تغذیه
- فرهنگ و هنر
۴ خوراکی انرژی زا برای مشاغل امروزی
به گزارش سرگرمی برای همه؛ استرس به یکی از همراهان هر روزه بسیاری از مردمانی که خود را با ریتم تند زندگی پرشتاب امروزی تطبیق داده‌اند، تبدیل شده است. کار پشت میز همراه با سبک زندگی کم تحرک منجر به کاهش فعالیت بدنی و ظهور و بروز انواع و اقسام مشکلات جسمانی شده است. علاوه بر این، روند مصرف تنقلات در کارمندان پشت میز نشین در حال افزایش است. این تغییرات منفی در سبک زندگی باعث بروز مشکلات متعددی از جمله ناراحتی معده و افزایش وزن شده است. عادات غذایی ناسالم نه تنها مانع تمرکز می‌شود، بلکه تعادل ظریف بین کار و زندگی شخصی را نیز مختل می کند. تنقلات بسته بندی شده، اغلب مملو از آرد فرآوری شده، به افزایش این مشکلات کمک می‌کند. در نتیجه این سوال مطرح می‌شود چگونه می‌توان گرسنگی را بدون اینکه به غذاهای فرآوری شده متوسل شد، کنترل کرد و در نتیجه تعادل میان کار و زندگی سالم را حفظ کرد؟ در این مطلب به تعدادی از مواد غذایی ضروری اشاره شده که نه تنها انرژی شما را افزایش می‌دهند، بلکه به حفظ تعادل نیز کمک می‌کنند. دوغ به گفته متخصصان تغذیه، نوشیدن دوغ به حفظ تعادل بین کار و زندگی سالم و احساس …
- عمومی
کود هیومیک اسید چیست؟
هیومیک اسید، بقایای تجزیه‌شده مواد ارگانیک یا آلی است و از مولکول‌هایی با زنجیره بلند، وزن سنگین و رنگ قهوه‌ای تشکیل شده است. هیومیک اسید به عنوان یک نام کلی به ترکیب پیچیده‌ای از اسیدهای متفاوت قابل حل در محلول آلکالین اطلاق می‌شود و به صورت طبیعی در چرخه حیات یعنی در خاک، اقیانوس و رودها حضور دارد. برای درک بهتر این سوال که کود هیومیک اسید چیست، بهتر است در مرحله اول مراحل و نحوه ساخته شدن هیومیک اسید را بررسی کنیم. هیومیک اسید چگونه ساخته می‌شود؟ هنگامی که گیاهان و حیوانات از بین میروند، مولکول‌هایشان در خاک باقی مانده و به عنوان منبع تغذیه برای دیگر ارگانیسم‌ها عمل می‌کنند. باکتری، قارچ، پروتوزوئید، کرم‌های خاکی و حتی حشرات از باقیمانده‌های تازه استفاده می‌کنند. وقتی پس از مدت زیادی ماده درحال تجزیه، تحت تأثیر چرخه‌های مختلف مصرف شد و تغییر شکل یافت، یک ماده پایدار و مقاوم به تجزیه به نام هوموس یا گیاخاک باقی می‌ماند. این فرآیند “هیوموسی شدن” شناخته می‌شود. هیوموس واژه‌ای کلی است که به ترکیبات پایدار و به شدت پیچیده ای اطلاق می‌شود که در مقابل تجزیه مقاوم هستند. هیوموس متشکل از سه جزء اصلی می‌باشد: هیومیک اسید، اسید فولویک و هیومین. نقش مهم هیومین و …
- عمومی
دستگاه مه پاش در مرغداری
صنایع دام و طیور نیز مانند سایر صنایع دنیا هر روز رو به جلو و کارآمدتر می شوند. این صنعت بسیار حساس است زیرا مستقیماً با موجودات زنده سروکار دارد. این حساسیت ها شامل حفظ وضعیت سلامت و بهبود شرایط زندگی دام و طیور است. سیستم مه پاش طیور یکی از مهمترین ابزارهایی است که برای ایجاد وضعیت مطلوب در زندگی حیوانات استفاده می شود. در ادامه به بررسی مه پاش مرغداری می پردازیم. درباره سیستم های مه پاش مرغ بیشتر بدانید کسانی که قصد فعالیت در دامداری و طیور را دارند باید شرایط را از قبل آماده کنند. این شرایط شامل رعایت شرایط مناسب برای حفظ جان و کنترل کیفیت سلامت آنها می باشد. در هر قسمت از این واحدهای صنعتی تعدادی تجهیزات استفاده می شود و هر یک از تجهیزات به نوعی بر کیفیت محصولات تاثیر می گذارد. از سوی دیگر دستگاهی به نام فوگر وجود دارد که مرغداری ها برای تجهیز سالن های پرورش خود به آن نیاز دارند. مرغداری ها اغلب در خارج از شهر قرار دارند و دمای آن منطقه ممکن است بیشتر از شهر باشد. احتمال دیگر افزایش دمای محیط به دلیل تعداد زیاد پرندگان و ایجاد تراکم کوچک زیستگاه بسته است. فاگر نقش …
- علمی و پزشکی
برای تقویت مو چه کنم؟
اگر از راه و روش طبیعی و البته تخصصی باشد بهترین و سریعترین نتیجه را در متوقف کردن خواهد داشت . در این بخش از سلامت علت ریزش موی خود را بشناسید و با درمان آن آشنا شوید. بدن انسان نزدیک به 5 میلیون تار مو دارد، که پوست سر 100 تا 150 هزار از این تعداد را در بر می گیرد. کل مساحت پوست سر تقریباً 500 سانتیمتر مربع می باشد، که دارای حدود 200 تار مو در سانتی متر است. تونیک رویش مجدد مو بیز هیچگونه الکل، پارابن و نگه دارنده های مضر ندارد چرا ریزش مو داریم؟ این درست است که مردان نسبت به زنان به طور طبیعی بیشتر دچار ریزش مو می شوند اما زنان نیز با داشتن فاکتورهای منفی و موثر در ریزش مو می توانند موهایشان را به راحتی از دست بدهند. چندین عامل می توانند ریزش مو ایجاد کنند که مهمترین عامل آنها در هر دو جنس عامل هورمونی است که تحت تاثیر مستقیم عوامل ژنتیکی قرار دارد. ریزش موی آندروژنتیک مشکلی شایع در بین زنان و مردان است. علت های ریزش مو این عوامل شامل: علت و دلایل اصلی ریزش مو دلایل اصلی ریزش مو چرا موهایمان ضعیف می شود؟ شما تقریبا …
- علمی و پزشکی
بهترین صابون لایه بردار و ضد جوش
صابون لکه بر صورت یک راهکار ساده و مؤثر برای پاکسازی پوست است. جای جوش که به آن اسکار آکنه نیز می‌گویند، بسیار آزاردهنده است. بعضی‌ها تصور می‌کنند که جای جوش هرگز از بین نمی‌رود. با اینحال این عارضه ناخوشایند با صابون روشن کننده دکتر بیز قابل درمان است. در این نوشته قرار است علاوه بر معرفی صابون‌های طبیعی مخصوص از بین بردن جای جوش، راهکارهای ساده و خانگی موثری نیز به شما آموزش داده شود. انواع جای جوش جای جوش یا اسکار آکنه انواع مختلفی دارد که عبارتند از: زخم آتروفیک این نوع اسکار نتیجه فرایند ناکامل درمان جوش است. این فرایند ناکامل باعث ایجاد زخمهایی می‌شود که از آن به عنوان زخم آتروفیک نام برده می‌شود. در این عارضه درواقع فیبروبلاستی که باید در فرآیند بهبود جوش تولید شود، کافی نیست. فیبروبلاست‌ها عناصری هستند که در بهبود زخم و عارضه‌های پوستی نقش اساسی داشته و کلاژن سازی را تحریک می‌کند اسکار هیپرتروفی زخم هیپروتروفی زمانی ایجاد می‌شود که پوست فیبروبلاست‌های زیادی ایجاد می‌کند. تولید فیبروبلاست به منظور بهبود جوش اتفاق می‌افتد. وقتی تولید این عنصر بیشتر از حد طبیعی باشد، جای جوش باقی می‌ماند. اسکار کلوئیدی اسکار کلوئیدی شبیه به اسکار هیپرتروفی است، با این تفاوت که معمولا …
- عمومی
طراحی فضای سبز آپارتمانی
