تغذیه
- علمی و پزشکی
6 روغن موثر برای پرپشت شدن موها رو بشناسید
بهترین روغن برای پرپشت شدن مو را شاید خیلی ها به شما معرفی کرده باشند. اما واقعیت چیست؟ آیا واقعا روغن‌ها می‌توانند به افزایش حجم و ضخامت موهای ما کمک کنند؟ کدام روغن‌ها موثرترند؟ روغن‌هایی شگفت‌انگیز که آرزوی دیرینه خیلی از مردان و زنان را برآورده می‌کنند و یکی از ابزارهای زیبایی یعنی مو را جانی دوباره می‌بخشند. البته روغن در مورد همه موها یکسان عمل نخواهند کرد و با توجه به جنس موها تاثیر متفاوتی خواهند داشت. چگونه از موی خود محافظت کنیم؟ رعایت نکاتی چند در زندگی روزمره سبب می‌شود تا موهایی سالم داشته باشید. این نکته‌های ساده را هر روز به کار بگیرد و از زیبایی موهایتان لذت ببرید: شامپو را به اندازه مصرف کنید. موهای خود را با آب خیلی داغ یا خیلی سرد نشویید. موهای خیس را زیاد شانه نکنید. بعد از حمام موهایتان را به مدت طولانی با حوله ماساژ ندهید. شامپوی مناسب با موهایتان استفاده کنید. گاهی از ماسک‌های تقویتی استفاده کنید. اینگونه موهایتان به مرور زمان تقویت می شوند و موهایی پرپشت خواهید داشت. بهترین روغن برای جلوگیری از ریزش مو شنیده‌اید که در گذشته مادربزرگ‌ها برای پیشگیری از ریزش مو و کمک به افزایش رشد موها از روغن‌های طبیعی استفاده می‌کردند؟ …
- علمی و پزشکی
۵ فایده تخم مرغ برای سلامتی
آفتاب‌‌نیوز : دکتر سوپارنا موکرجی، متخصص تغذیه سلامت، تایید کرد که سفیده تخم مرغ به دلیل محتوای پروتئین دارای ارزش غذایی زیادی است، زیرا حاوی مواد مغذی حیاتی مانند ویتامین‌های A، D، E است. بهداشت نیوز نوشت: وی گفت که هر دو جزء مکمل یکدیگر هستند و یک پروفایل تغذیه‌ای جامع ارائه می‌دهند و به جای تمرکز روی یک قسمت از تخم مرغ (سفیده یا زرده)، مصرف متعادل سفیده و زرده تخم مرغ باید تشویق شود و تاکید کرد که اعتدال. کلیدی است، به ویژه برای افرادی که مشکل دارند. وی افزود که تمرکز بر تخم مرغ در یک رژیم غذایی متنوع از سلامت عمومی حمایت می‌کند و مجموعه‌ای غنی از مواد مغذی ضروری را برای بدن تضمین می‌کند و اگر فردی از کلسترول بالا رنج می‌برد، می‌توان تخم مرغ را با نوع دیگری از مواد غذایی غنی از پروتئین جایگزین کرد. ۵ فواید تخم مرغ برای سلامتیکلسترول خوب: HDL “کلسترول خوب” نیز نامیده می‌شود که به نظر می‌رسد زمانی که افراد سه یا بیشتر تخم مرغ در روز مصرف می‌کنند افزایش می‌یابد. به کاهش تری گلیسیرید کمک می‌کند: خوردن تخم مرغ به افزایش اسیدهای چرب مانند امگا ۳ کمک می‌کند و در نتیجه به کاهش سطح تری گلیسیرید در …
- فرهنگ و هنر
۵ نیاز کودکان غزه به زبان «لیام نیسون»
«لیام نیسون» بازیگر شناخته شده آمریکایی که به عنوان سفیر حسن نیت یونیسف نیز فعالیت می‌کند با اشاره به شرایط اسف‌بار کودکان در غزه، خواستار پایان کشتار در سرزمین‌های اشغالی شد. به گزارش سرگرمی برای همه، این بازیگر ۷۱ ساله که بیشتر برای بازی در فیلم «فهرست شیندلر» ساخته استیون اسپیلبرگ و مجموعه‌ای از فیلم‌های اکشن هالیوودی شناخته می‌شود با انتشار ویدئویی با اشاره به شرایط دردآور کودکان غزه، خواستار پایان یافتن کشتار و ربودن کودکان در سرزمین‌های اشغالی شد. او در این ویدئو عنوان می‌کند: «سلام. لیان نیسون هستم، سفیر یونیسف. کودکان