لاغری
- علمی و پزشکی
نفخ معده نشانه هشداردهنده این سرطان است
آفتاب‌‌نیوز : در برخی از شرایط نفخ دیگر یک علامت مزاحم نیست و می‌تواند نشانه‌های نگران کننده‌ای داشته باشد به طوری که نیاز به توجه فوری پزشکی را ایجاد کند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، در صورتی که علائم زیر را به دنبال نفخ تجربه کردید حتما باید به پزشک مراجعه کنید: – درد ناحیه لگن: نفخ همراه با درد در ناحیه لگن شاید نشانه‌ای از ابتلا به سرطان تخمدان باشد. به خصوص اگر با علائم دیگری مثل احساس سیری زودرس در حین غذا خوردن و نیاز ناگهانی و مکرر به اجابت مزاج، همراه باشد. – کاهش وزن: حدود یک درصد جمعیت به بیماری سلیاک مبتلا هستند. در این بیماری خودایمنی، بدن به گلوتن موجود در مواد غذایی واکنش نشان داده و سطح روده فرد که باید به طور طبیعی دارای پرز باشد، صاف می‌شود. رایج‌ترین علائم سلیاک، اسهال و کاهش وزن است. اما نیمی از افراد مبتلا هم علائمی دارند که در ظاھر، هیچ ربطی به روده ندارد، مثل کم خونی، خارش پوستی، سردرد و مراحل اولیه پوکی استخوان. – انقباضات شکمی شدید: برخی از افراد، این علامت را با انقباضات شکمی ناشی از عادت ماهیانه یا حتی انگل اشتباه می‌گیرند، اما اگر این انقباضات …
- عمومی
چه چیزی برای لاغری شکم خوبه
تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که از رژیم کم کربوهیدرات پیروی می‌کنند، در پنج سال دور کمر کمتری نسبت به افرادی که این رژیم را دنبال نمی‌کنند، داشته‌اند. برای کاهش چربی شکم، سعی کنید کربوهیدرات ها را کاهش دهید و مصرف پروتئین و فیبر را افزایش دهید. همچنین، غذاهای مناسب روده و مقدار زیادی چربی های سالم بخورید. افراد ممکن است سرکه سیب و مقدار زیادی چای سبز را به رژیم غذایی خود اضافه کنند. تغییر رژیم غذایی لزوماً ابتدا به معنای کاهش وزن نیست. با این حال، خوردن غذاهای خاص و رعایت یک برنامه تمرینی منظم می تواند به کاهش وزن کمک کند. برای از بین بردن چربی شکم چه بخوریم؟ برای کمک به کاهش وزن خود، خوردن غذاهای رایج زیر، همراه با یک برنامه تمرینی منظم، می تواند به کاهش وزن و کاهش چربی شکم کمک کند: رسوراترول: به وفور در میوه ها، کره بادام زمینی و شکلات تلخ یافت می شود. این ماده تجمع چربی در بدن را کند می کند. میوه های قرمز: هر چه رنگ آنها تیره تر باشد، در از بین بردن ژن های چاقی موثرتر است. میوه های قرمز رنگ، مانند سیب، می توانند از سالم ترین غذاها برای خوردن باشند. کولین: محققان بر …
- عمومی
گن لاغری ارزان قیمت
آیا می‌توانم برای شستن گن از ماشین لباسشویی استفاده کنم؟ ترجیحا، نه گن‌های لاغری کلمبیای باید با دست شسته شود، زیرا ماشین لباسشویی می‌تواند شکل و الیاف پارچه را تغییر دهد. ما به شما توصیه می‌کنیم از شوینده مناسب با Ph متعادل برای از بین بردن لکه‌ها استفاده کنید. آشنایی با گن لاغری تاپی ( بند سوتینی ) گن لاغری تاپی یا گن بند سوتینی یکی از انواع گن های لاغری ساعت شنی می باشد که دارای بند های قابل تنظیم هستند و این خاصیت کمک می کند از این گن به راحتی زیر لباس های مجلسی استفاده کنید. گن ساعت شنی ۶ قزنه تاپی مارک آنچری به دلیل تولید شدن از لاتکس طبیعی به چربی سوزی و فرم دهی بدن شما کمک می کند این گن ها به محض پوشیدن 1 تا 3 سایز از سایز فعلی تان کم می شود. امروزه گن لاغری به عنوان ابزاری موثر و سریع برای لاغری شناخته می شود که برای رهایی از دست چربی های اضافه بدن مورد استفاده قرار می گیرد. گن لاغری آنچری با افزایش سوخت و ساز بدن دمای بدن را زیاد کرده که باعث تعریق بیشتر شما می شوند. در پایین توضیحات بیشتری در مورد انواع گن و …
