خلاصه کتاب زنان برتر از ما | بلندپروازی در زندگی (جنی چاماس)
خلاصه کتاب زنان برتر از ما: چطور در زندگی شخصی و حرفه ای بلندپرواز باشیم ( نویسنده جنی چاماس )
کتاب «زنان برتر از ما» اثر جنی چاماس به زنان می آموزد چگونه با غلبه بر چالش های زندگی مدرن، از جمله کمال گرایی، سندرم ایمپاستر و فشارهای اجتماعی، بین بلندپروازی های شغلی و تعهدات شخصی خود تعادل برقرار کنند و به موفقیت و رضایت هم زمان در هر دو عرصه دست یابند. این کتاب، راهنمایی جامع برای زنانی است که می خواهند هم در حرفه و هم در زندگی شخصی خود شکوفا شوند.
در دنیای پرهیاهوی امروز، بسیاری از زنان در رویای دستیابی به موفقیت های بزرگ حرفه ای، در کنار ایفای نقش های متعدد در زندگی شخصی خود، احساس غرق شدن می کنند. آن ها اغلب با این پرسش دست و پنجه نرم می کنند که آیا واقعاً می توان در هر دو عرصه، یعنی هم در کار و هم در خانواده، به اوج رسید و از زندگی لذت برد؟ در میان این چالش ها و انتظارات گاه متناقض، کتاب «زنان برتر از ما: چطور در زندگی شخصی و حرفه ای بلندپرواز باشیم» نوشته جنی چاماس، به عنوان یک راهنمای امیدبخش و کاربردی ظاهر می شود. این کتاب، نه تنها به زنان کمک می کند تا این مسیر پرفراز و نشیب را درک کنند، بلکه ابزارهای عملی را برای پیمودن آن با اطمینان و رضایت ارائه می دهد. در این خلاصه جامع، به بررسی عمیق آموزه های جنی چاماس پرداخته می شود تا خواننده بتواند بینش های کلیدی این اثر را برای تحول در زندگی خود به کار گیرد.
جنی چاماس: از مدیر فروش H&M تا مربی توانمندسازی زنان
پشت هر اثر الهام بخش، اغلب یک داستان شخصی و تأثیرگذار نهفته است. جنی چاماس، نویسنده کتاب «زنان برتر از ما»، پیش از آنکه به عنوان یک مربی توانمندسازی زنان شناخته شود، خود مسیری پر از چالش و تجربه های ارزشمند را پیموده است. او که فارغ التحصیل رشته رسانه و ارتباطات از ساینس پوی تولوز و دارای مدرک کارشناسی ارشد در رشته مدیریت است، سال ها در دنیای پررقابت بازاریابی و فروش، از جمله در سمت مدیر فروش شرکت بزرگ H&M، فعالیت می کرد.
تجربه او در این مناصب بالا، با وجود موفقیت های چشمگیر، با فشارهای درونی و بیرونی بسیاری همراه بود. جنی چاماس که مادر دو فرزند نیز هست، به خوبی دریافت که جامعه و حتی انتظارات شخصی، چگونه می تواند بلندپروازی های حرفه ای یک زن را تحت الشعاع قرار دهد و او را درگیر احساس گناه یا ناکافی بودن کند. این تجربه شخصی، نقطه عطفی در زندگی او شد؛ چاماس تصمیم گرفت از سمت خود استعفا دهد و به سمت حوزه ای حرکت کند که در آن بتواند به طور مستقیم به زنان کمک کند تا همین مسیر را با آگاهی و قدرت بیشتری طی کنند: کوچینگ.
از سال 2018، پس از دریافت مدرک مربی گری از مؤسسه لایف اسکول، جنی چاماس تمام تمرکز خود را بر توانمندسازی زنان گذاشت. فلسفه اصلی او بر این محور استوار است که زنان می توانند و باید در کار خود جاه طلب و موفق باشند، بدون آنکه مجبور به فدا کردن زندگی شخصی و رضایت درونی خود شوند. او با تأسیس مؤسسه Coachappy و راه اندازی پادکست محبوب Femme Ambitieuse (زن بلندپرواز)، به ابزاری قدرتمند برای حمایت از زنانی تبدیل شد که به دنبال برقراری تعادل و شکوفایی هم زمان در تمام ابعاد زندگی خود هستند. کتاب «زنان برتر از ما» عصاره این تجربیات، دانش و فلسفه اوست که به زبانی دلنشین و کاربردی برای تمامی زنان ارائه شده است.
