بیماری
- علمی و پزشکی
۱۰ عامل مرگ و میر ناشی از شیوه ناسالم زندگی
آفتاب‌‌نیوز : این روزها به طور حتم شما هم که این گزارش را مطالعه می‌کنید در زندگی روزمره با واژه‌ها و عناوین مرتبط با پزشکی مبتنی بر سبک زندگی مواجه شده‌اید و یا از طریق رسانه‌ها اخبار و اطلاعیه‌های مرتبط با این موضوع را شنیده‌اید. به باور بسیاری از کارشناسان حوزه سلامت پزشکی مبتنی بر سبک زندگی یکی از مهمترین و کاربردی‌ترین موضوعاتی است که این روزها می‌تواند در حوزه سلامت و برای عموم افراد جامعه نقش داشته باشد. بر اساس آخرین گزارش‌های سازمان بهداشت جهانی، سالانه ۴۱ میلیون مرگ و یا به عبارتی ۷۱ درصد از مرگ‌ومیرها به دلیل بیماری‌های مزمن غیر واگیر نظیر بیماری‌های قلبی عروقی، سرطان، دیابت، بیماری‌های اسکلتی عضلانی و مشکلات روانی است. مشخص شده است که بخش مهم از ۱۰ عامل مرگ و میر ناشی از شیوه ناسالم زندگی است. سازمان بهداشت جهانی معتقد است اصلاح سبک زندگی مداخله کاربردی و مؤثر برای مقابله با عوامل خطر زا در جهت پیشگیری و درمان بیماری‌های غیرواگیر است. این در حالی است که توجه به موضوع مهم پزشکی مبتنی بر سبک زندگی یکی از اولویت‌ها و برنامه‌های اصلی جهاددانشگاهی علوم پزشکی تهران در سال‌های گذشته بوده است. پزشکی مبتنی بر سبک زندگی به‌عنوان یک مقوله جدید پزشکی …
- علمی و پزشکی
کشف تازه درباره فواید «هندوانه» برای سلامتی
آفتاب‌‌نیوز : هندوانه بدون‌تردید میوه‌ای خوش‌طعم و سرشار از مواد مغذی است. حالا، محققان نقش حیاتی آن را در افزایش کیفیت رژیم غذایی و حمایت بیشتر از سلامت قلب آشکار کرده کرده‌اند. مطالعه جدیدی که نتایج آن در مجله‌ی Nutrients منتشر شد، نشان می‌دهد هندوانه می‌تواند جذب مواد مغذی و کیفیت کلی رژیم غذایی را در کودکان و بزرگسالان افزایش دهد. این تحقیق، بر اساس تجزیه و تحلیل داده‌های بررسی ملی سلامت و تغذیه (NHANES)، نشان داد کیفیت کلی رژیم غذایی در افرادی که هندوانه مصرف می‌کردند در قیاس با افرادی که هندوانه مصرف نمی‌کردند، به طور قابل‌ملاحظه‌ای بهتر بود. بر اساس این مطالعه، کودکان و بزرگسالانی که هندوانه مصرف می‌کردند، فیبر، منیزیم، پتاسیم، ویتامین C و ویتامین A و همچنین لیکوپن و سایر کاروتنوئید‌های بیشتری دریافت می‌کردند، در حالی که مصرف قند‌های افزوده و کل اسید‌های چرب اشباع شده کمتری داشتند. کریستن فولگونی، تحلیلگر و نویسنده این مطالعه، نتایج این تحقیق را در نشست سالانه‌ی انجمن تغذیه آمریکا، Nutrition ۲۰۲۳، که در ۲۲ تا ۲۵ جولای ۲۰۲۳ در بوستون برگزار می‌شود، ارائه خواهد کرد. علاوه بر مطالعه‌ی NHANES، مطالعه جدید دیگری هم بر اساس تحقیقات قبلی در این زمینه در Nutrients منتشر شده که نشان می‌دهد مکمل آب هندوانه …
- علمی و پزشکی
ادویه‌هایی که سیستم ایمنی بدن تان را تقویت می‌کنند
آفتاب‌‌نیوز : ادویه‌ها و گیاهان دارویی که در ادامه آورده‌ایم نه تنها موجب تقویت سیستم ایمنی بدن شده بلکه به سلامت دیگر سیستم‌ها و اندام‌های بدن کمک کرده و باعث بهبود و ارتقای سلامت افراد می‌شوند. زنجبیل سرشار از فیتونوترینت‌هایی است که جینجرول نامیده می‌شوند، دارای خاصیت آنتی‌اکسیدانی، ضدباکتریایی، ضدویروسی و ضدالتهابی است. این ادویه یک کمک‌کننده عالی در درمان سردرد‌های میگرنی، آرتریت‌ها و آسم نیز می‌باشد دارچین دارچین ایمنی بدنتان را بالا می‌برد. جزء فعال موجود در دارچین که سینامالدئید