیوع برخی بیماری‌ها در فصل پاییز اظهار کرد: انتظار می‌رود در فصل پاییز بروز بیماری‌های واگیردار تنفسی و بیماری‌های واگیردار روده‌ای افزایش یابد؛ آنفلوآنزا و کووید – ۱۹ دو بیماری واگیر مهم تنفسی هستند که باید مورد توجه قرار بگیرند. وی در خصوص قرار گرفتن در پیک دوم التور (وبا) نیز افزود: وبای التور یک بیمار واگیر روده‌ای است که اکنون در فصل شیوع آن قرار داریم. بختباری‌نیا بیان کرد: برای پیشگیری از بروز وبا سلامت آب بسیار مهم است و باید آب سالم و باکیفیت به دست مردم برسد. البته اقدامات خود مراقبتی نیز باید توسط مردم انجام شود. سرپرست معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز با اشاره به همزمانی بروز این بیماری‌ها با دو تجمع بزرگ مدارس و دانشگاه‌ها، تصریح کرد: از نظر علم اپیدمیولوژی هر جا تراکم جمعیتی وجود داشته باشد احتمال سرایت بیماری‌های واگیر افزایش می‌یابد بنابراین اقدامات پیشگیرانه فردی بسیار مهم است. وی عنوان کرد: برای پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های تنفسی واگیر، استفاده از ماسک، رعایت فاصله ایمن، واکسیناسیون و وجود تهویه در فضا‌های بسته و برای پیشگیری از بیماری‌های روده‌ای نیز آشامیدن آب سالم، مصرف غذای سالم و مطمئن، استفاده از توالت بهداشتی …
- اجتماعی
سلامتی بدون صلح امکان‌پذیر نیست
وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی جمهوری اسلامی ایران با بیان اینکه چندین کشور از جمله ایران از اقدامات قهری یک جانبه رنج می‌برند که به طور مستقیم و غیرمستقیم بر سلامت مردم تأثیر گذاشته است، بر لزوم اقدامات مؤثرتر از سوی جامعه بین‌المللی در زمینه رفع تبعیض و گسترش دسترسی عادلانه و به موقع به تجهیزات، دانش و کارشناسان بهداشتی، تاکید کرد. به گزارش سرگرمی برای همه، بنابر اعلام وزارت بهداشت، وزیر بهداشت در اجلاس منطقه‌ای سازمان بهداشت جهانی در مصر گفت: باعث مسرت است که در هفتادمین جلسه کمیته منطقه ای منطقه مدیترانه شرقی صحبت کنم. من از گزارش سالانه RD قدردانی می کنم. قدردانی من از برادر عزیزم دکتر احمد المندری به خاطر تلاش های خستگی ناپذیر وی در طول مدت مسئولیتش به عنوان مدیر منطقه ای در EMRO است و امیدوارم که RD منتخب بعدی اقدامات مثبت و تاثیرگذاری را در راستای اهداف خود انجام دهد. وی افزود: ایجاد سیستم های سلامت ایمن‌تر و انعطاف پذیرتر باید برای بحران‌های آینده و شرایط اضطراری بهداشتی آماده‌تر باشد، تقویت زیرساخت‌ها، مشارکت عمومی و خصوصی، مشارکت جامعه، پوشش همگانی سلامت و همکاری چند بخشی مهمترین مؤلفه‌هایی هستند که باید در منطقه مورد توجه قرار گیرند. عین‌اللهی گفت: پرداختن به …
- علمی و پزشکی
کشف تازه درباره فواید «هندوانه» برای سلامتی
آفتاب‌‌نیوز : هندوانه بدون‌تردید میوه‌ای خوش‌طعم و سرشار از مواد مغذی است. حالا، محققان نقش حیاتی آن را در افزایش کیفیت رژیم غذایی و حمایت بیشتر از سلامت قلب آشکار کرده کرده‌اند. مطالعه جدیدی که نتایج آن در مجله‌ی Nutrients منتشر شد، نشان می‌دهد هندوانه می‌تواند جذب مواد مغذی و کیفیت کلی رژیم غذایی را در کودکان و بزرگسالان افزایش دهد. این تحقیق، بر اساس تجزیه و تحلیل داده‌های بررسی ملی سلامت و تغذیه (NHANES)، نشان داد کیفیت کلی رژیم