- علمی و پزشکی
چرا زانو درد می‌گیریم؟
آفتاب‌‌نیوز : بسیاری از افراد ممکن است برخی مواقع دچار زانو درد شوند. مسابقات، تمرینات ورزشی و سایر فعالیت‌ها همگی می‌توانند سبب کشیدگی عضله، تاندونیت و آسیب‌های جدی‌تر به رباط‌ها و غضروف‌ها شوند. زانو درد در تعدادی از افراد به قدری شدید است که در فعالیت‌های روزمره‌شان محدودیت ایجاد می‌کند. با این وجود ممکن است سایر افراد درد زانوی خفیف و مزمنی داشته باشند که مانع از انجام فعالیت‌های مورد نظرشان شود. در این حالت این احتمال وجود دارد که فرد دچار مشکلی در ناحیه زانو شده باشد که در این صورت نباید نادیده گرفته شود. رباط زانو رباط‌ها سبب اتصال استخوان‌های ران به استخوان‌های پایین پا می‌شوند و استخوان‌ها را در کنار یکدیگر نگه می‌دارند و باعث می‌شوند که زانو با ثبات و پایدار بماند. پارگی‌ها و پیچ خوردگی‌های رباط زانو از آسیب‌های ورزشی بسیار رایجی هستند که ممکن است برای رباط صلیبی قدامی (ACL)، رباط صلیبی خلفی (PCL) و رباط طرفی داخلی (MCL) اتفاق بیفتند. هریک از این آسیب‌دیدگی‌ها می‌تواند سبب زانو درد شدید شود و در مواقع بحرانی نیازمند جراحی باشد. پارگی غضروف زانو یکی از آسیب‌ها و صدمات دیگری که می‌توان به آن اشاره کرد، پارگی غضروف زانوست. غضروف یک بافت نیمه سخت و درعین حال …
- علمی و پزشکی
شکم بند بعد از عمل فیبروم
شکم بند یا کمربند جراحی قسمت فوقانی و تحتانی شکم که در اثر فشار یا فاز بعد از جراحی ضعیف شده است را پشتیبانی و فشرده می کند. این وسیله اساساً یک کمربند فشاری است که شکم را بدون محدود کردن تنفس حمایت می‌کندممکن است برای پشتیبانی از عضلات استفاده شود. پانسمان را نیز در جای خود نگه داشته، گردش خون را بهبود بخشیده و سطح اکسیژن را در ناحیه جراحی شده بالا می برد. روند بهبودی را افزایش داده و به بیمار اجازه می دهد تا ریکاوری سریعتری داشته باشد. مزایای دیگر استفاده از شکم بند جراحی شامل کاهش درد بعد از جراحی، کمتر کردن ورم، کاهش ناراحتی روانی پس از درمان و بهبود تنفس عمیق می شود. ویژگی‌های محصول: پشتیبانی از برش جراحی نگه داشتن عضلات شکمی به منظور تسکین درد افزایش گردش خون در ناحیه جراحی به منظور تسریع ترمیم و کاهش ورم آسان تر کردن فعالیت جسمانی تقویت عضلات شکمی امکان تحرک بیشتر موارد استفاده: اگر جراحی فتق داشته اید، بعد از جراحی های ناحیه شکم، شکم بند از شما محافظت می کند. شکم بند دور شکم پیچیده شده و شکم را فشار می دهد تا جریان خون و اکسیژن را افزایش دهد و در نهایت …
- استان ها
بردسکن، شهر برج‌های تاریخی و میوه‌های بهشتی
سرگرمی برای همه/خراسان رضوی شهرستان بردسکن در جنوب غربی خراسان رضوی قدمتی چند هزارساله دارد و ۲۷۵ اثر تاریخی ثبت شده و نشده و وجود بناهای تاریخی همچون برج علی‌آباد کشمر، منار فیروزآباد، رباط کبودان و خانه‌های سنتی روستای باب الحکم، کاروانسرای روستای کبودان و جاذبه‌های طبیعی از جمله کویر نمک و نمکزارهای کویری، جنگل‌های تاغ، آبشار سربرج، غارهای درونه و دهانه بیجورد، منطقه‌ای دیدنی و پرجاذبه برای گردشگران است. مدیر میراث نمایندگی میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی بردسکن درباره ظرفیت‌های گردشگری و پتانسیل بالای این شهرستان در حوزه صنعت توریسم با سرگرمی برای همه به گفتگو