در دهه‌های اخیر، با رشد روزافزون جمعیت شهری و کاهش فضاهای سبز، طراحان و معماران به دنبال راهکارهایی برای ایجاد فضاهای سبز در محیط‌های آپارتمانی در شهرها هستند. طراحی فضای سبز آپارتمانی، علاوه بر زیبایی بخشیدن به محیط زندگی، سبب بهبود کیفیت هوا، کاهش آلودگی و افزایش سلامتی ساکنان می‌شود. در این مقاله، به بررسی اهمیت و فواید طراحی فضای سبز آپارتمانی و نکات کلیدی در این زمینه می‌پردازیم. 1. فضای سبز و شهرها: با پیشروی شهرنشینی و افزایش تعداد ساختمان‌های آپارتمانی در شهرها، کمبود فضاهای سبز احساس می‌شود. فضای سبز، به عنوان یک عنصر ضروری در طراحی شهری، نقش مهمی در بهبود کیفیت زندگی شهروندان دارد. طراحی فضای سبز در آپارتمان‌ها، امکان ایجاد مناطقی آرام و زیبا را برای ساکنان فراهم می‌کند. 2. فواید طراحی فضای سبز آپارتمانی: – بهبود کیفیت هوا: گیاهان، اکسیژن تولید می‌کنند و آلاینده‌های موجود در هوا را جذب می‌کنند. فضای سبز در آپارتمان‌ها می‌تواند به بهبود کیفیت هوای داخلی و کاهش آلودگی هوا کمک کند. – کاهش نویز: گیاهان و درختان، به عنوان صداگیرهای طبیعی، صدای ناشی از ترافیک و فعالیت‌های شهری را کاهش می‌دهند و فضای آرامی را برای ساکنان فراهم می‌کنند. – افزایش رفاه و سلامت: فضای سبز در آپارتمان‌ها، امکاناتی مانند …
- عمومی
برای پوستم چه ماسکی خوبه
ماسک‌های خانگی، پای ثابت تمام روتین‌های مراقبتی پوست هستند. از روتین‌های کنترل آکنه گرفته تا مراقبت‌های آبرسانی و ضد پیری.این ماسک‌ها، در واقع مکمل اصلی برای تکمیل عملکرد دیگر محصولات مراقبتی روتین شما به شمار میروند و قدمتی چند هزار ساله دارند. حتی دستور تهیه برخی از انواع ماسک‌های خانگی، به صورت نسل به نسل و بعد از قرن‌ها به دنیای امروز منتقل شده است. دستور ساخت 15 ماسک صورت خانگی استفاده از خانگی، یکی از پرطرفدارترین و راحت‌ترین راهکارهای مراقبت پوستی محسوب می‌شود. این ماسک‌ها علاوه بر عملکرد موثر و فوق‌العاده خود، دستور تهیه و کاربری بسیار آسانی دارند.کافی است با توجه به جنس و نیازهای پوستی‌تان، ماسک مناسبی را انتخاب نمایید. از محبوب‌ترین انواع ماسک‌های خانگی، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: ماسک آلوئه ورا اگر پوست خشک و دهیدراته‌ی دارید، ماسک صورت شی باتر ویتابلا انتخابی عالی برای شما است. گیاه آلوئه ورا، به عنوان بمب آبرسانی پوست شناخته می‌شود و خاصیت ضد التهابی فوق‌العاده‌ای دارد. علاوه بر این، قدرت ترمیم و بازسازی پوست را افزایش می‌دهد و جای جوش و اسکار را از بین می‌برد. آلوئه ورا، منبعی سرشار از مواد آنتی اکسیدانت است و پیری پوست را به تعویق می‌اندازد. طرز تهیه: برای ساخت این …
- استان ها
همایش بین‌المللی پژوهش‌های نوین در علوم ورزشی و تربیت بدنی برگزار می‌شود
هشتمین همایش بین‌المللی پژوهش‌های نوین در علوم ورزشی و تربیت بدنی در تاریخ ۷ بهمن ۱۴۰۲ توسط، دبیرخانه دائمی کنفرانس در شهر همدان برگزار خواهد شد. به گزارش گروه پژوهش و دانش خبرگزاری علم و فناوری آنا، هشتمین همایش بین المللی پژوهش‌های نوین در علوم ورزشی و تربیت بدنی در تاریخ ۷ بهمن ۱۴۰۲ توسط دبیرخانه دائمی کنفرانس درشهر همدان برگزار خواهد شد. با توجه به اینکه این همایش به صورت رسمی برگزار می گردد، کلیه مقالات این کنفرانس در پایگاه سیویلیکا و نیز کنسرسیوم محتوای ملی