ایمنی
- علمی و پزشکی
تقویت سیستم ایمنی با مصرف ماست
ماست، عملکرد سیستم ایمنی را از طریق وجود باکتری‌های مفید تولید شده در طی فرآیند تبدیل شیر به ماست بهبود می‌بخشد. به گزارش سرگرمی برای همه، ماست جزو محبوبترین غذاهای تخمیری در میان خانواده‌های ایرانی به حساب می‌آید و به دلیل مزه و فواید سلامتی از مقبولی گسترده‌ای برخوردار است. ماست به همراه غذای اصلی یا به عنوان میان‌وعده در طول روز استفاده می‌شود. ماست به عنوان منبع غنی کلسیم، فسفر، پتاسیم، ویتامین A، ویتامین B۲ و ویتامین B۱۲ محسوب می‌شود. همچنین پروتئین‌های باارزش بیولوژیکی بالا و اسیدهای پرب ضروری را فراهم می‌کند؛ بنابراین ماست یک غذای مغذی و یک حامل پروبیوتیک عالی است. ماست از تخمیر و اسیدی شدن شیر توسط باکتری‌های زنده به طور معمول «لاکتوباسیلوس بولگاریکوس» و «استرپتوکوک ترموفیلوس» تولید می‌شوند؛ چنین فرایند منجر به یک محصول لبنی با افزایش ماندگاری می‌شود. این باکتری‌ها منجر به افزایش فواید مغذی ماست می‌شود. همچنین نتایج مطالعات نشان می‌دهد مصرف ماست، عملکرد سیستم ایمنی را از طریق وجود باکتری‌ها طی مکانسیم‌هایی در روده بهبود می‌دهد و مواد فعال زیستی ماست با تعدیل میکروبیوتای روده، سد روده و ایمونوسیت‌ها در روده و سایر بافت‌ها بر سیستم امینی اثر می‌گذارند. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه، افزایش مصرف ماست با کاهش نشانگرهای …
- علمی و پزشکی
درباره ایمنی برخی از بیمارستان‌ها باید اقدام عاجل صورت بگیرد
معاون پیشگیری و کاهش خطر سازمان پیشگیری و مدیریت بحران شهر تهران گفت: در طرح ارزیابی ایمنی ساختمان‌های مهم و بلند مرتبه شهر تهران تمرکز ما بر روی بیمارستان‌ها و مراکز درمانی است و باید به وضعیت آنها رسیدگی شود و درباره برخی از آنها اقدام عاجل صورت گیرد. به گزارش سرگرمی برای همه، اسماعیل سلیمی در نشست ارزیابی و ایمن‌سازی بیمارستان‌های شهر تهران که با هدف بررسی وضعیت ارزیابی ایمنی مراکز درمانی، شناخت چالش‌ها و بررسی راهکارها در محل سازمان پیشگیری و مدیریت بحران شهر تهران برگزار شد، گفت: ضمن ارائه گزارش وضعیت ایمنی بیمارستان‌های شهر به بررسی وضعیت موجود پرداخت و گفت: در طرح ارزیابی ایمنی ساختمان‌های مهم و بلند مرتبه شهر تهران تمرکز ما بر روی بیمارستان‌ها و مراکز درمانی است و باید به وضعیت آنها رسیدگی شود و درباره برخی از آنها اقدام عاجل صورت گیرد. وی افزود: بر اساس نتایج ارزیابی ایمنی مراکز درمانی یکی از مشکلات ما این است که شناسنامه فنی ساختمان‌ها ضعیف است و رفع این مشکل نیاز به ارزیابی دارد و باید مدارک مورد بررسی محتوایی قرار بگیرد. اتصال بیمارستان‌های شهر تهران به سامانه هشدار سریع، بررسی وضعیت بیمارستان‌ها در برابر مخاطره سیلاب، اقدامات ضروری برای مقابله با بحران‌های احتمالی، نصب …
- عمومی
نکات ایمنی در نصب دکل مخابراتی
كار كردن برروي دكلهاي مخابراتي يكي از پر مخاطره ترين فعاليتهاي کار در ارتفاع محسوب مي شود و ضروري است با استفاده ي مناسب از تجهيزات ايمني دكلهاي مخابراتي و رعايت اصول ايمني كار در ارتفاع از بروز حوادث كه مي تواند غير قابل جبران باشد پيشگيري نمود. در اين نوشتار سعي شده است به مهم ترين اصول ايمني دكلهاي مخابراتي كه بايستی از سوي دكلبندان مورد توجه قرار گيرد تا با آشنايي بيشتر فعالين اين حرفه و بازرسين ايمني دكلهاي مخابراتي گام موثري در جهت حفظ ايمني دكلبندان و افزايش سطح آگاهي هاي عمومي برداشته شود . مهم ترين اصول ايمني دكلهاي مخابراتي: از زمان شروع تا پایان، نیاز به داشتن دونقطه اتصال ایمن است. نقطه ایمن اول، هنگام بالا رفتن از دکل، خود سازه دکل و نردبان آن محسوب می شود و هنگام انجام کار مورد نظر روی دکل، توسط سیستم استقرار حین کار تأمین می شود و نقطه دوم با استفاده از سیستم حمایت و پشتیبان که در ذیل به معرفی ابزارهای لازم جهت سیستمهای عنوان شده پرداخته می شود. ضروري است افرادي كه در مشاغل مرتبط با ارتفاع كار مي كنند از نظر سلامتي در شرايط مناسب بوده و از آمادگي جسماني بالايي برخوردار باشند. براي انجام كار …
- حوادث
آشکارسازی ساختمان‌های دارای وضعیت بحرانی ایمنی در تهران
معاون پیشگیری سازمان آتش‌نشانی و خدمات ایمنی شهر تهران از آشکار سازی ساختمان‌های دارای وضعیت ایمنی بحرانی در پایتخت خبر داد. کامران عبدولی در گفت‌وگو با سرگرمی برای همه، با بیان اینکه سازمان آتش‌نشانی و خدمات ایمنی شهرتهران در جریان بازدیدهای انجام شده از ساختمان‌های عمومی، مرتفع و مهم پایتخت با ۱۲۹ ساختمان که دارای وضعیت بحرانی از نظر ایمنی بودند، مواجه شد، گفت: در ادامه اطلاعات این ساختمان‌ها در اختیار شهرداری تهران، قوه‌قضائیه و … قرار گرفت و همزمان اقدامات آتش‌نشانی برای ارتقاء ایمنی در این ساختمان‌ها نیز آغاز شد. در نتیجه این اقدامات نیز تعداد ساختمان‌های دارای وضعیت بحرانی ایمنی طی چند مرحله به ۷۵ ساختمان رسید. وی با بیان اینکه درحال حاضر ۷۵ ساختمان در پایتخت از نظر آتش‌نشانی تهران در وضعیت بحرانی از نظر ایمنی قرار دارند، خاطرنشان کرد: خوشبختانه با همراهی خوب دادستانی تهران مالکان این ساختمان‌ها دعوت شده و به آنان تذکر داده شد.اخطارهای اولیه نیز به مالکان و مدیران این ساختمان‌ها داده شد. همچنین به این افراد اخطار دادیم که در صورت عدم توجه به هشدارها نسبت به قطع انشعاب گاز، آب و برق این ساختمان‌ها نیز اقدام خواهد شد. معاون پیشگیری سازمان آتش‌نشانی و خدمات ایمنی شهر تهران افزود: برخی از مدیران …
- اجتماعی
شرح یک بیماری خودایمنی و علائم پیشرفت آن در زنان
التهابی مزمن، ناتوان‌کننده و اغلب پیشرونده در سیستم اعصاب مرکزی با طیف وسیعی از علائم از تاری دید و بی‌حسی در اندام‌ها گرفته تا فلج دست‌ها و پاها، از دست دادن بینایی و مشکلات حرکتی، از مشخصه‌های بیماری «ام‌اس» است که به نظر می‌رسد در سال‌های اخیر فراگیرتر شده و شاید این روزها افراد بیشتری را می‌شناسیم که این بیماری در آنها تشخیص داده می‌شود. «ام‌اس» یا «مالتیپل اسکلروزیس» (MS) ممکن است در هر سنی رخ دهد اما معمولا بزرگسالان بین ۲۰ تا ۴۰ سال را درگیر می‌کند. همچنین به نظر می‌رسد که زنان در قیاس با مردان، زودتر به این بیماری دچار می‌شوند. ام‌اس در زنان دو تا سه برابر بیشتر از مردان شایع است و نشانه‌ها، عوارض و پیشرفت بیماری هم اغلب بر اساس جنسیتِ بیمار فرق می‌کند. به گزارش سرگرمی برای همه، این تفاوت‌ها می‌تواند به دلیل تفاوت هورمون‌هایی مانند استروژن یا عوامل ژنتیکی، محیطی و اجتماعی باشد. البته نشانه‌های ام‌اس از فردی به فرد دیگر متغیر است اما تشخیص نشانه‌های اولیه مانند تغییرات بینایی یا اختلالات حسی به فرد مبتلا و پزشک مربوطه امکان می‌دهد که آن را زودتر تشخیص دهد. ام‌اس یک بیماری خود ایمنی است و در فرد مبتلا سیستم ایمنی، بدن را دشمن دانسته …