غذایی در افرادی که هندوانه مصرف می‌کردند در قیاس با افرادی که هندوانه مصرف نمی‌کردند، به طور قابل‌ملاحظه‌ای بهتر بود. بر اساس این مطالعه، کودکان و بزرگسالانی که هندوانه مصرف می‌کردند، فیبر، منیزیم، پتاسیم، ویتامین C و ویتامین A و همچنین لیکوپن و سایر کاروتنوئید‌های بیشتری دریافت می‌کردند، در حالی که مصرف قند‌های افزوده و کل اسید‌های چرب اشباع شده کمتری داشتند. کریستن فولگونی، تحلیلگر و نویسنده این مطالعه، نتایج این تحقیق را در نشست سالانه‌ی انجمن تغذیه آمریکا، Nutrition ۲۰۲۳، که در ۲۲ تا ۲۵ جولای ۲۰۲۳ در بوستون برگزار می‌شود، ارائه خواهد کرد. علاوه بر مطالعه‌ی NHANES، مطالعه جدید دیگری هم بر اساس تحقیقات قبلی در این زمینه در Nutrients منتشر شده که نشان می‌دهد مکمل آب هندوانه …
- علمی و پزشکی
اثرات چاپ بر سلامتی انسان و روش‌های کاهش آن
پرینترها و یا همان چاپگرها در همه جا به چشم می‌خورند و مورد استفاده قرار می‌گیرند. در سازمان‌ها، دفاتر، اداره‌ها و… اما آیا این چاپگرها و بی ضرر هستند و خطری برای سلامتی انسان محسوب نمی‌شوند؟ اصلا اثرات چاپ بر سلامتی انسان و روش‌های کاهش آن چیست؟ چه چیزی در چاپگرها وجود دارد که موجب ضرر هستند؟ این مواردی است که می خواهد در مقاله اثرات چاپ بر سلامتی انسان و روش‌های کاهش آن، به آن بپردازد و مورد بررسی قرار دهد. اگر با چاپگرها و پرینترها سر و کار دارید تا انتهای مطلب با ما همره باشد. جهت سفارش انواع چاپ بر روی جعبه غذا و تماشای نمونه پک غذا پینترست و ویدئو پک غذا یوتیوب به سایت ایرانیان پک مراجعه نمایید. تونر چیست؟ قبل از این که به بررسی این مطلب بپردازیم که اثرات چاپ بر سلامتی انسان و روش‌های کاهش آن چیست؟ بهتر است به بررسی و تعریف تونر بپردازیم. زیرا عامل اصلی مضر بودن چاپگرها برای انسان تونرها هستند. تونر در واقع در پرینترهای لیزری مورد استفاده قرار می‌گیرد. عموما پرینترهای لیزری برای چاپ بر روی کاغذ از جوهر مایع استفاده نمی‌کنند. جوهر مورد استفاده در این چاپگرها به صورت پودری ریز به نام تونر بوده …
- علمی و پزشکی
خواص باورنکردنی تخم خربزه برای سلامتی
آفتاب‌‌نیوز : اما تمام موارد مذکور تنها به پالپ این میوه جادویی محدود نیستند. هسته‌های خربزه نیز که به سادگی در سطل زباله انداخته می‌شوند، مزایای سلامتی بیشماری دارند! در ادامه به چندین فایده منحصر به فرد و کمتر شناخته شده تخم خربزه خواهیم پرداخت. همچنین گفتنی است که علاقه مندان می‌توانند با مراجعه به وب سایت مرکز ملی اطلاعات زیست فناوری آمریکا به یافته‌های علمی کامل در این خصوص دست یابند. تخم خربزه: منبع عالی پروتئین به روش گیاهی همواره دریافت مقادیر قابل توجه پروتئین از هرآنچه که به صورت گوشت یا حتی لبنیات دسته بندی نمی‌شود، بسیار دشوار بوده است. با این حال، تخم خربزه به راستی گزینه‌ای ویژه جهت پاسخگویی به این نیاز بدن محسوب می‌شود، زیرا منبعی غنی از پروتئین گیاهی است. این دانه‌ها شامل حدود ۳.۶ درصد پروتئین، ۴ درصد چربی و ۲.۵ درصد کربوهیدرات هستند. طبق تحقیقات منتشر شده در مجله World Applied Sciences، محتوای تغذیه‌ای خاص تخم خربزه شباهت زیادی به شیر سویا دارد و از این رو می‌تواند روش خوبی برای به دست آوردن پروتئین مورد نیاز بدن به شمار رود. تخم خربزه: منبعی غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی دانه‌های خربزه به طور باورنکردنی سرشار از انواع آنتی اکسیدان‌ها و همچنین …