نمایه خواهد شد و شما می توانید با اطمینان کامل، مقالات خود را در این همایش ارائه نموده و از امتیازات علمی ارائه مقاله کنفرانس با دریافت گواهی کنفرانس استفاده نمایید. محورهای همایش بین المللی پژوهش‌های نوین در علوم ورزشی و تربیت بدنی: حیطه مدیریت ورزشیاقتصاد، کارآفرینی، بازاریابی و خصوصی سازی در ورزشمدیریت رفتار و سرمایه های انسانیمدیریت راهبردی در ورزشمدیریت بحران و تغییر در ورزشتوسعه و مدیریت ورزش دانشجوییاخلاق سازمانی و حرفه ای در ورزشمدیریت رویدادهای ورزشیمدیریت کیفیت، دانش و ارزیابی عملکرد در ورزشمدیریت ارتباطات و فناوری اطلاعات در ورزشمدیریت تفریحات و گردشگری ورزشیچالش ها و موانع فراروی توسعه ورزش کشورو کلیه موضوعات مرتبط با حیطه مدیریت ورزشی حیطه فیزیولوژی ورزشیفعالیت بدنی …
- علمی و پزشکی
استفاده از جوانه گندم در غذای کودک
پودر جوانه گندم خام برای کودکان ؛ خاصیت خوردن پودر جوانه گندم برای کودک همگی در .امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم سایت است مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد. در این مقاله با قیمت پک جوانه گندم برای چاقی صورت 200 گرمی قیمت یک کیلو در عطاری ها و قیمت پودر جوانه گندم در داروخانه ها آشنا می شوید. امروزه با پیشرفت جوامع بشری بیماری ها هم پیشرفت زیادی کرده اند و یکی از راه های نجات انسان از بیماری های مختلف شناخت کامل طبیعت و آشنایی با خواص گیاهان و میوه ها است. از مهمترین میوه هایی که در قرآن از آنها نام برده شده است می توانیم به انجیر و زیتون اشاره کنیم که به تازگی یک گروه تحقیقات ژاپنی پی به خواص فوق العاده مصرف یک عدد انجیر و هفت عدد زیتون شده است. پس از اینکه یکی از قرآن پژوهان مصری اعلام کرد که خداوند در قرآن به انجیر و زیتون قسم خورده است و نام انجیر یک بار و نام زیتون هفت بار در قرآن آمده است رییس این گروه مسلمان شد. به مواد تغذیه ای کودکتان آرد یا روغن مایع یا جوانه غلات اضافه کنید و بدین وسیله انرژی مواد تغذیه …
- علمی و پزشکی
چاقی صورت برگشت داره؟
شاید بگویید من وقت کافی برای رفتن به پزشک ندارم یا نمی دانم به کدام اعتماد کنم. متخصچاق و پُر شدن صورت برای بسیاری از افرادی که چهره لاغری دارند یک دغدغه مهم است. در دنیای مدرن با کم شدن تحرک و تغییر سبک غذایی چاق شدن در کمترین زمان ممکن است. اما مسئله این است که بدانیم چگونه با استفاده از روش های صحیح و علمی چاق شویم. چرا که چاقی مزمن می تواند برای سلامت بدن بسیار مضر باشد. عوامل مؤثر بر چاقی صورت؛ اصلاح رژیم غذایی بهترین راه برای چاقی طبیعی صورت است! چاق یا لاغر بودن صورت تحت تأثیر برخی از عوامل زیر است: ژنتیک ورزش میزان توده های چربی بدن وجود بیماری های زمینه ای و مزمن و رژیم غذایی ژنتیک از جمله عواملی است که شما نمی تواند آن را تغییر دهید. اما به این معنا نیست که لاغری ژنتیکی صورت قابل بهبود نیست. بقیه عوامل را نیز با دریافت مشاوره از کارشناسان تغذیه مربیان ورزش و پزشکان می توانید تغییر دهید و برای چاقی صورت خود اقدام کنید. البته در دنیای مدرن امروزه تکنولوژی و روش های بسیاری برای چاقی صورت یا نواحی دیگر بدن وجود دارد. اما هر کدام از رو های …