-
معرفی تفریحات دریایی کیش به همراه نکات ایمنی
سفر به کیش از جذاب ترین گزینه های سفر برای هر فرد است، طبیعت بکر و زیبا و تفریحات دریایی از جمله دلایل جذابیت این سفر است. اگر قصد سفر به این جزیره زیبا و استفاده از تفریحات دریایی کیش مانند کیش، کلوپ مارینا کیش، کیش، شاتل کیش، کلوپ مارین دریا کیش را دارید در ادامه مقاله همراه ما باشید. بی شک تفریحات آبی اولین گزینه است پیشنهاد ما به شما غواصی vip در کیش است که یکی از زیباترین تفریحات و هیجان انگیزترین تفریحات آبی در کیش است که شما با خانواده خود دنیای زیر آب را می توانید تجربه کنید. تفریحات دریایی کیش جزیره کیش یکی از جزایر بسیار زیبای ایران است که در دل آب های نیلگون خلیج همیشه فارس واقع شده است. کشور ایران دارای 21 جزیره است که بسیاری از این جزیره ها در خلیج فارس واقع شده است و کیش نیز یکی از این جزایر است. این جزیره زیبا دارای آب و هوای گرم و مرطوب است و مناسب ترین زمان برای سفر به این جزیره در فصل زمستان است که هوای آن رو به خنکی می رود. مساحت این جزیره از نظر عرضی در حدود 15 کیلومتر و از نظر طولی در حدودد 7کیلومتر …
- حوادث
اعتبارات سال آینده برای ایمنی راه‌ها و کاهش تلفات اعلام شد
بر اساس لایحه بودجه ۱۴۰۳، دولت سیزدهم برای وزارت راه و شهرسازی منابع مختلف و اختیاراتی را در حوزه ایمنی راه ها، قائل شده است تا منجر به کاهش تلفات و مصدومیت های ناشی از حوادث رانندگی شود. به گزارش سرگرمی برای همه، در نیمه نخست سال جاری ۱۰ هزار و ۷۲۰ نفر در حوادث رانندگی جان خود را از دست دادند و این رقم در مقایسه با مدت مشابه سال قبل که آمار تلفات۹۹۰۴ نفر بود، ۸.۲ درصد افزایش یافته است. از کل تلفات ناشی از تصادفات، ۸۴۰۶ نفر مرد و ۲۳۱۴ نفر زن بودند و ۷۳۳۸ نفر در تصادفات برون شهری، ۲۵۸۸ نفر در حوادث رانندگی درون شهری و ۶۵۴ نفر نیز در مسیرهای روستایی جان خود را از دست داده‌اند. این گزارش رسمی پزشکی قانونی در آبان ماه است. اما باید در نظر داشت که سه عامل انسان، خودرو و راه در بروز تصادفات اثر گذار هستند و با وجود اینکه عامل انسانی بیشترین سهم را در بروز حوادث رانندگی دارد، دو بخش دیگر به نوبه خود برای کاهش حوادث و تلفات رانندگی تلاش می‌کنند که البته مستلزم هزینه و بودجه لازم است. به گزارش وزارت راه و شهرسازی، دولت سیزدهم در بخش اول لایحه بودجه …
- حوادث
اجرای مرحله جدید طرح مدرسه آماده با شروع سال‌تحصیلی/اهدا تجهیزات ایمنی و امدادی به مدارس پایتخت
معاون بازیابی، توانمندسازی و مشارکت جامعه‌پذیر سازمان پیشگیری و مدیریت بحران شهر تهران اعلام کرد که همزمان با آغاز سال‌تحصیلی جدید، مرحله تازه طرح مدرسه آماده با هدف آموزش ایمنی به دانش‌آموزان و معلمان و نیز سنجش وضعیت ایمنی مدارس در شهر تهران آغاز خواهد شد. شاهین مظفری در گفت‌وگو با سرگرمی برای همه، با اشاره به آغاز سال‌تحصیلی جدید ۱۴۰۲-۱۴۰۳ در کشور گفت: همانطور که همه ما می‌دانیم و بارها نیز اعلام شده است، حوادث طبیعی گوناگونی کشورمان را تهدید می‌کند، از این تعداد درصد قابل توجهی