نام دارد باعث کاهش قند خون، کلسترول تام و تری گلیسیرید‌ها شده و کلسترول خوب را افزایش می‌دهد. در واقع دارچین موجب متعادل کردن قند خون در طولانی‌مدت شده و از جهش ناگهانی و افزایش سریع قند خون بعد از صرف غذا جلوگیری می‌کند. این امر حساسیت بدن شما به انسولین را بهبود بخشیده و ریسک فاکتور‌های پیش دیابت را کاهش می‌دهد. علاوه بر این، این ادویه‌ی فوق‌العاده در معالجه‌ی سرطان مفید است؛ زیرا می‌تواند موجب کند شدن توسعه‌ی خون‌رسانی به تومور‌ها شود. خوشمزه و همه‌کاره، این بهترین توصیف برای دارچین است! فلفل کائن کائن یا همان فلفل قرمز نیز به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. از مزایای شگفت‌انگیز آن می‌توان به ارتقای سلامت قلبی عروقی اشاره کرد. …
- علمی و پزشکی
دور جدید صادرات دارو و تجهیزات پزشکی ایران به تاجیکستان
جلسه مشترک وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی کشورمان با همتای تاجیکستانی با هدف همکاری‌های دوجانبه در زمینه رشد شاخص‌های سلامت برگزار شد. به گزارش سرگرمی برای همه، دکتر بهرام عین اللهی در جلسه مشترک با دکتر عبدالله وزیر بهداشت و تندرستی تاجیکستان با اشاره به پیشرفت‌های حوزه سلامت ایران گفت: نظام سلامت ما پس از انقلاب رشد بالایی داشته است؛ شبکه بهداشتی در همه مناطق کشور وجود دارد و اگر بیمار به بهورزی در دورترین نقاط ایران مراجعه کند در صورت نیاز از طریق نظام شبکه به متخصص ارجاع داده می‌شود. وی با اشاره به پیشرفت‌های واکسیناسیون ایران، افزود: فلج اطفال در ایران سال‌هاست به مدد واکسیناسیون سراسری ریشه کن شده و در کنترل بیماری‌های واگیر تجربیات ارزنده‌ای داریم که قابل انتقال به کشور تاجیکستان است. وی افزود: تحریم‌هایی که سال‌ها به ما تحمیل شده است نه تنها موجب توقف ما نشده بلکه روند و سرعت پیشرفت ما را افزایش داده است. ما برنامه‌های کوتاه مدت، میان مدت و دراز مدت برای تعاملات مشخص با کشور تاجیکستان در حوزه سلامت داریم. عین‌اللهی ادامه داد: در دوره کرونا در حالی که توزیع واکسن معطل بروکراسی جهانی بود، ما شش نوع واکسن تولید کردیم و با کاهش موانع دیوانسالاری توانستیم مجوز …
- علمی و پزشکی
داستان بیمارستان وقفیِ خواهرزاده ناصرالدین شاه
وقتی به شلوغی‌های میدان بهارستان می‌رسیم پس از ساختمان قدیمی و فعلی مجلس، اولین مکان شاخصی که توجه را به خود جلب می‌کند، یک بیمارستان قدیمی است؛ محلی که شاید تصورش هم سخت باشد در کمتر از ۲۰۰ سال قبل با عنوان باغ “سردار” شناخته می‌شده است … به گزارش سرگرمی برای همه، مالک “باغ سردار” یکی از سرداران سرشناس ایران در جنگ‌های ایران و روس بود و این زمین‌ها را هم به پاس خدمت در جنگ‌ها از فتحعلی شاه قاجار هدیه گرفته بود. باغی که در گذر زمان توسط ورثه تقسیم شد و به فروش رسید و شاید هیچکس فکرش را هم نمی‌کرد که از اواخر دوره قاجار به بعد به یکی از مهمترین نقاط پایتخت تبدیل شود. ساخت اولین بیمارستان در ایران به دوره قاجارها بازمی‌گردد؛ روندی که هرچند حکومت آغازگر آن بود اما به مرور زمان در بین اغنیا، جا ماندگان این سلسله منقرض شده، پزشکان و… به یک سنت نیکو تبدیل شد تا زمین‌ها و باغات خود را وقف ساخت بیمارستان کنند؛ قصه‌ای که برای بیمارستان شفایحیائیان هم تکرار شد. حسین خان معتمدالملک یحیاییان، پسر یحیی خان مشیرالدوله و عزت‌الدوله ملک‌زاده خواهر تنی ناصرالدین شاه قاجار بود؛ مردی که در وزارت خارجه مشغول به کار بود. بیمارستان شفایحیاییان …