نشست. حسین علیزاده در گفتگو با سرگرمی برای همه اظهار کرد: شهرستان بردسکن که در شاهراه مواصلاتی و مدخل ورودی خراسان رضوی واقع شده، دارای پیشینه تاریخی، فرهنگی و مذهبی غنی است و وجود جاذبه‌های تاریخی و طبیعی متعدد در این شهرستان، امکان توسعه و شکوفایی گردشگری را فراهم کرده است. وی گفت: وجود برج فیروزآباد از یادگارهای عصر سلجوقیان و برج کشمر مربوط به عهد ایلخانیان و تپه‌های چوپان مربوط به دو هزار سال قبل از میلاد، گواه قدمت چند هزارساله این منطقه است. علیزاده افزود: بناهای تاریخی از جمله منار فیروزآباد، برج علی‌آباد کشمر، رباط کبودان، مقبره عبدل‌آباد و آب انبار سید باقر بردسکن بسیار دیدنی …
- علمی و پزشکی
فواید روزه‌داری؛ از کنترل قند خون تا کاهش خطر سرطان
متخصصان سلامت می‌گویند روزه گرفتن می‌تواند فواید متعددی از جمله کاهش وزن، کنترل قند خون و محافظت در برابر سرطان و … داشته باشد. به گزارش سرگرمی برای همه، روزه عملی است که قدمت آن به قرن‌ها قبل برمی‌گردد و در بسیاری از فرهنگ‌ها و مذاهب نقش محوری دارد اما در سال‌های اخیر به دلیل دستیابی به شواهد علمی مبنی بر فواید آن برای سلامتی، طرفداران بیشتری پیدا کرده است. در ادامه به برخی از فواید روزه‌داری خواهیم پرداخت. با کاهش مقاومت به انسولین باعث کنترل قند خون می‌شود داده‌های چندین مطالعه نشان داده است روزه گرفتن می‌تواند کنترل قند خون را بهبود بخشد که ممکن است برای کسانی که در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند، مفید باشد. یک مطالعه در سال ۲۰۲۳ میلادی روی ۲۰۹ نفر نشان داد روزه داری متناوب ۳ روز در هفته می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را با افزایش حساسیت به انسولین کاهش دهد. روزه‌داری از طریق مبارزه با التهاب باعث بهبود سلامتی می‌شود در حالی که التهاب، یک فرآیند ایمنی طبیعی است که نشان‌دهنده توانایی و سلامت بدن برای مبارزه با عفونت ها است اما التهاب مزمن می تواند به طور جدی بر سلامت شما تأثیر بگذارد. برخی از مطالعات …
- علمی و پزشکی
روش مصرف فلوکستین برای لاغری
فلوکستین (Fluoxetine) یک داروی ضد افسردگی از گروه مهارکننده‌های بازجذب سروتونین است که استفاده از آن برای درمان افسردگی، اختلال وسواسی اجباری، اختلال هراس و پرخوری عصبی پذیرفته شده‌است. حیطه اثر این دارو بسیار گسترده‌تر از موارد ذکر شده‌است و تنها پس از مصرف منظم آن اثرات مطلوب حتی ناخواسته ای در هر مصرف‌کننده دارد. از فلوکستین با نام تجاری پروزاک، با عنوان «داروی قرن» یاد و ستایش می‌شود. برای مشاوره رایگان کافی است به فروشگاه گن لاغری تماس بگیرید. تاریخچه قرص فلوکستین فلوکستین در سال ۱۹۸۶ در آلای لی‌لی اند کامپنی ساخته شد و اداره مواد غذائی و داروئی ایالات متحده آمریکا در ۱۹۸۷ سودمندی آن را برای درمان افسردگی تأیید کرد. همچنین فلوکستین موارد تجویز متعددی همچون در انزال زودرس مردان و دیگر کاهش وزن دارد که البته به مقادیر مصرف آن و تحمل فرد بستگی دارد برخلاف باور رایج فلوکستین اولین داروی اس‌اس‌آرآی نیست و پیش از آن زیملدین و ایندالپین و فلووکسامین ساخته شده بودند که دو مورد اول به دلیل عوارض نامطلوب‌شان به سرعت از بازار خارج شدند. علی‌رغم ورود داروهای جدیدتر این گروه فلوکستین همچنان یک داروی پرطرفدار است و در سال ۲۰۰۷ در بیش از ۲۲ میلیون نسخه برای آن در ایالات متحده …
- استان ها
برای خوردن یک افطاری مقوی و سالم حتما این ۷ نکته را مورد توجه قرار دهید!