از حوادث نیز قابلیت وقوع در تهران را دارند و در همین راستا نیز لازم است که همه مردم آمادگی لازم برای مواجهه با این حوادث و امدادرسانی در شرایط نیاز را داشته باشند. یکی از گروه‌های سنی که آموزش به آنان دارای اهمیت و اثرگذاری بسیار است، دانش آموزان هستند و در همین راستا نیز سازمان پیشگیری و مدیریت بحران شهر تهران با مشارکت آموزش و پرورش طرح مدرسه آماده را اجرایی کرده است که چندین مرحله از آن در سال‌های گذشته اجرا شده است. وی با بیان اینکه در این طرح وضعیت ایمنی مدارس مورد پایش قرارگرفته و به دانش آموزان نیز اصول ایمنی آموزش داده می‌شود، گفت: با توجه …
- علمی و پزشکی
اثر فوق العاده پوست پرتقال در تقویت سیستم ایمنی
آفتاب‌‌نیوز : بسیاری از مردم زمانی که پرتقال و مرکبات مصرف می‌کنند پوست آن را کنده و دور می‌ریزند و تصور می‌کنند لایه بیرونی این میوه غیرقابل خوردن است. گرچه پوست پرتقال طعم تلخی دارد، اما می‌توانید آن را به سایر مواد غذایی افزوده و سپس مصرف کنید. کمتر کسی می‌داند که پوست مرکبات و به ویژه پرتقال سرشار از مواد مغذی و ضروری است که می‌تواند باعث تقویت بدن انسان شود. در این مطلب به مهمترین خواص پوست پرتقال می‌پردازیم: ضد التهاب و خنثی کننده رادیکال‌های آزاد بدن انسان به طور دائم با مواد مختلفی که می‌تواند به آن آسیب وارد کند، مواجه است. یکی از این مواد که به وفور در بدن وجود دارد رادیکال‌های آزاد است. همانطور که می‌دانید رادیکال‌های آزاد به سلول‌ها و DNA بدن آسیب وارد می‌کند و باعث بروز بیماری‌های مرگباری همچون سرطان، دیابت و التهابات مزمن می‌شود. متخصصان می‌گویند برای مبارزه با رادیکال‌های آزاد افراد باید مصرف آنتی اکسیدان‌ها را در رژیم غذایی خود افزایش دهند. خبر خوب این است که پوست پرتقال سرشار از آنتی اکسیدان بسیار قوی به نام پلی متوکسی فلاون‌ها (polymethoxyflavones) است که می‌تواند به تاثیرات مخرب رادیکال‌های آزاد پایان دهد. تقویت کننده سیستم ایمنی به مانند لیمو، پرتقال …
- حوادث
باز هم زنگ خطر بی‌توجهی به ایمنی به صدا درآمد/ انباشت ریسک در تهران
وقوع دو حادثه مرتبط با ساختمان به فاصله کمتر از 24 ساعت در تهران، باز هم زنگ خطر ایمنی در ساختمان‌ها را به صدا درآورد. موضوعی که رئیس سازمان پیشگیری و مدیریت بحران شهر تهران هم نسبت به آن هشدار داده است. علی نصیری در گفت‌وگو با سرگرمی برای همه درباره ضرورت توجه به مساله ایمنی در ساختمان‌ها گفت: متاسفانه طی دو روز پیاپی در تهران شاهد حوادث ناگوار و ناراحت‌کننده‌ای بودیم که اگر دقیق و درست به آن نگاه کنیم، متوجه می‌شویم که در تمام این حوادث عدم رعایت موازین ایمنی سبب وقوع حادثه شده است. در حادثه ظهر روز یکشنبه که که منجر به ریزش چندین ساختمان شده بود، عدم توجه به ایمنی در ساخت و ساز و رعایت قوانین و مقررات شهرسازی سبب ساخت ساختمان‌های غیراصولی شده و در حادثه انفجار نیز عدم توجه به ایمنی وسایل گازسوز یا کپسول گاز این حادثه را رقم زد. وی با بیان اینکه ایمنی به جان انسان‌ها بستگی دارد، گفت: نباید این موضوع کوچک انگاشته شود چرا که بی‌توجهی به ایمنی حوادث جدی به دنبال دارد. اما نمی‌دانم چرا موضوع ایمنی در موارد جزو اولویت‌های برخی از مردم نیست. مثلا در حالی که در تمام جهان مردم از صحنه خطر …