چرا زنان برتر از ما ضروری است؟ درک ریشه های چالش
کتاب «زنان برتر از ما» اثری است که به قلب چالش های فراگیر زنان در دنیای مدرن می پردازد و اهمیت آن در توانایی اش برای روشن کردن ریشه های این مشکلات نهفته است. زنان، به خصوص در جوامع سنتی تر و مردسالار، همواره با فشارهای اجتماعی و تاریخی عظیمی برای ایفای نقش های مشخصی مواجه بوده اند. از آن ها انتظار می رود که مادران و همسران بی نقص، مدیران خانه عالی و در عین حال، زنانی موفق در عرصه حرفه ای باشند. این انتظارات اغلب متناقض، بار سنگینی بر دوش زنان می گذارد و راه را برای احساس گناه، فرسودگی و دست کشیدن از بلندپروازی هایشان هموار می کند.
جنی چاماس در کتاب خود به سه «تفکر زیان بار» کلیدی اشاره می کند که عامل اصلی این چالش ها هستند:
- عدم وجود اقدامات مناسب در شرکت ها برای شکوفایی زنان: او اذعان می کند که در بسیاری از محیط های کاری، سیاست ها و فرهنگ سازمانی به گونه ای نیست که از رشد و پیشرفت زنان حمایت کافی به عمل آورد. این مسئله، اغلب باعث می شود زنان احساس کنند که برای صعود در نردبان شغلی، باید بیش از مردان تلاش کنند یا از جنبه هایی از زندگی شخصی خود چشم پوشی نمایند.
- کمال گرایی افراطی زنان: چاماس معتقد است که زنان از کودکی با این تفکر تربیت می شوند که باید در هر کاری که انجام می دهند، بی نقص و بهترین باشند. این کمال گرایی، آن ها را وادار می کند تا استانداردهای غیرواقعی برای خود تعیین کنند که نتیجه اش چیزی جز اضطراب، فرسودگی و احساس ناکافی بودن نیست. این نیاز به همه چیزدان و همه کاره بودن اغلب جلوی شروع یا ادامه مسیرهای جدید را می گیرد.
- دشواری تصور تلفیق بلندپروازی حرفه ای و شکوفایی فردی: بسیاری از زنان به دلیل فشارهای بیرونی و درونی، به این باور می رسند که نمی توانند هم زمان در حرفه خود بلندپرواز باشند و در زندگی شخصی نیز به رضایت و آرامش برسند. این تفکر که یکی باید فدای دیگری شود، باعث می شود آن ها از انتخاب هایی که می توانند به زندگی جامع تری منجر شوند، دوری کنند.
پیام اصلی و قدرتمند کتاب جنی چاماس این است: این تفکرات زیان بار تنها باورهایی هستند که می توان آن ها را تغییر داد و موانع موجود، قابل عبورند. او با این دیدگاه، نه تنها به روشن سازی این چالش ها می پردازد، بلکه خواننده را تشویق می کند تا با بینش و ابزارهای مناسب، مسیر جدیدی برای خود ترسیم کند که در آن بلندپروازی و رضایت شخصی در کنار یکدیگر قرار گیرند. این همان دلیلی است که خواندن این کتاب را برای هر زنی که به دنبال زندگی معنادارتر و موفق تر است، ضروری می سازد.
ساختار کتاب: نقشه ای جامع برای رشد فردی، شغلی و شخصی
کتاب «زنان برتر از ما» با یک ساختار هوشمندانه و هدفمند طراحی شده است تا خواننده را در مسیری گام به گام برای رسیدن به اهداف شخصی و حرفه ای خود یاری کند. جنی چاماس، این نقشه راه را در سه بخش اصلی و مرتبط به هم سازماندهی کرده است که هر یک به جنبه ای حیاتی از زندگی یک زن بلندپرواز می پردازد:
- بخش اول: من
این بخش، به درک و تقویت خود می پردازد. چاماس معتقد است که ریشه های بلندپروازی و توانمندی از درون هر فرد سرچشمه می گیرد. در این قسمت، خواننده با مفاهیمی چون خودشناسی، مدیریت احساسات، افزایش اعتماد به نفس و رهایی از مقایسه با دیگران آشنا می شود. هدف اصلی این بخش، ایجاد یک پایه قوی از خودباوری و پایداری درونی است که برای مقابله با چالش های بیرونی ضروری است.