غزه به پنج مورد نیاز ضروری دارند: امنیت؛ برای کودکان غزه هیج جا امن نیست. کشتار و آسیب رساندن به کودکان باید پایان یابد و کودکان ربوده شده باید آزاد شوند. کمک‌های نجات‌بخش؛ تحویل این کمک‌ها در واقع مساله مرگ و زندگی است. کودکان دچار سوء تغذیه، کم آبی و بیماری هستند و نیاز مبرم به آب تمیز، غذا، پناهگاه و کمک‌های پزشکی دارند. دسترسی به خدمات ضروری؛ کودکان زخمی و بیمار هیج دسترسی به کمک‌های پزشکی و درمانی ندارند. امکان دسترسی به بیمارستان، پناهگاه، آب و سروی بهداشتی در شرایط اسفناکی است. منابع مالی؛ هر قدر که این درگیری‌ها ادامه یابد این نیازها بیشتر خواهد شد. …
- اجتماعی
چند توصیه برای خواب بهتر با مصرف لبنیات
بررسی‌ها بیانگر این است مصرف شیر و لبنیات بر کیفیت خواب اثر می‌گذارد. به گزارش سرگرمی برای همه، با توجه به اینکه کمبود خواب با بسیاری از پیامدهای منفی سلامت جسمی و روانی مرتبط است؛ یک مسئله مهم در حوزه بهداشت عمومی به حساب می‌آید. با توجه به اینکه کمبود خواب می‌تواند با پیامدهای منفی همراه باشد بسیاری از مردم به دنبال درمان‌های خانگی ساده برای بهبود کیفیت الگوی خواب هستند. خوردن یک لیوان شیر گرم قبل از خواب، جزو روش‌های سنتی برای خواب بهتر به حساب می‌آید. خوردن یک لیوان شیر گرم قبل از خواب، سنتی است که در طول نسل‌های مختلف به منظور ایجاد آرامش، تسکین اضطراب و تسهیل خواب به کار گرفته شده است. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، تریپتوفان یک «اسید آمینه» است که در غذاهای حاوی پروتئین وجود دارد و نقش مهمی در انتقال دهنده عصبی به سرتونین دارد. سروتونین، عامل تقویت خلق‌وخو است و سبب آرامش می‌شود و به عنوان پیش‌ساز در تولید هورمون ملاتونین عمل می‌کند. ملاتونین، به عنوان هورمون خواب معرفی شده و توسط مغز ترشح می‌شود و بدن را برای ورود به چرخه خواب آماده می‌کند. بررسی‌ها بیانگر این است، مصرف شیر و لبنیات به طور کلی باعث …
- علمی و پزشکی
وجود ۵۰۰ متخصص طب سنتی در کشور / تولید ۲۰ داروی کمک به درمان کرونا در بحران پاندمی
مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به تعداد متخصصان طب سنتی در کشور، در عین حال گفت: در دوران پاندمی کرونا، دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت بیش‌از ۱۲۰ طرح پژوهشی مرتبط با درمان کرونا را بررسی کرد که از این تعداد ۲۰ طرح منجر به تولید دارو برای کمک به درمان کرونا شد. دکتر نفیسه حسینی یکتا در گفت‌گو با سرگرمی برای همه، درباره دوران پاندمی کرونا گفت: پاندمی ویروس کرونا، یک چالش در حوزه سلامت به حساب می‌آید. هنگام ورود کرونا به ایران روش‌های درمانی متعددی برای مقابله با این بیماری مطرح شد. روش‌های متعددی در حوزه طب سنتی در کنار سایر روش‌های پیشنهادی برای درمان و پیشگیری کرونا مطرح شد. مادامی که پاندمی کرونا در کشور آغاز شد، دفتر طب ایرانی و مکمل وزات بهداشت به اطلاع عموم جامعه رساند استفاده از ظرفیت طب ایرانی نیازمند پروتکل‌های این حوزه است. این متخصص طب سنتی ادامه داد: استفاده از ظرفیت طب سنتی باید به بهترین شکل ممکن باشد و باید به صورت مستند از این حوزه استفاده کنیم. بر همین اساس در دوران پاندمی کرونا نیز طرح‌های پژوهشی متعددی در حوزه طب سنتی در ارتباط با درمان کرونا در دانشگاه‌های علوم‌پزشکی و مراکز …