- علمی و پزشکی
چه عواملی باعث ابتلا به ام اس می‌شود؟
آفتاب‌‌نیوز : سایر عوامل MS از سیگار کشیدن تا چاقی متغیر است و همه‌ی این عوامل با هم همکاری کرده و در پیشرفت بیماری تاثیر می‌گذارد. سیستم ایمنی بدن ام اس یک اختلال خود ایمنی است. پزشکان هنوز نمی‌دانند دلیل اینکه چیزی به سیستم ایمنی دستور حمله به بدن خود شخص را می‌دهد، چیست. در بیماری MS بیشترین تمرکز بر روی غلاف میلین اعصاب است. (میلین ماده‌ای چرب که رشته‌های عصبی را در مغز و نخاع می‌پوشاند و کار آن محافظت از رشته‌های عصبی است، مانند پلاستیکی که در اطراف سیم در شارژر تلفن می‌پیچد.) وقتی نظم غلاف میلین بهم ریخته شود، اعصاب نمی‌توانند پیام را به شکل معمول ارسال کنند و بدون پوشش محافظ، اعصاب نیز می‌توانند آسیب ببینند. آیا مولتیپل اسکلروزیس ارثی است؟ خیر. شخص بیمار آن را از والدین خود دریافت نمی‌کند. اما عوامل خطر می‌توانند در ژن‌های فرد بوده و اگر والدین یا خواهران و برادران فردی مبتلا باشد، به احتمال زیاد خود شخص نیز به ابن بیماری دچار می‌شود محققان بر این باورند که بیش از یک ژن در بدن وجود دارد که شانس فرد در گرفتن MS را افزایش می‌دهد. آیا ویروس‌ها می‌توانند باعث بروز MS شوند؟ برخی از مطالعات نشان داده که ممکن …
- علمی و پزشکی
عوامل خطر ابتلا به آلزایمر از دهه ۳۰ سالگی
آفتاب‌‌نیوز : محققان دانشگاه بوستون دریافتند افرادی که در سنین بالاتر به بیماری آلزایمر مبتلا شده‌اند، در مقایسه با افرادی که این بیماری را نداشتند، در سنین ۳۵ سالگی به احتمال زیاد دارای میزان پایین‌تر کلسترول خوب (HDL) و میزان بالاتر چربی خون خطرناک به نام تری گلیسیرید بوده‌اند. «لیندزی فارر»، سرپرست تیم تحقیق، می‌گوید: «کلسترول بالا و قند خون، دیابت و بیماری‌های قلبی به‌عنوان عوامل خطر ابتلاء به بیماری آلزایمر کاملاً ثابت شده‌اند، اما بیشتر تحقیقات مربوط به این بیماری‌ها در افراد مسن‌تر انجام شده است.» فارر اذعان دارد: «یافته‌ها نشان می‌دهد که مردم باید زودتر کنترل سلامت و سبک زندگی خود را شروع کنند.» این به این معنی است که ویزیت‌های سالانه را از ۳۰ سالگی برنامه ریزی کنید. در طول این ویزیت‌ها، پزشک سطح کلسترول و قند خون را بررسی می‌کند و نتایج می‌تواند به شما این اطمینان را بدهد که زمان آن رسیده است که سلامت خود را در اولویت قرار دهید. به گفته فارر: «ایجاد تغییرات، از جمله ورزش بیشتر و داشتن یک رژیم غذایی سالم‌تر، ممکن است به کاهش خطر ابتلاء به بیماری آلزایمر کمک کند.» محققان داده‌های نزدیک به ۵۰۰۰ نفر را بررسی کردند که تقریباً هر چهار سال یک بار، از جمله …
- علمی و پزشکی
چیا دانه‌هایی کوچک با خواصی معجزه‌آسا
آفتاب‌‌نیوز : چیا، دانه‌هایی کوچک شبیه کنجد به‌رنگ قهوه‌ای یا مشکی است که بومی مکزیک شناخته می‌شود. این دانه‌ها بسیار مغذی و حاوی پروتئین، نشاسته و چربی‌ها از جمله اسید‌های چرب امگا ۳ و ۶ هستند. همچنین، مقدار فراوانی فیبر دارند که در کنار اسید‌های چرب ضروری خطر بروز حمله‌های قلبی را کاهش می‌دهد، در بهبود عملکرد روده‌ها نقش دارد و فشار خون را تنظیم می‌کند. مصرف این دانه‌ها در کنترل قند خون مبتلایان به دیابت نیز موثر است. وجود مقدار فراوان کلسیم، پتاسیم، اسیدفولیک و ترکیبات آنتی‌اکسیدانی نیز از دیگر خواص این دانه‌هاست. روش‌های مصرف