- بخش دوم: زندگی حرفه ای
در این قسمت، تمرکز بر جنبه های شغلی و حرفه ای زندگی زنان است. جنی چاماس به راهکارهایی می پردازد که زنان می توانند برای اوج گیری در مسیر شغلی خود به کار گیرند. موضوعاتی مانند هدف گذاری مؤثر، مقابله با سندرم ایمپاستر و کمال گرایی در محیط کار، تصمیم گیری های هوشمندانه و قدردانی از دستاوردها در این بخش مورد بررسی قرار می گیرند. این قسمت به زنان کمک می کند تا با موانع شغلی به شکلی سازنده برخورد کنند و مسیر موفقیت خود را با دیدگاهی روشن تر دنبال کنند.
- بخش سوم: زندگی شخصی
این بخش، به مسئله مهم تعادل بین کار و زندگی شخصی می پردازد. چاماس در این قسمت، راهکارهایی را برای مدیریت احساس گناه، تعیین مرزها، پذیرش مسئولیت هیجانی و حفظ رضایت پایدار در زندگی شخصی ارائه می دهد. این بخش به زنان می آموزد که چگونه از خودشان مراقبت کنند، روابط خود را تقویت نمایند و در نهایت، به خودشان افتخار کنند که توانسته اند یک زندگی متعادل و رضایت بخش برای خود بسازند.
این تقسیم بندی سه گانه، یک رویکرد جامع را برای توانمندسازی زنان ارائه می دهد. جنی چاماس به این ترتیب نشان می دهد که موفقیت و رضایت، پدیده هایی چندبعدی هستند که نیاز به توجه به خود، شغل و زندگی شخصی به صورت هم زمان دارند. خواندن کتاب با این ساختار، به خواننده امکان می دهد تا به تدریج، بینش ها و ابزارهای لازم را برای ایجاد تغییرات مثبت در هر یک از این ابعاد کسب کند.
بخش اول: من – سفری به سوی خودشناسی و خودباوری
اولین گام در مسیر بلندپروازی و شکوفایی، سفر به درون خود است. بخش «من» در کتاب «زنان برتر از ما»، به خواننده کمک می کند تا بنیان های درونی خود را تقویت کند و با چالش های ذهنی و احساسی که اغلب مانع پیشرفت می شوند، روبرو شود. جنی چاماس در این بخش، بر اهمیت خودشناسی و خودباوری تأکید می کند و راهکارهای عملی را برای رسیدن به این مهم ارائه می دهد.
مدیریت زمان و اولویت بندی
احساس کمبود زمان، یکی از شایع ترین شکایت های زنان پرمشغله است. جنی چاماس در این بخش، به خواننده می آموزد که زمان یک منبع محدود است و مهارت در مدیریت آن، کلید موفقیت و کاهش استرس است. او نکات کلیدی را برای شناسایی اولویت های واقعی زندگی ارائه می دهد و تأکید می کند که نه تنها باید کارهایی را که «باید» انجام دهیم شناسایی کنیم، بلکه باید به کارهایی که برای «رشد فردی» و «رضایت درونی»مان مهم هستند نیز توجه کنیم. چاماس به این می پردازد که چگونه می توان با سازماندهی مؤثر زمان و استفاده از تکنیک های عملی، حس کنترل بیشتری بر روزهای خود داشت و از سردرگمی و تعجیل کاست.
حضور و رهایی از مقایسه
در دنیای امروز که شبکه های اجتماعی دائماً ما را با زندگی ایده آل دیگران مقایسه می کنند، حفظ حضور در لحظه و لذت بردن از آن، به یک چالش جدی تبدیل شده است. جنی چاماس به اهمیت آگاه بودن از لحظه حال و غرق شدن در تجربیات خود، بدون حواس پرتی و قضاوت اشاره می کند. او به خواننده یادآوری می کند که مقایسه، دزد شادی است و هر فردی مسیر منحصر به فرد خود را دارد. راهکارهایی برای کاهش استفاده از شبکه های اجتماعی، تمرین ذهن آگاهی و تمرکز بر دستاوردها و پیشرفت های شخصی، به زنان کمک می کند تا از دام مقایسه رها شده و بر ارزش های درونی خود متمرکز شوند.