- اقتصادی
زیرساخت‌های ارتباطی برای برگزاری انتخابات در خوزستان فراهم شده است
سرگرمی برای همه/خوزستان مدیر مخابرات منطقه خوزستان گفت: با اقدامات انجام شده، زیرساخت‌های مخابراتی برای برگزاری هر چه بهتر انتخابات در تمام شهرهای استان مهیا شده است. رحیم فلاح زاده در گفت و گو با سرگرمی برای همه اظهار کرد: آماده‌سازی زیرساخت‌ها و بسترهای مخابراتی، برای پایداری ارتباطات از جمله شبکه تلفن ثابت، همراه، دیتا و همچنین شبکه فیبر نوری در شعب اخذ رای ثابت و سیار انجام شده است. وی با اشاره به اهمیت زیرساخت‌های مخابراتی در روند برگزاری انتخابات افزود: با توجه به لزوم استفاده از بستر زیرساخت مخابراتی در زمان برگزاری انتخابات به صورت الکترونیکی، تمامی عوامل اجرایی از جمله قسمت‌های فنی و پشتیبانی از قبل فرایند برگزاری انتخابات تا پایان آن در حالت آماده‌باش کامل قرار دارند. فلاح زاده بیان کرد: با تلاش همکاران و برنامه‌ریزی واحدهای فنی و شبکه، تمامی زیرساخت‌های مخابراتی برای برگزاری انتخابات دوازدهمین دوره انتخابات مجلس شورای اسلامی و انتخابات ششمین دوره مجلس خبرگان رهبری در روز جمعه ۱۱ اسفندماه در استان خوزستان فراهم شده است و با تمهیدات صورت گرفته تمام شهرهای استان تحت پوشش شبکه دیتای مخابرات منطقه قرار دارند. وی از تشکیل و استقرار اکیپ‌های فنی برای رفع هرگونه خرابی در صورت بروز مشکل در حوزه‌های انتخابیه در سراسر استان خبر داد …
- عمومی
نقش و اهمیت تخت و پارک در آرامش والدین
قطعا در خرید سیسمونی فروشنده اقلام مختلف و ضروری که برای مراقبت از کودک خود به آنها نیاز دارید را به شما پیشنهاد می‌دهد. بسیاری از والدین به دلیل شباهت‌های زیاد تخت و پارک با تخت کنار مادر گمان می‌کنند که این دو وسیله کاربرد یکسانی دارند. باید به شما بگوییم که این چنین نیست و کاربرد تخت و پارک با تخت کنار مادر کاملا متفاوت است. در اینجا سعی داریم تا شما را با کاربرد و تفاوت‌های این دو وسیله ضروری آشنا کنیم. تفاوت تخت و پارک با تخت کنار مادر چیست؟ در ابتدا باید ببینیم که تفاوت تخت پارک با تخت کنار مادر چیست؟ تخت و پارک همانطور که از نامش پیداست وسیله‌ای برای بازی و خواب کودک است. این وسیله به گونه‌ای طراحی شده است که کودک از بدو تولد تا 18 ماهگی می‌تواند در آن بخوابد، استراحت کند، بازی کند و به طور کلی در این بستر ایمن و جذاب بماند. این وسیله کاربردی در روزها به کمک مادران می‌آید و باعث سرگرمی کودکان می‌شود. اگر به سبک و نوع طراحی تخت و پارک توجه کنید متوجه می‌شوید که جذابیت‌های بصری و فیزیکی زیادی دارد. در نتیجه کودک را به خوبی سرگرم می‌کند. اما در تفاوت …
- عمومی
بهترین شامپو ضد ریزش مو خارجی زنانه