- علمی و پزشکی
بوی ماشین نو برای سلامتی خطرناک است
بوی ماشین نو که همه آن را می‌شناسند و دوستش دارند در واقع برای سلامتی خطرناک است. به گزارش سرگرمی برای همه به نقل از ایندیپندنت، بر اساس نتایج مطالعه‌ای جدید که در نشریه “سل ریپورتز فیزیکال ساینس” (Cell Reports Physical Science) منتشر شد، این بو خطر ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهد. نیویورک‌پست با اشاره به اینکه نتیجه این مطالعه حاصل پژوهش متخصصان در دانشگاه هاروارد و موسسه فناوری پکن است، گزارش می‌دهد که این متخصصان مطالعه خود را به جای آزمایشگاه در شرایط و موقعیت‌های واقعی انجام داده‌اند. آنها با استفاده از تعدادی حسگر، ۲۰ ترکیب شیمیایی معمول در هوای خودروهای نو را که ۱۲ روز متوالی بیرون پارک شده بود، سنجیدند. این متخصصان مقادیری از مواد شیمیایی را یافتند که از استاندارد ایمنی ملی چین برای کیفیت هوای داخل خودرو فراتر بود. بر اساس این تحقیق، فرمالدئید، ترکیب شناخته‌شده سرطان‌زا، ۳۵ درصد از استاندارد معمول بالاتر بود و میزان استالدئید، ماده سرطان‌زای خطرناک دیگر نیز ۶۱ درصد بالاتر از حد استاندارد قرار داشت. مطالعه‌ای در سال ۲۰۲۱ هم نشان داده بود برای افرادی که زیاد رانندگی می‌کنند، این خطر احتمالی وجود دارد اما مطالعه یادشده مشخص کرد که حتی اگر این استفاده از خودرو زیاد نباشد، خطر همچنان به قوت خود باقی است. …
- علمی و پزشکی
چند توصیه برای مراقبت از سلامتی در فصل بهار
بهار زمان خوبی برای تجدید نظر در رژیم غذایی، فعالیت بدنی، روال خواب و بسیاری موارد دیگر است. به گزارش سرگرمی برای همه به نقل از نشریه پزشکی Everyday Health، این فصل از سال زمانی برای بررسی عادت‌هایی است که ممکن است شما را از آن چیزی که می‌خواهید باشید، بازدارند و انگیزه‌ای است برای ایجاد عادت‌های جدیدی که به شما کمک می‌کنند نسخه بهتری از خودتان شوید. اگر می‌خواهید در این بهار کمی بیشتر به سلامت و تندرستی خود توجه کنید اما نمی‌دانید از کجا شروع کنید، توصیه های زیر را فراموش نکنید: * میوه‌ها و سبزیجات تازه و مناسب فصل بخورید. بهار و تابستان زمان بسیار خوبی برای گنجاندن میوه‌ها و سبزیجات تازه و فصلی در رژیم غذایی است. محصولات آب‌وهوای گرم‌تر مانند قارچ، فلفل دلمه‌ای، کدو سبز و انواع توت‌ها همگی مملو از ریزمغذی‌هایی هستند که بدن به آنها نیاز دارد. * آب کافی مصرف کنید. وقتی هوا گرم‌تر است، بدن شما می‌تواند رطوبت بیشتری را از طریق تعریق از دست بدهد حتی اگر احساس نکنید که عرق می‌کنید. کم‌آبی بدن در صورت شدید شدن می‌تواند خطرات جدی برای سلامتی به‌همراه داشته باشد. کم‌آبی می‌تواند باعث خستگی، کاهش انرژی و سردرد شود. یکی از مزایای نوشیدن آب …
-
تاثیرات مثبت مصرف کلم قرمز بر سلامتی