تقویت اعتماد به نفس
اعتماد به نفس، سوخت اصلی برای رسیدن به اهداف است. چاماس در این بخش، استراتژی های قدرتمندی را برای شناخت توانمندی ها و تقویت باور به خود ارائه می دهد. او به این نکته اشاره می کند که اعتماد به نفس یک ویژگی ثابت نیست، بلکه مهارتی است که می توان آن را توسعه داد. پذیرش نقاط قوت و ضعف، تمرکز بر دستاوردها (حتی کوچک ترین آن ها)، و مدیریت نظرات و نقدهای دیگران، از جمله راهکارهای کلیدی است. او همچنین به این نکته می پردازد که چگونه می توان بدون توجه به قضاوت های بیرونی، صدای درونی خود را شنید و با تکیه بر آن، قدم های جسورانه تری برداشت. این تمرین ها به زنان کمک می کند تا با قدرت بیشتری در دنیای بیرون ظاهر شوند و به اهداف خود دست یابند.
بخش دوم: زندگی حرفه ای – اوج گیری در مسیر شغلی
پس از تقویت پایه و اساس درونی در بخش «من»، جنی چاماس در بخش «زندگی حرفه ای» از کتاب «زنان برتر از ما»، به ابعاد شغلی و بلندپروازی های کارآفرینانه می پردازد. این بخش، به زنان کمک می کند تا با چالش های محیط کار به شکلی هوشمندانه و قدرتمندانه روبرو شوند و در مسیر حرفه ای خود اوج بگیرند.
تعیین و دستیابی به اهداف
داشتن اهداف روشن و قابل دسترس، برای پیشرفت حرفه ای ضروری است. چاماس در این بخش، روش های مؤثر هدف گذاری را معرفی می کند که فراتر از صرفاً خواستن چیزی است. او بر اهمیت تعیین اهداف SMART (مشخص، قابل اندازه گیری، قابل دستیابی، مرتبط و زمان بند ی شده) تأکید می کند. علاوه بر این، به خواننده می آموزد که چگونه بین اهداف واقع بینانه و بلندپروازانه تعادل برقرار کند، برنامه ریزی دقیقی برای رسیدن به آن ها داشته باشد و در طول مسیر، با ارزیابی منظم، انعطاف پذیری لازم را حفظ کند. این راهکارها به زنان کمک می کند تا مسیر حرفه ای خود را با وضوح و اطمینان بیشتری دنبال کنند.
سندرم ایمپاستر و کمال گرایی
سندرم ایمپاستر (Imposter Syndrome) و کمال گرایی، دو چالش درونی هستند که بسیاری از زنان بلندپرواز را در مسیر شغلی شان متوقف می کنند. سندرم ایمپاستر، آن احساس ناخوشایندی است که فرد با وجود موفقیت های عینی، باور دارد شایسته جایگاه خود نیست و هر لحظه ممکن است فریبش برملا شود. کمال گرایی نیز، تلاش بی پایان برای بی عیب و نقص بودن است که اغلب به تعلل، فرسودگی و عدم رضایت منجر می شود. جنی چاماس به طور عمیق به تعریف و تحلیل این پدیده ها می پردازد و نشان می دهد که چگونه می توان آن ها را شناسایی و با راهکارهای عملی بر آن ها غلبه کرد. او بر این نکته تأکید می کند که پذیرش ناکاملی ها، جشن گرفتن تلاش ها و تمرکز بر پیشرفت به جای کمال، می تواند نیروی محرکه ای برای حرکت رو به جلو باشد.
جنی چاماس به زنان می آموزد که کمال گرایی، اغلب نقابی برای ترس از شکست است. رهایی از آن به معنای پذیرش آسیب پذیری و اجازه دادن به خود برای اشتباه کردن است.
تصمیم گیری و قدردانی از خود
در هر مسیر شغلی، تصمیم گیری های آگاهانه و مؤثر، از اهمیت بالایی برخوردارند. چاماس در این بخش، راهکارهایی را برای اتخاذ تصمیمات شغلی با اطمینان بیشتر ارائه می دهد؛ از جمع آوری اطلاعات و تحلیل گزینه ها تا اعتماد به شهود درونی. اما او همچنین بر نکته ای حیاتی تأکید می کند: قدردانی از خود. بسیاری از زنان به دلیل فشارهای اجتماعی یا کمال گرایی، تمایل دارند دستاوردها و تلاش های خود را نادیده بگیرند. جنی چاماس بر این باور است که جشن گرفتن موفقیت ها، حتی کوچک ترین آن ها، و اذعان به سختی های راه، نه تنها اعتماد به نفس را تقویت می کند، بلکه انگیزه لازم برای ادامه مسیر را نیز فراهم می آورد. این خودآگاهی و خودمهربانی، عنصری کلیدی برای پایداری و رضایت در زندگی حرفه ای است.