به گزارش سرگرمی برای همه؛ درست است که در ماه رمضان شیوه مصرف غذای ما تغییر می‌کند اما این کار لزوماً قرار نیست به بدن آسیبی بزند. با رعایت توصیه‌های تغذیه‌ای سلامت بدن در هنگام روزه‌داری آسیب نخواهد دید. ۱- خرما قند زیادی دارد، آیا برای پیشگیری از چاقی نباید خرما بخوریم؟ خرما دارای مقدار زیادی کربوهیدرات است یعنی هر خرما حدود ۱۸ گرم کربوهیدرات دارد. با این حال، خرما دارای شاخص قند خونی پایینی است، به این معنی که با سرعت کمتری در بدن جذب می‌شود، بنابراین قند خون را به آرامی بالا می‌برد. خرما حاوی مقدار زیادی فیبر است و به همین خاطر به هضم و کاهش کربوهیدرات در خون کمک می‌کند. همچنین آنتی‌اکسیدان نیز دارد. با این اوصاف باید گفت که مصرف خرما (حدود سه عدد) در هنگام افطار مفید است. ۲- چه غذایی برای افطار سالم است؟ کربوهیدرات‌ها مانند سیب‌زمینی، ماکارونی، برنج یا نان باید حدود یک چهارم بشقاب شما را تشکیل دهد. یک منبع پروتئین خوب مانند مرغ، ماهی یا گوشت باید یک چهارم دیگر بشقاب را تشکیل دهد. بقیه بشقاب در حالت ایده آل باید مخلوطی از سبزیجات باشد. ۳- آیا افراد باید در طول ماه رمضان برای جبران غذایی که در طول روز …
- علمی و پزشکی
لاغری در طب سنتی
چاقی همیشه یکی از پر چالش ترین مباحث در بین افراد بوده و تا حد زیادی اعتماد به نفس را در آنها کاهش می دهد باید این را دانست که تنها با زیاده روی در غذا خوردن فرد چاق نمی شود و مسائلی همچون افراد، مشکلات ذهنی، استرس، آداب زندگی کردن روی این مسئله نیز اثر می گذارد ولی امروزه به کمک طب سنتی و بدون مصرف داروهای شیمیایی و همچنین بهبود سبک زندگی می توان معزل چاقی را درمان نمود و به وزن و اندام مناسب رسید. گن لاغری ارزان ، یک گزینه مناسب برای افرادی است که به دنبال راهکارهای مقرون به صرفه برای کاهش وزن هستند . طبیعی ترین و آسانترین راه برای لاغری و کاهش وزن استفاده از روشهای آسان و ساده طب سنتی است در طب سنتی فقط باید به میزان نیاز خود غذا بخورید تا زمانی که ضعف شما از بین رود نه اینکه کامل سیر شوید با یک رژیم صحیح در طب سنتی می توان به یک وزن ایده آل رسید. افزایش اعتماد به نفس تغییر در رژیم غذایی خوردن مواد غذایی مناسب با مزاج شخص تشخیص بیماری های روحی جسمانی فرد یکی از روشهای طب سنتی که امروزه بسیار مورد توجه است …