آرامش

کتاب

خلاصه کتاب لذت مراقبه واقعی جف فوستر | کلیدهای آرامش

خلاصه کتاب لذت مراقبه ی واقعی ( نویسنده جف فوستر ) کتاب «لذت مراقبه واقعی» اثر جف فوستر، دعوتی است بی بدیل به درک عمیق تر مراقبه؛ نه به عنوان راهی برای فرار از رنج ها، بلکه مسیری برای آغوش کشیدن تمامیت لحظه حال. این اثر، خواننده را به سفری درونی می برد تا با پذیرش بی قیدوشرط خود و هر آنچه در لحظه هست، به آرامشی حقیقی دست یابد و از چرخه بی پایان تلاش برای تغییر و اصلاح خویش رها شود. مقدمه: چرا لذت مراقبه واقعی دعوتی نو به آرامش است؟ در دنیایی که اغلب به دنبال راهکارهای سریع برای رهایی از ناراحتی ها و دستیابی به خوشبختی های بیرونی است، کتاب «لذت مراقبه واقعی» اثر جف فوستر، رویکردی رادیکال و تازه را به خواننده معرفی می کند. این کتاب، فراتر از تعاریف سنتی مراقبه که اغلب بر رهایی از افکار منفی و رسیدن به حالتی خاص از آرامش تأکید دارند، از خواننده می خواهد که تمامیت وجود خود و لحظه حال را، با تمام فراز و نشیب ها، غم ها و شادی ها، افکار خوشایند و ناخوشایند، بپذیرد. این اثر نه تنها یک راهنما برای مدیتیشن است، بلکه دعوتی به یک بیداری عمیق تر، خودشناسی و آغوش …