ریزش مو، مشکل رایجی که امروزه دغدغه‌ی خیلی از خانم‌ها و آقایان ایرانی است، البته این دغدغه کاملا بجا و درست است چرا که موهای شما یکی از اصلی‌ترین عناصر در زیبایی‌تان به حساب می‌آیند و نداشتن مو می‌تواند تاثیر عمیقی بر کاهش اعتماد بنفس شما داشته باشد و این موضوع در سایر جنبه‌های زندگی شما نیز خود را نشان دهد، به همین دلیل است که بسیاری افراد به دنبال راه‌حل‌هایی مفید برای درمان ریزش موهای خود هستند. درمان‌ها و راه‌حل‌های بسیاری برای درمان ریزش مو وجود دارد، اما اکثر آنها هزینه و وقت بسیاری می‌طلبند و دردسر‌های فراوانی به همراه دارند. اما همیشه یک راه جایگزین کم هزینه و مناسب وجود دارد، و آن هم استفاده از شامپوهای ضد ریزش مو است، که بهترین انواع آنها شامپوها ضد ریزش مو خارجی هستند که بیشترین میزان تاثیرگذاری را دارند. اگر دوست دارید با بهترین شامپوهای ضد ریزش مو خارجی موجود در بازار ایران آشنا شوید تا پایان این مقاله با ما همراه باشید. معرفی 7 مدل بهترین شامپو ضد ریزش مو خارجی در این قسمت 7 مورد را به شما معرفی خواهیم کرد که همگی جزو بر‌ترین و پرطرفدار‌ترین‌های برند خود هستند و می‌توانند مشکل ریزش موهای شما را به …
- اقتصادی
آب‌های ژرف سر سفره‌ها می‌آیند؟
شرایط منابع آبی تا جایی پیش رفت که دولت به موضوع آب‌های ژرف نیز ورود کرده است و هر چند وزیر نیرو اعلام کرده برداشت از این آب در مرحله پژوهش و انجام چند طرح پایلوت قرار دارد اما برنامه‌هایی برای برداشت از آب‌های ژرف در نظر گرفته شده است. به گزارش سرگرمی برای همه، آب‌های ژرف به آب‌های زیرزمینی گفته می‌شود که در عمق بیش از ۱۵۰۰ متری زمین قرار دارد. البته برخی کارشناسان آب‌های پایین‌تر از عمق ۳۰۰ متری زمین را آب ژرف می‌دانند، چراکه به سادگی قابل دستیابی نیست. هرچند بخشی از این آب‌ها، به عنوان آب‌های فسیلی چندین هزار ساله و تجدیدناپذیر شناخته می‌شود، اما تحقیقات علمی نشان می‌دهد حجم عظیمی از آب‌های ژرف، قابل استفاده است. منابع آب تجدیدپذیر منابعی هستند که آب برداشت شده از آنها، طی یک یا چند سال توسط بارش‌ها جایگزین می‌شوند ولی منابع آب تجدیدناپذیر با روان‌آبهای ناشی از بارندگی‌ها ارتباط ندارند. درواقع زمان تغذیه مجدد آبخوان‌های منابع آب تجدیدناپذیر، بسیار طولانی و به نوعی غیر قابل تخمین است. به عبارت دیگر، منظور از منابع آب‌های ژرف تجدیدناپذیر، همان آب‌های فسیلی بوده، درواقع آب فسیلی به سفره‌های قدیمی از آب گفته می‌شود که هزاران سال پیش و در شرایط اقلیمی …
- استان ها
مزاج شما چگونه است؟
به گزارش سرگرمی برای همه؛ آرین حجت الاسلامی کارشناس طب سنتی گفت: اساس پیشگیری و درمان در طب سنتی بر اساس شناخت مزاج های چهارگانه» است و در واقع هر فردی برای حفظ تندرستی خود همچنین برای درمان خود باید مزاج پایه و مزاج عارضی خود را بشناسد تا بتواند تغذیه و سبک زندگی خود را بر اساس آن تنظیم کند. متاسفانه امروزه اکثر مردم کشورمان به‌دلیل عدم شناخت مزاج خود، به‌صورت روزانه از مواد غذایی و نوشیدنی‌هایی استفاده می‌کنند که هیچ سازگاری با مزاج آنها ندارد و همین امر باعث شده این دسته از افراد یا در معرض ابتلا به انواع و اقسام بیماریها قرار داشته باشند یا به بیماری‌های مختلفی مبتلا شوند؛ به طور مثال امروزه به‌دلیل تبلیغات متعدد و ناصحیحی که درباره لزوم مصرف ماهی شده، اکثریت مردم تصور می‌کنند که اگر در هر هفته چند وعده از غذای خود را به ماهی اختصاص دهند، این امر باعث تضمین سلامت آنها می‌شود! این در حالیست که افراد برای مصرف گوشت ماهی باید به شرایط مزاجی، سنی، جنسی، زمان مصرف آن، گونه ماهی مصرفی و نوع پخت آن و … توجه داشته باشند. مثلا ممکن است مصرف ماهی دریای شمال توسط یک خانم مسن با مزاج پایه بلغم …