بخش سوم: زندگی شخصی – ساختن تعادل و رضایت پایدار
پس از بررسی عمیق ابعاد درونی و حرفه ای، جنی چاماس در بخش نهایی کتاب «زنان برتر از ما»، به یکی از مهم ترین و چالش برانگیزترین مسائل زنان مدرن می پردازد: برقراری تعادل در زندگی شخصی. این بخش، نقشه راهی برای ساختن یک زندگی سرشار از رضایت و آرامش است که در کنار بلندپروازی های شغلی قرار می گیرد.
احساس گناه و مدیریت انتظارات
احساس گناه، به خصوص در زنان شاغل و مادر، یک سایه همیشگی است. این احساس از تعارض بین میل به موفقیت حرفه ای و انتظارات جامعه برای نقش های سنتی خانوادگی ناشی می شود. جنی چاماس به ریشه های این احساس می پردازد و آموزه هایی ارائه می دهد که به زنان کمک می کند تا انتظارات غیرواقعی از خود و دیگران را مدیریت کنند. او بر اهمیت نه گفتن هوشمندانه و تعیین مرزهای سالم در روابط، تأکید می کند. این به معنای رها کردن مسئولیت ها نیست، بلکه به معنای بازتعریف آنچه واقعاً برای زندگی شما مهم است و اولویت بندی بر اساس آن است. پذیرش این نکته که نمی توان همه چیز را به تنهایی انجام داد، گامی مهم در کاهش این بار روانی است.
مسئولیت پذیری هیجانی و تعادل
پذیرش مسئولیت کامل احساسات خود، یک قدرت درونی عظیم به همراه دارد. چاماس در این بخش توضیح می دهد که ما نمی توانیم رویدادهای بیرونی را همیشه کنترل کنیم، اما می توانیم واکنش های هیجانی خود را مدیریت کنیم. این به معنای آگاهی از احساسات، درک ریشه های آن ها و انتخاب پاسخ های سازنده است. او همچنین تکنیک های کاربردی برای ایجاد و حفظ تعادل پایدار بین ابعاد مختلف زندگی را ارائه می دهد. این تعادل به معنای تقسیم دقیق و مساوی زمان نیست، بلکه به معنای تخصیص آگاهانه انرژی به حوزه هایی است که در هر مقطع زمانی، بیشترین اهمیت را دارند. این انعطاف پذیری و خودآگاهی، کلید پایداری در بلندمدت است.
به خودتان افتخار کنید
نقطه اوج این سفر، جایی است که زن می تواند با تمام وجود، به خود و مسیر منحصر به فردش افتخار کند. جنی چاماس در این فصل پایانی، بر اهمیت خودپذیری و جشن گرفتن هویت و دستاوردهای شخصی هر زن تأکید می کند. او خواننده را تشویق می کند تا از مقایسه های بیهوده دست بردارد و ارزش خود را بر اساس معیارهای درونی خود بسنجد. این بخش به زنان یادآوری می کند که هر قدمی که برمی دارند، هر چالشی که از آن عبور می کنند، و هر لحظه ای که به خودشان گوش می دهند، بخشی از داستان ارزشمند آن هاست. افتخار به خود، به معنای تأیید ارزش وجودی و شجاعت در مسیر بلندپروازی های شخصی و حرفه ای است.
درس های کلیدی و راهکارهای عملی زنان برتر از ما: عصاره کتاب برای زندگی شما
کتاب «زنان برتر از ما» فراتر از یک تئوری صرف است؛ این کتاب مجموعه ای از راهکارهای عملی و درس های کلیدی را در خود جای داده است که هر زنی می تواند فوراً آن ها را در زندگی خود به کار گیرد. عصاره آموزه های جنی چاماس در چند نکته مهم خلاصه می شود که می تواند به عنوان یک چک لیست برای تحول عمل کند:
- سه گام برای مقابله با کمال گرایی:
- تشخیص این موضوع که «کافی خوب است»: به جای تلاش برای بی نقص بودن، بر روی «به اندازه کافی خوب» بودن تمرکز کنید.