دانه‌های چیا دانه‌های خشک: یکی از ساده‌ترین روش‌ها، مصرف دانه‌های چیا به شکل خشک است. این دانه‌های ترد، سفت نیستند و به‌راحتی می‌توان همراه داشت و با انواع غذا و سالاد میل کرد. پودر چیا: افرادی که تمایل به مصرف دانه‌های کامل چیا ندارند، بهتر است پودر آن را مصرف کنند. پودر قابلیت بیشتری برای افزودن به انواع خوراکی‌ها دارد و می‌تواند جایگزین آرد و ادویه در تهیه سوپ، سس، پودر و نوشیدنی‌ها شود. پودر چیا انتخاب خوبی برای افزودن به غذا‌های کودکان نیز خواهد بود. دانه‌های خیس‌شده: پرکاربردترین روش برای مصرف خام دانه‌های چیا این است که دانه‌ها را در نوشیدنی‌های مختلف خیس …
- علمی و پزشکی
بررسی برنامه‌های ارتقای سلامت در نشست هم‌اندیشی مدیران وزارت بهداشت
در آستانه عید سعید غدیرخم، نشست هم اندیشی معاونان و مدیران ستادی وزارت بهداشت با دکتر بهرام عین اللهی، وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی برگزار شد. به گزارش سرگرمی برای همه، در این نشست ۴ ساعته که صبح امروز در تالار شهید سلیمانی وزارت بهداشت برگزار شد، علاوه بر بررسی مهمترین اولویت‌ها، برنامه‌ها و پیشنهادها در حوزه های مختلف نظام سلامت، حجت الاسلام و المسلمین کاظم صدیقی، امام جمعه موقت تهران نیز به بیان زوایای واقعه غدیر، اصول حکمرانی با بهره‌گیری از نهج البلاغه و دستاوردهای دولت مردمی در حوزه های مختلف و حوزه سلامت پرداخت. وزیر بهداشت در این نشست همچنین در ارتباط زنده تصویری با مراسم عیدانه غدیر که با حضور ۱۰۰۰ نفر از کارکنان وزارت بهداشت و خانواده های آنها در مرکز همایش های بین المللی رازی تهران در حال برگزاری بود، فرا رسیدن عید سعید غدیرخم را تبریک گفت و از خدمات نیروهای خدوم وزارت بهداشت، قدردانی کرد. بنابر اعلام وزارت بهداشت، در این نشست علاوه بر پیشنهادها و برنامه های پیش رو، موضوعاتی همچون تقویت دیپلماسی علمی و سلامت، کنترل و ریشه کنی برخی بیماری ها و بسیج امکانات در اجرای برنامه سلامت خانواده و تداوم تلاش برای اجرای کامل سیاست های جوانی جمعیت، …
- علمی و پزشکی
خواب زیاد می‌تواند نشانه استرس باشد
آفتاب‌‌نیوز : پزشک آزمایشگاه INVITRO، تاتیانا نومولوتوا، در مورد علائم استرس مزمن و عواقب آن توضیح داد: استرس واکنش طبیعی بدن به موقعیت‌های استرس زا است که با مجموعه‌ای از واکنش‌ها آشکار می‌شود. با این حال، هنگامی که این واکنش خیلی زیاد و نه توسط عوامل شدید، بلکه توسط عوامل عادی ایجاد می‌شود، می‌توان از احتمال وجود آسیب صحبت کرد. با گذشت زمان، این روند در طول چند ماه به دلیل فشار بیش از حد مداوم بر روان مزمن می‌شود. در نتیجه، آسیب‌های روانی جدی مانند رنجور شدن، افسردگی و سایر اختلالات روانی ممکن است رخ دهد. استرس طولانی مدت می‌تواند منجر به اختلال در مکانیسم‌های سازگاری و ایجاد بیماری‌های مزمن از جمله اختلالات عصبی، فشار خون بالا، بیماری عروق کرونا ویروس قلب و نقص ایمنی شود. متخصصان تغذیه هشدار داده‌اند که اولین نشانه‌هایی که باید مراقب آن بود، خستگی مزمن، ضعف، خواب زیاد یا کم خوابی است به طوری که فرد حتی یک خواب خوب شبانه را نیز نمی‌تواند تجربه کند. بعد از مزمن شدن این حالت، فرد شروع به اجتناب از تماس‌ها و ارتباطات اجتماعی می‌کند و منزوی می‌شود، زیرا دیگران برایش آزاردهنده می‌شوند. همچنین درباره خود احساس نارضایتی و ناامیدی می‌کند و حتی ممکن است حمله پانیک …