سبزیجات یکی از مهمترین منابع ویتامین برای بدن انسان هستند و لازم است آنها را در یک برنامه غذایی کامل قرار دهید. در این میان مصرف برخی سبزیجات تاثیر مثبت تری بر سلامت افراد دارد که کلم قرمز یکی از آنهاست. به گزارش سرگرمی برای همه و به گفته دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، کلم قرمز یکی از منابع خوب آنتی اکسیدان ها محسوب می شود که علاوه بر سلامت قلب، فواید بی شمار دیگری برای مصرف کننده دارد. تقویت چشم این کلم رنگارنگ به دلیل داشتن ترکیب لوتئین برای بهبود سلامت چشم مفید است. این دو ماده به طور طبیعی از شبکیه چشم در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت می کنند. بهبود سلامت قلب این ماده غذایی به تولید گلبول های قرمز و دفع سموم از بدن کمک می کند. در نتیجه، عملکرد کلی سیستم جریان خون را بهبود می بخشد. با استفاده از یک فنجان کلم قرمز، بدن 216 میلی گرم پتاسیم دریافت می کند که حدود شش درصد از نیاز روزانه بدن را تشکیل می دهد. مصرف منظم کلم قرمز یکی از راه های ساده برای حفظ سلامت عضله قلب و کنترل حرکات آن است. لاغری کلم قرمز سرشار از فیبر است و بنابراین به بدن …
- اجتماعی
دویدن چه فوایدی برای سلامتی دارد؟
دویدن ورزش مورد علاقه بسیاری است. دویدن نیاز به تجهیزات و امکانات خاصی ندارد و در زمان ها و مکان های زیادی قابل انجام است. به گزارش سرگرمی برای همه، مطالعات نشان می دهد که دویدن روزانه تنها به مدت پنج تا 10 دقیقه با سرعت متوسط می تواند فواید مختلفی داشته باشد. در ادامه به نقل از WebMD به فواید و اثرات مثبت و شگفت انگیز دویدن می پردازیم. * بهبود سلامت قلب حداقل 10 دقیقه دویدن در روز می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. در افرادی که می دوند، خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی تقریبا به نصف کاهش می یابد. * بهبود کیفیت خواب خواب با کیفیت برای سلامت افراد مهم است. بدن شما هنگام خواب خود را ترمیم می کند، بنابراین با احساس شادابی از خواب بیدار می شوید. با این حال، کارشناسان توصیه می کنند از دویدن در اواخر روز خودداری کنید. * بهبود سلامت زانو و کمر مطالعه روی 675 دونده ماراتن نشان داد که میزان التهاب مفاصل (آرتریت) کمتر از سایر افراد است. دویدن خطر ابتلا به مشکلات کمر در سنین بالا را کاهش می دهد. * بهبود حافظه دویدن در کوتاه مدت …
- اجتماعی
آب چه فوایدی برای سلامتی دارد؟
نوشیدن آب فواید زیادی برای سلامتی دارد ، از جمله کمک به کنترل وزن ، چربی سوزی ، حفظ ساختار سلول و بهبود سلامت دهان و دندان. به گزارش سرگرمی برای همه ، نوشیدن آب فراوان فواید زیادی برای سلامتی دارد و بسیاری آن را اکسیر زندگی نامیده اند. آب حدود 70٪ از بدن انسان را تشکیل می دهد و سلولهای فرد را برای تأمین آب مورد نیاز بدن و سم زدایی از بدن برای حفظ دمای بدن تحت تأثیر قرار می دهد ، که به نوبه خود باعث زندگی سالم می شود. روزنامه هندوستان تایمز به برخی از فواید سلامتی نوشیدن آب کافی اشاره کرده است. یکپارچگی ساختار سلول. آب برای حفظ یکپارچگی سلولهایی مانند مو ، پوست ، ناخن ها و تا حدی به تولید کلاژن کمک می کند که دارای خواص ضد پیری است. دمای بدن را حفظ کنید. حفظ تعادل مایعات کلید حفظ دمای بدن است. برای اینکه آنزیم ها به درستی کار کنند ، می توان دمای بدن را حفظ کرد. در غیر این صورت ، بیشتر عملکردهای بدن می توانند متوقف شوند. چربی سوزی. تعدادی از مطالعات نشان می دهد که نوشیدن آب با کاهش چربی بدن همراه است ، زیرا نوشیدن آب به …