- تعیین اهداف واقع بینانه: اهدافی را انتخاب کنید که قابل دستیابی باشند و نیازی به انرژی فرسایشی برای رسیدن به کمال نداشته باشند.
- جشن گرفتن پیشرفت به جای کمال: هر گام کوچک رو به جلو را قدر بدانید.
توانایی «نه» گفتن به درخواست هایی که با اولویت های شما همسو نیستند، یک مهارت اساسی است. این کار به معنای محافظت از زمان و انرژی شماست تا بتوانید بر آنچه واقعاً مهم است، متمرکز شوید. «نه» گفتن می تواند مؤدبانه و قاطع باشد و مرزهای سالم را ایجاد کند.
روزانه چند دقیقه را به تمرین ذهن آگاهی اختصاص دهید. این می تواند شامل توجه به تنفس، تمرکز بر حواس پنج گانه در حین انجام کارهای روزمره (مثل نوشیدن چای) یا لحظاتی کوتاه برای قدردانی از اطراف باشد. این تمرین ها به شما کمک می کنند تا از حواس پرتی های مداوم رها شوید و از لحظه حال لذت ببرید.
یک دفترچه یادداشت برای ثبت تمام دستاوردها، تعریف و تمجیدها و موفقیت های خود (حتی کوچک ترین آن ها) داشته باشید. وقتی احساس شک به خود می کنید، به این لیست مراجعه کنید. این کار به شما یادآوری می کند که توانمند و شایسته هستید.
به جای تلاش برای برآورده کردن تمام انتظارات، نقش های خود را آگاهانه بازتعریف کنید. با شریک زندگی، خانواده و همکاران خود در مورد تقسیم وظایف و مسئولیت ها صحبت کنید. درک این موضوع که شما نیازی به انجام همه چیز ندارید، بار سنگینی را از دوشتان برمی دارد.
به جای سرزنش دیگران یا شرایط بیرونی برای احساساتتان، مسئولیت واکنش های هیجانی خود را بپذیرید. تمرین خوداندیشی و پرسیدن این سوال که «چه چیزی در درون من باعث این واکنش می شود؟» می تواند به شما قدرت انتخاب پاسخ های سازنده تر را بدهد.
به جای صرفاً مدیریت زمان، مدیریت انرژی خود را در اولویت قرار دهید. تشخیص دهید که در چه زمان هایی بیشترین انرژی را دارید و کارهای مهم تر و دشوارتر را به همان زمان ها اختصاص دهید. این کار به افزایش بهره وری و کاهش فرسودگی کمک می کند.
نتیجه گیری: آینده ای بلندپروازانه و سرشار از رضایت در دستان شما
کتاب «زنان برتر از ما: چطور در زندگی شخصی و حرفه ای بلندپرواز باشیم» اثری الهام بخش از جنی چاماس است که به زنان این اطمینان را می دهد: بلندپروازی شغلی و زندگی شخصی متعادل، رؤیایی دست نیافتنی نیست. این کتاب، با ریشه یابی چالش ها و ارائه راهکارهای عملی، نقشه ای جامع برای زنانی ترسیم می کند که می خواهند در هر دو عرصه زندگی خود، یعنی هم در حرفه و هم در زندگی خصوصی، بدرخشند و احساس رضایت عمیق را تجربه کنند.
جنی چاماس به ما نشان می دهد که موانع، چه بیرونی و چه درونی، قابل عبورند و با درک عمیق خود، مدیریت زمان و انرژی، غلبه بر کمال گرایی و سندرم ایمپاستر، و نهایتاً پذیرش مسئولیت هیجانی و قدردانی از خود، می توان به تعادلی پایدار دست یافت. پیام اصلی کتاب این است که قدرت شکل دادن به زندگی دلخواهتان، در دستان شماست. هر زنی می تواند با الهام از آموزه های این کتاب، قدم های جسورانه ای برای رسیدن به اهداف خود بردارد و هم زمان، از تمام ابعاد زندگی خود لذت ببرد. با به کارگیری این اصول، آینده ای بلندپروازانه و سرشار از رضایت، انتظار شما را می کشد.